ฉันควรใช้ความระมัดระวังอะไรในระหว่างการกู้คืน discectomy?

ในระหว่างการกู้คืน discectomy เป็นสิ่งสำคัญที่จะต้องใช้งานอยู่บ้างและเพื่อหลีกเลี่ยงการยกของหนักการออกกำลังกายเบา ๆ เช่นการเดินควรทำเมื่อเป็นไปได้discectomy คือการผ่าตัดกระดูกสันหลังซึ่งส่วนหนึ่งของแผ่นดิสก์ที่รองรับกระดูกสันหลังกระดูกสันหลังจะถูกลบออกเพื่อหลีกเลี่ยงความเจ็บปวดในการกดประสาทในระหว่างการกู้คืน discectomy คุณอาจต้องไม่ทำงานเป็นเวลาสองสัปดาห์และเป็นสิ่งสำคัญที่จะต้องมี บริษัท เพื่อที่คุณจะได้ไม่รู้สึกหดหู่หรือเหงา

กระดูกสันหลังประกอบด้วย 24 กระดูกสันหลังซึ่งนั่งอยู่ด้านบนของกันและกันในความโค้งรูปตัว S ของกระดูกสันหลังมีแผ่นดิสก์ระหว่างกระดูกสันหลังเหล่านี้แต่ละแผ่นซึ่งช่วยให้กระดูกสันหลังระหว่างการเคลื่อนไหวและมีส่วนกลางที่อ่อนนุ่มเมื่อด้านนอกของแผ่นดิสก์เหล่านี้แตกส่วนกลางที่อ่อนนุ่มสามารถกดบนเส้นประสาทที่เล็ดลอดออกมาจากคอลัมน์กระดูกสันหลังและทำให้เกิดอาการปวดที่อาจรู้สึกว่ามันมาจากขาของคุณการดำเนินการ discectomy จะลบส่วนที่กระทำผิดของแผ่นดิสก์และช่วยบรรเทาอาการปวด

มีข้อควรระวังเล็กน้อยที่ผู้ป่วยควรใช้ในระหว่างการฟื้นตัวของ discectomyการเดินเป็นสิ่งสำคัญที่สุดไม่เพียง แต่การเดินจะช่วยให้คุณใช้งานในช่วงเวลาที่ไม่ได้ใช้งานเท่านั้น แต่ยังช่วยชดเชยความเสี่ยงของการอุดตันในเลือดและความแออัดของปอดกระดูกสันหลังเป็นส่วนสำคัญของร่างกายและการบาดเจ็บที่กระดูกสันหลังสามารถทำให้รุนแรงขึ้นจากกิจกรรมต่าง ๆ มากมายการเดินเป็นรูปแบบของการออกกำลังกายเบา ๆ ที่จะไม่กดดันเกินควรที่กระดูกสันหลังหรือแผลผ่าตัด

หลีกเลี่ยงการนั่งเป็นเวลานานการนั่งเป็นระยะเวลานานอาจทำให้รู้สึกอึดอัดในระหว่างการกู้คืน discectomy และคนส่วนใหญ่เริ่มรู้สึกไม่สบายหลังจาก 15 ถึง 20 นาทีอย่างไรก็ตามหากคุณนั่งสบาย ๆ ก็เป็นเรื่องปกติที่จะทำเช่นนั้น

การยกเป็นอีกกิจกรรมหนึ่งที่ต้องหลีกเลี่ยงในระหว่างการกู้คืน discectomyการยกจะทำให้เกิดความเครียดที่ไม่เหมาะสมบนกระดูกสันหลังและอาจขัดขวางการฟื้นตัวในช่วงสองสัปดาห์แรกของการฟื้นตัวผู้ป่วยควรหลีกเลี่ยงการยกวัตถุที่หนักกว่า 10 ปอนด์ (4.55 กิโลกรัม)ใครก็ตามที่ต้องการยกของหนักเป็นส่วนหนึ่งของงานของเขาอาจไม่สามารถกลับไปทำงานได้จนกว่าจะถึงสี่ถึงแปดสัปดาห์หลังจากการผ่าตัดตามกฎทั่วไปกิจกรรมใด ๆ ที่ทำให้เกิดความเจ็บปวดควรหยุดลง

ในระหว่างการกู้คืน discectomy ผู้ป่วยควรพยายามที่จะอยู่ในวิญญาณที่ดีในช่วงสองสัปดาห์หลังการผ่าตัดห้ามทำงานดังนั้นคุณอาจพบว่าตัวเองใช้เวลาอยู่บ้านคนเดียวเป็นสิ่งสำคัญที่จะต้องมีผู้เข้าชมบ่อยที่สุดเท่าที่จะทำได้เพื่อหลีกเลี่ยงการซึมเศร้าภาวะซึมเศร้าสามารถทำให้คนมีโอกาสน้อยที่จะทำตามคำแนะนำที่ได้รับจากนักกายภาพบำบัดและแพทย์ดังนั้นจึงยืดเวลาการฟื้นฟู