ฉันควรคาดหวังอะไรจากการบำบัดทางกายภาพข้อมือ?

อาการปวดข้อมืออาจเกิดจากการเคลื่อนไหวอย่างกะทันหันการเคลื่อนไหวที่ไม่เหมาะสมหรือการใช้มากเกินไปการบีบอัดของเส้นประสาทสำหรับแขนและข้อมือของคุณที่กระดูกสันหลังส่วนคออาจทำให้รู้สึกเสียวซ่ามึนงงหรือเผาไหม้รูปแบบที่พบบ่อยที่สุดของอาการปวดข้อข้อมือคือข้อศอกเทนนิสและข้อศอกนักกอล์ฟแม้ว่าคุณไม่จำเป็นต้องเล่นเทนนิสหรือกอล์ฟจริง ๆ เพื่อให้มีเงื่อนไขเหล่านี้การบาดเจ็บจากความเครียดซ้ำ ๆ (RSI) หรือความผิดปกติของการบาดเจ็บสะสม (CTD) เป็นเงื่อนไขทั่วไปน้อยกว่า แต่พวกเขาก็ยากที่จะรักษาเนื่องจากพวกเขามักจะเกี่ยวข้องกับอาการปวดข้อมือรวมถึงปัญหาเกี่ยวกับคอและไหล่ทุกกรณีของอาการปวดข้อมือแพ็คน้ำแข็งหรือการใช้ยาแก้ปวดเคาน์เตอร์อาจเพียงพอสำหรับการบรรเทาอาการปวดเล็กน้อยโดยทั่วไปผู้เชี่ยวชาญแนะนำให้ขอความช่วยเหลือจากนักกายภาพบำบัดเฉพาะในกรณีที่ความเจ็บปวดยังคงมีอยู่นานกว่าสองสัปดาห์หรือประกอบด้วยหลายตอนของความรู้สึกไม่สบายในช่วงหนึ่งปีคุณสามารถถูกส่งต่อไปยังแพทย์นักกายภาพนั่นทำให้เกิดความเจ็บปวดของคุณและวิธีที่คุณได้รับบาดเจ็บตัวเองเป็นครั้งแรกตั้งแต่ทำงานที่โต๊ะเล่นกีฬาเช่นกอล์ฟหรือเทนนิสและการเล่นเครื่องดนตรีสามารถทำให้อาการบาดเจ็บที่ข้อมือแย่ลงคุณอาจถูกถามเกี่ยวกับการเข้าร่วมในกิจกรรมเหล่านี้เช่นกันหากคุณได้เห็นแพทย์นักฝังเข็มหมอนวดหรือผู้ให้บริการด้านการดูแลสุขภาพอื่น ๆ นักกายภาพบำบัดจะต้องการมีเวชระเบียนเหล่านี้เมื่อพัฒนาแผนการรักษาข้อมือ

ในขณะที่เสร็จสิ้นโครงการฟื้นฟูข้อมือคุณจะได้รับการตรวจร่างกายเป็นระยะเป็นระยะเพื่อทดสอบการเคลื่อนไหวของคุณปฏิกิริยาตอบสนองและการเคลื่อนไหวบางอย่างดูเหมือนจะทำให้อาการของคุณแย่ลงหรือไม่นักกายภาพบำบัดอาจใช้การรักษาด้วยอัลตร้าซาวด์หรือการกระตุ้นด้วยไฟฟ้าซึ่งเป็นส่วนหนึ่งของแผนการรักษาของคุณการนวดและการฝึกอบรมในเทคนิคการผ่อนคลายมักจะเป็นส่วนประกอบของการบำบัดทางกายภาพข้อมือเช่นกัน

ในขณะที่จุดประสงค์หลักของการบำบัดทางกายภาพข้อมือคือการบรรเทาความเจ็บปวดของคุณนักกายภาพบำบัดที่ดีจะกล่าวถึงขั้นตอนที่คุณสามารถทำได้เพื่อป้องกันไม่ให้มีตอนอื่นเป็นเรื่องธรรมดาสำหรับนักบำบัดที่จะให้ชุดแบบฝึกหัดข้อมือที่คุณสามารถทำได้ที่บ้านนักกายภาพบำบัดควรใช้เวลาในการหารือเกี่ยวกับวิธีการกลับไปทำกิจกรรมประจำวันของคุณโดยไม่เสี่ยงต่อการบาดเจ็บเพิ่มเติมอาจแนะนำให้ใช้การวางข้อมือการจัดฟันและอุปกรณ์สนับสนุนอื่น ๆ เป็นส่วนหนึ่งของข้อมือกายภาพบำบัดขึ้นอยู่กับสาเหตุและขอบเขตของการบาดเจ็บของคุณ