พลวัตการทำซ้ำคืออะไร?

dynamics การทำซ้ำการเปลี่ยนแปลงเป็นเทคนิคการออกกำลังกายที่พัฒนาโดย Aaron Parnell ในช่วงระยะเวลา 10 ปีเริ่มต้นในปี 1984 Parnell ได้ฝึกอบรมในการนวดสไตล์สวีเดนแบบดั้งเดิมเช่นเดียวกับสรีรวิทยาและเมื่อเขาทำงานกับนักกีฬาโอลิมปิกในช่วงโอลิมปิกปี 1984 เขาเริ่มพิจารณาผลของการยืดกล้ามเนื้อรวมกับเทคนิคการนวดผลที่ได้คือการเปลี่ยนแปลงการเปลี่ยนแปลงใหม่ซึ่งรวมเอาโยคะการยืดและเทคนิคการนวดสำหรับการออกกำลังกายอย่างเต็มรูปแบบรูปแบบการออกกำลังกายนี้เหมาะสำหรับทุกวัยและประเภทของร่างกายเนื่องจากแต่ละเซสชั่นได้รับการปรับให้เข้ากับความต้องการของแต่ละบุคคล

หลักการชี้นำของการเปลี่ยนแปลงที่เกิดขึ้นใหม่คือกล้ามเนื้อผ่อนคลายหากยืดออกนอกเหนือจากการลดความรู้สึกของความตึงเครียดทางกายภาพแล้วกล้ามเนื้อผ่อนคลายยังมีความยืดหยุ่นมากขึ้นกล้ามเนื้อที่ยืดหยุ่นช่วยให้การเคลื่อนไหวที่หลากหลายมีโอกาสน้อยที่จะได้รับบาดเจ็บและมีเวลาพักฟื้นอย่างรวดเร็วมากขึ้นจากการบาดเจ็บสาหัสกล้ามเนื้อยังผ่อนคลายเมื่อพวกเขาได้รับการนวดและการเปลี่ยนแปลงที่ซ้ำซากผสมผสานหลักการทั้งสองนี้เพื่อนำร่างกายไปสู่สภาพผ่อนคลายที่ลึกซึ้งยิ่งขึ้น

เซสชั่นมักจะเริ่มต้นด้วยชุดโยคะสั้น ๆ เพื่ออุ่นเครื่องและผ่อนคลายร่างกายลูกค้ามักจะแต่งกายด้วยเสื้อผ้าที่หลวมสบายและย้ายไปที่โต๊ะนวดหลังจากอุ่นเครื่องร่วมกันลูกค้าและนักบำบัดการนวดทำงานเพื่อปลดปล่อยความตึงเครียดในกล้ามเนื้อผ่านชุดของการประสานงานและเทคนิคการนวดการปรับเปลี่ยนการเปลี่ยนแปลงแบบผสมผสานการนวดสวีเดน, shiatsu, trager bodywork และการบำบัดด้วยขั้วเซสชั่นได้รับการออกแบบมาเพื่อนำความสมดุลและความแข็งแรงมาสู่ร่างกาย

นอกเหนือจากการให้ความยืดหยุ่นที่เพิ่มขึ้นและแกนกลางที่แข็งแกร่งการตอบสนองการเปลี่ยนแปลงยังเป็นเทคนิคการบรรเทาอาการปวดParnell เชื่อว่าส่วนใหญ่ของความเจ็บปวดทางกายภาพเป็นผลมาจากการใช้ร่างกายอย่างไม่เหมาะสมและถือท่าที่ไม่ดีตลอดทั้งวันDynamics Reposturing ได้รับการออกแบบมาเพื่อแก้ไขปัญหานี้ทำงานกับร่างกายของทุกรูปร่างอายุและขนาดเทคนิคการออกกำลังกายนั้นมีประโยชน์อย่างยิ่งสำหรับลูกค้าที่มีน้ำหนักเกินซึ่งมักจะได้รับการเคลื่อนไหวที่เพิ่มขึ้นอย่างมากและสุขภาพร่างกายโดยทั่วไปโดยการทำงานกับนักบำบัดการนวด

นักบำบัดการนวดที่สนใจในการเรียนรู้การเปลี่ยนแปลงการเปลี่ยนแปลงมีการเสนอโปรแกรมการฝึกอบรม 140 ชั่วโมงให้กับนักออกกำลังกายมืออาชีพที่ได้เสร็จสิ้นโปรแกรมการรับรองขั้นพื้นฐานแล้วลูกค้าที่สนใจในการสำรวจพลวัตการทำซ้ำสามารถปรึกษาอินเทอร์เน็ตสำหรับนักนวดบำบัดในท้องถิ่นที่ได้รับการรับรองในเทคนิค