เทคนิคการปลดปล่อยกล้ามเนื้อคืออะไร?

เทคนิคการปลดปล่อยกล้ามเนื้อและการค้า;เป็นรูปแบบของการออกกำลังกายที่พัฒนาโดย Michael Young นักบำบัดการนวดที่มุ่งเน้นไปที่การบาดเจ็บโดยเฉพาะอย่างยิ่งที่เกิดจากความเครียดซ้ำ ๆเทคนิคนี้ได้รับการออกแบบมาเพื่อเสริมโปรแกรมการบำบัดทางกายภาพและสามารถใช้สำหรับผู้ที่มีปัญหาที่หลากหลายรวมถึงการบาดเจ็บกีฬาอาการปวดเรื้อรังและการบาดเจ็บที่เกิดความเครียดซ้ำ ๆนักบำบัดที่เสนอรูปแบบการออกกำลังกายนี้มักจะได้รับการรับรองในการประชุมเชิงปฏิบัติการพิเศษและลูกค้าได้รับการสนับสนุนอย่างยิ่งให้ขอหลักฐานการรับรองก่อนทำการจองเพราะเมื่อดำเนินการอย่างไม่เหมาะสมมันอาจเป็นอันตรายมากกว่าประโยชน์

หลักการที่แตกต่างกันในเทคนิคการปลดปล่อยกล้ามเนื้อ การค้า;แนวคิดหลักคือกล้ามเนื้อมีส่วนช่วยโดยตรงต่อสุขภาพทั่วไปในฐานะเครือข่ายที่สนับสนุนของร่างกายและโปรแกรมการบำบัดทางกายภาพใด ๆ จำเป็นต้องจัดการกับร่างกายโดยรวมโดยมุ่งเน้นไปที่สุขภาพของกล้ามเนื้อการบาดเจ็บที่กล้ามเนื้ออาจทำให้สูญเสียความยืดหยุ่นปวดเรื้อรังปวดเมื่อยความตึงเครียดและปัญหาอื่น ๆ และหากปัญหาเหล่านั้นสามารถแก้ไขได้ลูกค้าสามารถได้รับการบรรเทาอย่างมาก

ในการรักษานักบำบัดระบุพื้นที่เฉพาะที่ต้องการงานโดยปกติแล้วในการสนทนากับลูกค้าซึ่งอาจทำให้เกิดปัญหาเฉพาะที่เขาหรือเธอประสบลูกค้าอาจเดินเพื่อให้นักบำบัดสามารถศึกษาการเคลื่อนไหวของพวกเขามองหาพื้นที่ของร่างกายที่ดูเหมือนจะตึงเครียดนักบำบัดจะพิจารณาระดับกิจกรรมและอาชีพของลูกค้าและขอให้ลูกค้าก้าวขึ้นไปบนโต๊ะนวดเบาะโดยทั่วไปแล้วการรักษาสามารถทำได้กับผู้คนในเสื้อผ้าที่หลวมและสะดวกสบาย

นักบำบัดทำงานเพื่อยืดกล้ามเนื้อเบา ๆ ทำงานพื้นที่ที่มีปัญหาเพื่อสลายเนื้อเยื่อแผลเป็นและปลดปล่อยความตึงเครียดในขณะที่ยืดกล้ามเนื้อและสร้างความทรงจำของกล้ามเนื้อขึ้นใหม่นักบำบัดยังใช้การบีบอัดการขยายและการเคลื่อนไหวที่อ่อนโยนเพื่อยืดกล้ามเนื้อโดยมีเป้าหมายเพื่อยืดมันเพื่อกำจัดความเจ็บปวดและความตึงเครียดการหายใจของลูกค้ายังเป็นส่วนสำคัญของเทคนิคการปลดปล่อยกล้ามเนื้อและการค้า;, ช่วยให้นักบำบัดสามารถทำงานได้อย่างลึกซึ้งและมีประสิทธิภาพมากขึ้นในพื้นที่ที่มีปัญหา

ในระยะยาวการบรรเทาอาการปวดกล้ามเนื้อแข็งแรงและความยืดหยุ่นที่เพิ่มขึ้นเป็นประโยชน์สองประการของการบำบัดนี้.การบรรเทาอาการปวดทันทีไม่ใช่เรื่องแปลกขึ้นอยู่กับประเภทของการบาดเจ็บที่เกี่ยวข้องอาจจำเป็นต้องมีการประชุมหลายครั้งเพื่อแก้ไขปัญหาอย่างเต็มที่และแนะนำให้ใช้เซสชันปกติสำหรับการบำรุงรักษาหากลูกค้าเลือกใช้เซสชันปกตินักบำบัดการนวดสามารถหัวออกได้ที่ผ่านเช่นเดียวกับการป้องกันการเกิดอาการปวดและการบาดเจ็บที่เกิดขึ้นอีก