การฟื้นฟูกระดูกสันหลังคืออะไร?

rehabilitation กระดูกสันหลังเป็นส่วนสำคัญของการฟื้นตัวจากอาการปวดกระดูกสันหลังการบาดเจ็บหรือการผ่าตัดกระบวนการนี้กำกับโดยนักกายภาพบำบัด (PT,) และช่วยให้ผู้ป่วยสร้างความแข็งแรงและการเคลื่อนไหวในกระดูกสันหลังและพัฒนานิสัยเพื่อให้กระดูกสันหลังแข็งแรงขึ้นการฟื้นฟูสมรรถภาพกระดูกสันหลังรวมถึงการออกกำลังกายและการฝึกอบรมการทำงานเช่นเดียวกับการจัดการความเจ็บปวด

ในผู้ป่วยครั้งแรกที่ไปเยี่ยมนักกายภาพบำบัดเขาหรือเธอจะถูกขอให้ให้ข้อมูลเกี่ยวกับอาการปวดกระดูกสันหลังหรือการบาดเจ็บที่จะได้รับการรักษาตัวอย่างเช่นผู้ป่วยควรอธิบายธรรมชาติและความรุนแรงของความเจ็บปวดและวิธีการรบกวนกิจกรรมประจำวันของเขาหรือเธอนักกายภาพบำบัดจะทำการตรวจสอบโดยสังเกตท่าทางของผู้ป่วยและช่วงการวัดการเคลื่อนไหว (ROM) และความยืดหยุ่นนักกายภาพบำบัดจะคลำหรือรู้สึกเนื้อเยื่ออ่อนรอบ ๆ กระดูกสันหลังเพื่อตรวจสอบการอักเสบและอาจตรวจสอบการทำงานของเส้นประสาทผ่านการทดสอบการสะท้อนกลับหรือความรู้สึก

ตามผลการตรวจนักกายภาพบำบัดจะออกแบบแผนฟื้นฟูกระดูกสันหลังส่วนบุคคลสำหรับผู้ป่วยการรักษาโดยทั่วไปรวมถึงการจัดการความเจ็บปวดการออกกำลังกายและการฝึกอบรมการทำงานการฟื้นฟูสมรรถภาพกระดูกสันหลังต้องการให้ผู้ป่วยทำตามแผนการรักษาที่บ้านนอกเหนือจากการเยี่ยมชมสำนักงาน

การจัดการความเจ็บปวดสำหรับกระดูกสันหลังอาจรวมถึงการพักผ่อนโดยเฉพาะอย่างยิ่งในช่วงเริ่มต้นของโปรแกรมการรักษาผู้ป่วยอาจต้องสวมรั้งเพื่อรับแรงกดดันจากการบาดเจ็บหรือฟื้นตัวกล้ามเนื้อนักกายภาพบำบัดอาจทำงานร่วมกับผู้ป่วยเพื่อพิจารณาว่าตำแหน่งใดที่ได้รับการรักษามากที่สุดเมื่อพักการใช้งานน้ำแข็งและ/หรือความร้อนอาจใช้ในการรักษาอาการปวดกระดูกสันหลังนักกายภาพบำบัดอาจช่วยบรรเทาอาการปวดผ่านการรักษารวมถึงอัลตร้าซาวด์การนวดการเคลื่อนที่หรือการเคลื่อนไหวของข้อต่อหรือกล้ามเนื้อและแรงฉุดหรือยืด

การออกกำลังกายส่วนของการฟื้นฟูสมรรถภาพกระดูกสันหลังมีหลายเป้าหมาย: ความยืดหยุ่นความเสถียรการประสานงานและการออกกำลังกายทั่วไปสามเป้าหมายแรกกำหนดเป้าหมายพื้นที่ที่ได้รับบาดเจ็บและกลุ่มกล้ามเนื้อที่เกี่ยวข้องการฝึกอบรมความยืดหยุ่นช่วยให้ผู้ป่วยพัฒนาช่วงการเคลื่อนไหวสูงสุดช่วยลดความเจ็บปวดและโอกาสที่จะได้รับบาดเจ็บอีกครั้งการรักษาเสถียรภาพประกอบด้วยการออกกำลังกายเพื่อเสริมสร้างกล้ามเนื้อรองรับกระดูกสันหลังลดความเครียดในกระดูกสันหลังตลอดทั้งวันแบบฝึกหัดการประสานงานฝึกกล้ามเนื้อกระดูกสันหลังให้ทำงานร่วมกันเป็นกลุ่มมีส่วนทำให้เกิดการเคลื่อนไหวที่ปลอดภัยและสุขภาพกระดูกสันหลังโดยรวมในที่สุดการปรับสภาพการออกกำลังกายทั่วไปซึ่งประกอบด้วยการออกกำลังกายแบบแอโรบิคช่วยในการหวนระลึกถึงความเจ็บปวดผ่านการปลดปล่อยเอนโดฟินและมีส่วนช่วยในการทำงานของกล้ามเนื้อและความแข็งแรง

การฝึกอบรมการทำงานสอนให้ผู้ป่วยเคลื่อนไหว.ผู้ป่วยจะได้เรียนรู้ท่าทางที่มีสุขภาพดีเมื่อยืนนั่งและพักผ่อนและออกกำลังกายจะช่วยให้ผู้ป่วยรักษาท่าทางที่ดีได้ง่ายขึ้นผู้ป่วยจะได้เรียนรู้กลไกของร่างกายวิธีที่ดีต่อสุขภาพในการย้ายร่างกายเมื่อทำกิจกรรมประจำวันเช่นการเดินและการยกในที่สุดผู้ป่วยจะได้รับคำแนะนำในการยศาสตร์หรือวิธีการรักษาท่าทางที่ดีต่อสุขภาพและการเคลื่อนไหวในที่ทำงานและในระหว่างกิจกรรมซ้ำ ๆ อย่างหนัก