การบรรเทาอาการปวดหัวไซนัสธรรมชาติที่ดีที่สุดคืออะไร?

การเลือกการบรรเทาอาการปวดศีรษะตามธรรมชาติที่ดีที่สุดขึ้นอยู่กับความรุนแรงและสาเหตุของความรู้สึกไม่สบายของไซนัสพร้อมกับสิ่งที่การรักษาทำงานได้ดีที่สุดสำหรับแต่ละบุคคลไซนัสสามารถลุกเป็นไฟหลังจากการติดเชื้อจากอาการหวัดเนื่องจากอาการแพ้หรือเนื่องจากปัญหาโครงสร้างภายในโพรงจมูกที่เรียกว่ากะบังเบี่ยงเบนอาการปวดศีรษะไซนัสเป็นครั้งคราวโดยทั่วไปจะง่ายต่อการแก้ไขมากกว่าปัญหาไซนัสเรื้อรัง

การบรรเทาอาการปวดศีรษะไซนัสธรรมชาติที่ดีที่สุดอาจขึ้นอยู่กับว่าไซนัสได้รับผลกระทบใดมีไซนัสสี่ชุดที่สามารถอักเสบหรือติดเชื้อได้พวกเขาคือไซนัสบนขากรรไกร ethmoid, หน้าผากและ sphenoidปัญหาในไซนัสใด ๆ อาจทำให้ปวดหัวหรือปวดตาเมื่อไซนัสบนขากรรไกรอักเสบความเจ็บปวดอาจปรากฏอยู่ใต้ตาและเข้าไปในบริเวณโหนกแก้ม

ปวดศีรษะหรือความรู้สึกของแรงกดดันมักจะเกี่ยวข้องกับการบวมหรือสิ่งกีดขวางที่ป้องกันไซนัสจากการระบายอย่างเหมาะสมการบรรเทาอาการปวดศีรษะไซนัสธรรมชาติที่ดีที่สุดมักจะต้องคลายการอุดตันหรือบวมภายในรูจมูกสิ่งนี้ช่วยให้ไซนัสระบายออกได้อย่างเหมาะสมเมื่อไซนัสไม่สามารถระบายออกได้ความเสี่ยงของการติดเชื้อจะเกิดขึ้น

การรวมกันของเทคนิคแบบองค์รวมอาจช่วยบรรเทาอาการปวดศีรษะไซนัสตามธรรมชาติที่ดีที่สุดการบรรเทาทุกข์ชั่วคราวมักจะได้รับจากการหายใจด้วยไอน้ำจากน้ำร้อนอีกวิธีหนึ่งคือการวางผ้าเช็ดตัวร้อนบีบอัดไว้ที่บริเวณดวงตาและแก้มอีกครั้งความคิดคือการเปิดทางเดินจมูกโดยการลดอาการบวมและการอักเสบ

อีกวิธีหนึ่งที่จะช่วยปลดล็อครูจมูกคือการใช้การล้างจมูกหรือเครื่องชลประทานสิ่งนี้มักจะต้องมีการซื้ออุปกรณ์ที่ขับเคลื่อนน้ำขึ้นไปในทางเดินจมูกแนวคิดคือการล้างเมือกที่กำลังสร้างการอุดตันไม่ควรใช้น้ำประปาปกติเนื่องจากอาจทำให้เกิดความรู้สึกเผาไหม้การใช้น้ำกลั่นอุ่นและการล้างจมูกเชิงพาณิชย์ที่ทำเพื่อจุดประสงค์นี้โดยทั่วไปเป็นเดิมพันที่ปลอดภัยที่สุด

ช่วยในการค้นพบรากของอาการปวดหัวไซนัสหากการแพ้ถูกตำหนิตัวกรองอากาศที่ออกแบบมาเพื่อกำจัดสารก่อภูมิแพ้อาจช่วยได้สารก่อภูมิแพ้ในไซนัส-กระหน่ำอาจรวมถึงความโกรธของสัตว์เลี้ยงมลพิษทางอากาศละอองเกสรฝุ่นหรือสิ่งสกปรกการใช้เตียงและหมอนที่ปราศจากสารก่อภูมิแพ้อาจช่วยลดสารก่อภูมิแพ้ที่อาจทำให้เกิดอาการปวดไซนัส

สาเหตุอีกประการหนึ่งของอาการปวดหัวไซนัสเรื้อรังอาจเป็นระบบภูมิคุ้มกันที่ถูกบุกรุกเมื่อเป็นกรณีนี้สังกะสี, วิตามินซี, วิตามินอีและกระเทียมบางครั้งก็ใช้เป็นวิธีธรรมชาติในการเพิ่มระบบภูมิคุ้มกันการเยียวยาเหล่านี้อาจใช้ได้กับบางคนแม้ว่าการพิสูจน์ทางวิทยาศาสตร์เพื่อประสิทธิภาพของพวกเขาได้รับการอภิปราย

การเปลี่ยนแปลงอาหารอาจช่วยลดการอุดตันของไซนัสผลิตภัณฑ์นมเป็นที่รู้จักกันในการผลิตเมือกและโดยทั่วไปแล้วการระบายไซนัสช้าในทางกลับกันการดื่มน้ำมาก ๆ ช่วยให้เมือกไหลและป้องกันไม่ให้ไซนัสอุดตัน