เห็ดหลินจือคืออะไร

Reishi ( Ganoderma lucidum ) เป็นเห็ดที่เติบโตบนต้นพลัมในญี่ปุ่น เห็ดนี้เรียกอีกอย่างว่า ลิง จือหลิงชิ ห์และ "เห็ดหลาม" นามสกุลนี้เป็นเพราะมีเห็ดน้อยมาก - น้อยกว่า 10 เห็ดสามารถพบได้ในทุก ๆ 100,000 ต้น Reishi ถูกใช้ในเอเชียเป็นพันปีเพื่อกระตุ้นระบบภูมิคุ้มกันเพิ่มพลังงานและส่งเสริมอายุยืน

การแพทย์ตะวันตกได้เริ่มใช้ reishi เป็น adaptogen ซึ่งเป็นสารที่ปรับตัวเองเพื่อแก้ไขความไม่สมดุลใด ๆ ที่มีอยู่ในร่างกาย มันใช้ในยาสมุนไพรเพื่อเสริมสร้างระบบภูมิคุ้มกันและลดผลข้างเคียงเคมีบำบัดโรคหอบหืดภูมิแพ้และพิษเห็ด มีความเป็นไปได้ว่าเห็ดหลินจือยังสามารถป้องกันร่างกายมนุษย์จากโรคมะเร็งบางชนิดเพราะอาจหยุดการก่อตัวของเต้านมและเนื้องอกในมดลูก นอกจากนี้ยังมีกรด ganoderic เพื่อป้องกันมะเร็งตับ

Reishi ถูกนำมาใช้ในเอเชียเพื่อรักษาความเครียดเรื้อรังมานานหลายศตวรรษ การวิจัยล่าสุดที่มหาวิทยาลัย Oral Roberts แสดงให้เห็นว่า reishi ยับยั้งแรงกระตุ้นเส้นประสาทผ่านระบบประสาทส่วนกลางและลดความเครียดทางอารมณ์ ผลกระทบนี้ถูกใช้ในญี่ปุ่นเพื่อรักษาอาการปวดทางร่างกายที่เกิดขึ้นกับโรคประสาทและโรคงูสวัด Reishi ยังใช้เพื่อป้องกันและรักษาความจำที่หายไป

การศึกษาทางคลินิกแสดงให้เห็นว่าเห็ดหลินจือสามารถลดความดันโลหิตและคอเลสเตอรอลในเลือดในสัตว์และมนุษย์ บางคนที่ไม่ตอบสนองต่อการใช้ยาตามใบสั่งแพทย์เพื่อเพิ่มความดันโลหิตสูงในขณะที่ใช้ reishi เห็ดหลินจือยังใช้ในการล้างพิษในร่างกายและป้องกันโรคตับแข็งของตับในแอลกอฮอล์ระยะเริ่มต้น

เห็ดหลินจือสามารถหาซื้อได้ที่ร้านอาหารเพื่อสุขภาพรวมทั้งจากสมุนไพร มันมาในแคปซูลแท็บเล็ตทิงเจอร์สารสกัดและชา เห็ดหลินจือสดยังสามารถรับประทานได้ แต่ถ้าปรุงสุกก่อน ขนาดปกติของเห็ดหลินจืออยู่ระหว่าง 2 ถึง 6 กรัมของเห็ดดิบกินวันละครั้งหรือประมาณ 150 ถึง 300 มก. ของสารสกัดที่ถ่ายสามหรือสี่ครั้งต่อวัน

ไม่ควรใช้สมุนไพรนี้กับผู้ที่แพ้เห็ดหรือเชื้อรา ไม่มีใครควรใช้เห็ดหลินจืออย่างต่อเนื่องนานกว่าสามเดือนในแต่ละครั้ง เมื่อใช้เป็นเวลานานกว่าสามเดือนเลือดกำเดาไหลปวดท้องคอแห้งและอุจจาระเป็นเลือดอาจเกิดขึ้นได้