ฉันควรรู้อะไรเกี่ยวกับการทำความสะอาดร่างกาย?

การทำความสะอาดร่างกายเป็นโปรแกรมอาหารชั่วคราวที่ได้รับความนิยมในการแพทย์ทางเลือกตามที่ผู้สนับสนุนโดยการเปลี่ยนแปลงหรือเสริมอาหารชั่วคราวด้วยยาเม็ดอาหารและของเหลวที่หลากหลายการทำความสะอาดสามารถช่วยให้ร่างกายหลุดพ้นจากองค์ประกอบที่เป็นพิษการทำความสะอาดร่างกายได้รับการถกเถียงกันอย่างถึงพริกถึงขิงในโลกสุขภาพโดยมีผู้ว่าการอ้างว่าพวกเขาอยู่บนพื้นฐานของวิทยาศาสตร์ที่ผิดพลาดและผู้สนับสนุนยืนยันว่าพวกเขาส่งเสริมสุขภาพที่ดี

การทำความสะอาดร่างกายสามารถตกอยู่ภายใต้หัวเรื่องที่แตกต่างกัน แต่หลายคนตั้งใจจะล้างพิษร่างกายผู้คนในการทำความสะอาดดีท็อกซ์มักจะไม่กินอะไรนอกจากน้ำน้ำผลไม้และผักและอาหารเสริมวิตามินเป็นเวลาหลายวันการทำความสะอาดดีท็อกซ์มักจะรวมถึงยาขับปัสสาวะเพื่อส่งเสริมการย่อยอาหารและทำความสะอาดไตและลำไส้ใหญ่ยาขับปัสสาวะธรรมชาติทั่วไปที่ใช้ ได้แก่ รากดอกแดนดิไลอันขิงหรือน้ำมะนาวตามที่ผู้สนับสนุนการทำความสะอาดดีท็อกซ์จะช่วยให้ผู้ใช้มีพลังงานมากขึ้นลดน้ำหนักน้ำและปรับปรุงความเป็นอยู่ที่ดีขึ้น

ขึ้นอยู่กับประเภทของการใช้ร่างกายที่ใช้การทำความสะอาดลำไส้ใหญ่อาจแนะนำโดยผู้สนับสนุนกระบวนการนี้ซึ่งเกี่ยวข้องกับน้ำพุ่งหรือของเหลวอื่น ๆ ลงในทวารหนักนั้นมีไว้เพื่อล้างขยะส่วนเกินที่เก็บไว้ภายในลำไส้ใหญ่มีความเสี่ยงหลายประการที่เกี่ยวข้องกับการทำความสะอาดลำไส้ใหญ่ปกติหรือเป็นครั้งคราวรวมถึงโรคโลหิตจางการคายน้ำและแม้แต่ปัญหาการเต้นของหัวใจที่ร้ายแรงเช่นหัวใจวายและแร่ธาตุบ่อยครั้งที่ผลิตภัณฑ์เสริมอาหารเหล่านี้ออกวางตลาดโดยผู้ผลิตทำความสะอาดร่างกายโดยเฉพาะและมีความหมายที่จะใช้ในคอนเสิร์ตกับโปรแกรมที่แนะนำผู้บริโภคควรทราบว่าอาหารเสริมเหล่านี้ไม่ค่อยมีโปรแกรมการทดสอบที่เข้มงวดซึ่งบริหารงานโดยสมาคมอาหารและยา (FDA)

ในขณะที่โฆษณาส่งเสริมผลลัพธ์ของความเป็นอยู่ที่ดีและความสุขสูงสุดความเป็นจริงของการทำความสะอาดร่างกายมักจะน่าพอใจน้อยกว่ามากการขาดคาร์โบไฮเดรตในอาหารอย่างกะทันหันสามารถนำไปสู่การลดลงอย่างรุนแรงในระดับพลังงานและแม้กระทั่งความสามารถในการเข้มข้นในช่วงสองสามวันแรกก๊าซปวดหัวอ่อนเพลียและปวดกล้ามเนื้อเป็นเรื่องธรรมดามากผู้ติดยาเสพติดคาเฟอีนอาจพบว่าตัวเองบ้าๆบอ ๆนอกจากนี้ผู้เชี่ยวชาญด้านสุขภาพหลายคนยืนยันว่าร่างกายเป็นเครื่องล้างพิษขั้นสูงที่สามารถจัดการกับการทำความสะอาดของตัวเองโดยไม่ได้รับความช่วยเหลือเพิ่มเติมด้วยการรับประทานอาหารปกติในผลไม้ผักและเส้นใยและน้ำตาลทรายขาวต่ำผู้คนสามารถช่วยให้ร่างกายของพวกเขาทำหน้าที่ทำความสะอาดปกติโดยให้สารอาหารที่เหมาะสมจากผู้ว่าบางคนการทำความสะอาดร่างกายไม่มีอะไรมากไปกว่าการหลอกลวงที่มีผลข้างเคียงที่อาจเป็นอันตราย

การทำความสะอาดร่างกายสั้น ๆ อาจเป็นประโยชน์สำหรับทุกคนที่พยายามเปลี่ยนอาหารและวิถีชีวิตสุขภาพอย่างถาวรด้วยการเปลี่ยนไปใช้อาหารที่ใช้น้ำผลไม้หรืออาหารดิบอย่างรวดเร็วบุคคลอาจสามารถทำลายนิสัยการกินอาหารที่ไม่ดีและค่อยๆเพิ่มอาหารที่ดีต่อสุขภาพให้กับอาหารของพวกเขาจากการสนับสนุนของผู้สนับสนุนบางคนการบริโภคของเหลวเพิ่มเติมอาจนำไปสู่การสูญเสียน้ำหนักน้ำบางส่วนแม้ว่าโดยทั่วไปแล้วการทำความสะอาดจะไม่ได้มีไว้สำหรับการลดน้ำหนัก

การทำความสะอาดร่างกายเป็นถุงผสมอย่างชัดเจนพร้อมความคิดเห็นที่แข็งแกร่งทั้งในความโปรดปรานและต่อต้านจากข้อมูลของผู้เชี่ยวชาญด้านสุขภาพส่วนใหญ่พวกเขาไม่ได้ทดแทนอาหารเพื่อสุขภาพอย่างต่อเนื่องบางคนอาจมีผลข้างเคียงที่ดี แต่ผู้ใช้ทำความสะอาดที่มีศักยภาพทั้งหมดควรระมัดระวังเกี่ยวกับผลกระทบที่อาจเกิดขึ้นกับทั้งร่างกายและสุขภาพโดยรวมของพวกเขา