การบรรเทาอาการปวดที่ดีที่สุดในท้ายที่สุดขึ้นอยู่กับประเภทของความเจ็บปวดที่มีประสบการณ์เช่นเดียวกับสาเหตุของความเจ็บปวด สำหรับหลาย ๆ คนผู้ใช้ยาบรรเทาอาการปวดเกินเคาน์เตอร์อาจเป็นทางเลือกที่ดีที่สุดสำหรับการรักษาอาการปวดชั่วคราว คนอื่นอาจพบวิธีรักษาธรรมชาติเช่นการออกกำลังกายพักผ่อนหรืออาบน้ำร้อนเพื่อเป็นวิธีการบรรเทาอาการปวดที่มีประสิทธิภาพ ในการเริ่มต้นกำหนดสาเหตุของอาการปวดและหากมีความจำเป็นต้องไปพบแพทย์หรือหากอาการปวดสามารถแก้ไขได้ด้วยตัวเอง
หากใช้ยาแก้ปวดที่ติดมาตามเคาน์เตอร์ให้ตรวจดูว่ามีความจำเป็นต้องใช้ยาแก้ปวดในช่องปากหรือไม่หรือจะใช้การรักษาเฉพาะที่ได้หรือไม่ บรรเทาอาการปวดเฉพาะที่อาจมีประสิทธิภาพต่อความเจ็บปวดจากอาการปวดฟันหรือรอยถลอกผิวตัวอย่างเช่น ไม่ว่าจะใช้วิธีบรรเทาอาการปวดในช่องปากหรือทาให้แน่ใจว่าได้ปฏิบัติตามคำแนะนำทั้งหมดอย่างระมัดระวังบนแพ็คเกจ
หากกล้ามเนื้อเจ็บจากการออกกำลังกายหรือจากการเคลื่อนไหวซ้ำ ๆ หลายคนพบว่าการบรรเทาอาการปวดอย่างมีประสิทธิภาพโดยการแช่ในอ่างน้ำอุ่นหรืออาบน้ำอุ่น นอกจากนี้การใช้แผ่นความร้อนบนกล้ามเนื้อเจ็บมักจะช่วยได้เช่นกัน ความร้อนจากอ่างอาบน้ำฝักบัวหรือแผ่นความร้อนช่วยผ่อนคลายกล้ามเนื้อเกร็งได้อย่างมีประสิทธิภาพโดยไม่ต้องใช้ยา อย่าลืมยืดกล้ามเนื้ออุ่นร่างกายก่อนและหลังการออกกำลังกายทุกครั้งเพื่อป้องกันการบาดเจ็บของกล้ามเนื้อและความเจ็บปวด หลายคนพบว่าโยคะเป็นวิธีที่มีประสิทธิภาพในการยืดกล้ามเนื้อเจ็บเพิ่มความแข็งแรงเพื่อป้องกันการบาดเจ็บและลดความเครียดที่ก่อให้เกิดความตึงเครียด
อาการปวดหัวอาจขัดขืนและยากต่อการกำจัด เนื่องจากหลายคนมาจากความตึงเครียดและความเครียดปวดหัวอาจช่วยได้ด้วยการเหยียดกล้ามเนื้อหายใจเข้าลึก ๆ หรือพักสักครู่แล้วออกไปเดินเล่น การดื่มน้ำมาก ๆ หรือดื่มน้ำชาที่ไม่มีคาเฟอีนอาจช่วยบรรเทาอาการปวดศีรษะได้ หากปวดหัวเป็นไมเกรนอาจจำเป็นต้องพักในห้องมืดเพื่อช่วยในเรื่องความไวแสงและบรรเทาอาการปวด
หากความเจ็บปวดนั้นไม่หยุดยั้งหรือทำให้ร่างกายอ่อนแอและการบรรเทาอาการปวดตามเคาน์เตอร์หรือวิธีธรรมชาติไม่ช่วยแพทย์อาจแนะนำวิธีการรักษาอื่น ๆ สิ่งเหล่านี้อาจรวมถึงยาแก้ปวดตามใบสั่งแพทย์กายภาพบำบัดหรือแม้แต่การผ่าตัด หากสำรวจช่องทางเหล่านี้อย่าลืมถามคำถามใด ๆ เกี่ยวกับการรักษาและทำความเข้าใจกับผลลัพธ์ที่คาดหวังไว้อย่างเต็มที่ แม้ว่ามันอาจเป็นไปได้ที่จะลดความเจ็บปวดด้วยการบำบัดทางกายภาพหรือการผ่าตัดขึ้นอยู่กับสภาพ แต่ก็ยังอาจมีอยู่เสมอขึ้นอยู่กับสาเหตุที่เฉพาะเจาะจง
