Sotai คืออะไร?

Sotai เป็นการบำบัดแบบญี่ปุ่นที่ใช้ในการแก้ไขความไม่สมดุลในท่าทางและบรรเทาความตึงเครียดของกล้ามเนื้อความเจ็บปวดและปวดหัวมันได้รับการพัฒนาในปี 1970 โดย Keizo Hashimoto แพทย์ที่เกี่ยวข้องกับศิลปะการต่อสู้และการนวดร่างกายการบำบัดด้วยการเคลื่อนไหวนี้เป็นการปรับเปลี่ยนกล้ามเนื้อและความสมดุลอย่างอ่อนโยนตามหลักการที่เมื่อเวลาผ่านไปกล้ามเนื้ออาจกลายเป็นตำแหน่งที่ผิดธรรมชาติและอึดอัดSotai ทำงานเพื่อย้ายส่วนของร่างกายไปในทิศทางที่สะดวกสบายการฝึกกล้ามเนื้อให้มีความสมดุลที่เหมาะสม

ยาโอเรียนเต็ลรวมถึงสาขาวิชาเช่นการฝังเข็ม, bonesetting และ sotai มักจะทำงานร่วมกับแนวคิดของเส้นทางพลังงานหรือเส้นเมอริเดียนเส้นทางเหล่านี้อาจถูกบล็อกหรือไม่สมดุลด้วยเหตุผลหลายประการการบำบัดด้วย Sotai มุ่งเน้นไปที่โครงสร้างประสาทและกล้ามเนื้อของร่างกายกำจัดความแข็งและการวางแนวที่ทรงตัวดังนั้นจึงเปิดเส้นทางพลังงานของร่างกายและบรรเทาความผิดปกติของอวัยวะภายในที่ได้รับผลกระทบจากความไม่สมดุลของโครงสร้าง

ผู้ปฏิบัติงาน Sotai จะทำงานกับผู้ป่วยช่วงของการเคลื่อนไหวโดยไม่มีอาการปวดเริ่มต้นที่คอและขยับตัวลงไปที่เท้าผู้ประกอบการจัดการกล้ามเนื้อเบา ๆ เพื่อกำหนดว่าแต่ละพื้นที่สามารถยืดได้ไกลแค่ไหนโดยไม่รู้สึกไม่สบายผู้ประกอบการจะประเมินกลุ่มกล้ามเนื้อทั้งหมดและท่าทางทั่วไปเพื่อพิจารณาว่ากล้ามเนื้อแน่นเกินไปหรือปรับไม่ได้ข้อเสนอแนะจากผู้ป่วยในระหว่างการรักษาเบื้องต้นช่วยระบุปัญหา

เมื่อมีการระบุพื้นที่ของความแข็งและความเจ็บปวดผู้ปฏิบัติงานจะทำงานร่วมกับผู้ป่วยเพื่อออกแบบโปรแกรมการออกกำลังกายยืดเพื่อยืดกล้ามเนื้อมีสองวิธีในการยืดและรักษากล้ามเนื้อการผ่อนคลายโพสต์ไอโซเมทริกเป็นเทคนิคของการยืดหรือผ่อนคลายกล้ามเนื้อตามความยาวของการพักผ่อนตามปกติหลังจากกล้ามเนื้อทำงานแล้วการยับยั้งซึ่งกันและกันใช้เพื่อผ่อนคลายกล้ามเนื้อที่ทำให้เกิดอาการปวดเรื้อรังโดยการเกร็งกล้ามเนื้อตรงข้ามตัวอย่างเช่นผู้ป่วยอาจยืดอาการเจ็บ bicep โดยการงอ tricep ฝ่ายตรงข้าม

การบำบัดด้วย Sotai มีวัตถุประสงค์เพื่อสอนให้ผู้ป่วยให้ความสำคัญกับความสะดวกสบายและความรู้สึกเจ็บปวดและค่อยๆย้ายไปยังตำแหน่งที่สะดวกสบายการรวมกันของการหายใจช้าการทำสมาธิและการออกกำลังกายที่กำหนดมีวัตถุประสงค์เพื่อคืนค่าการไหลของพลังงานความยืดหยุ่นและความยาวของกล้ามเนื้อที่เหมาะสมเมื่อเวลาผ่านไปผู้ป่วยเรียนรู้ที่จะประเมินการจัดตำแหน่งร่างกายของตนเองและทำงานเพื่อรักษากล้ามเนื้อเจ็บปวดการเคลื่อนไหวที่อ่อนโยนและเน้นการจัดแนวที่สะดวกสบายของ Sotai ทำให้เป็นการบำบัดที่เหมาะสมแม้สำหรับผู้ที่มีอาการเรื้อรังที่รุนแรงเช่นเดียวกับโปรแกรมการออกกำลังกายและการยืดกล้ามเนื้อผู้ป่วยควรตรวจสอบกับแพทย์ก่อนเริ่มการรักษานี้