ทำไมฉันต้องดื่มน้ำหลังจากการนวด?

น้ำดื่มหลังจากการนวดมักจะแนะนำโดยนักนวดบำบัดและผู้ปฏิบัติงานด้านการดูแลสุขภาพอื่น ๆ ด้วยเหตุผลหลายประการในความเป็นจริงน้ำดื่มโดยทั่วไปเป็นความคิดที่ดีเนื่องจากร่างกายได้รับประโยชน์จากความชุ่มชื้นที่เหมาะสมและการบริโภคน้ำจะช่วยให้ไตและอวัยวะอื่น ๆ ประมวลผลสารต่าง ๆ ที่เคลื่อนผ่านร่างกายมนุษย์เป็นประจำนอกจากนี้ยังแนะนำให้ใช้น้ำดื่มก่อนที่จะมีการนวดเพราะมันจะทำให้นักนวดบำบัดสามารถทำงานหนักได้ง่ายขึ้นโดยการให้ความชุ่มชื้นแก่กล้ามเนื้อเพื่อให้ง่ายต่อการจัดการ

มีเหตุผลหลักที่ผู้คนจะดื่มน้ำหลังจากการนวด.สิ่งแรกที่เกี่ยวข้องกับสารที่ปล่อยออกมาจากกล้ามเนื้อในขณะที่นักบำบัดการนวดจัดการกับพวกเขาและครั้งที่สองเกี่ยวข้องกับการทำให้มั่นใจว่ากล้ามเนื้อของร่างกายได้รับความชุ่มชื้นอย่างเหมาะสม

ในกรณีของเหตุผลแรกน้ำหลังจากการนวดช่วยให้ร่างกายล้างวัสดุที่สะสมในกล้ามเนื้อซึ่งถูกปล่อยออกมาในระหว่างการนวดโดยเฉพาะอย่างยิ่งในกรณีของการนวดเนื้อเยื่อลึกการนวดกระตุ้นการไหลเวียนในร่างกายในขณะที่แสดงน้ำเกลือและแร่ธาตุอื่น ๆ จากกล้ามเนื้อและการไหลเวียนถูกออกแบบมาเพื่อนำวัสดุของเสียที่เกิดจากเซลล์โดยการให้น้ำปริมาณน้ำมากลูกค้านวดสามารถช่วยกวาดวัสดุของเสียเหล่านี้ออกไปมิฉะนั้นพวกเขาอาจสร้างขึ้นทำให้เกิดอาการปวดกล้ามเนื้อและอาการปวดหลังการนวด

ในกรณีของการนวดต่อมน้ำเหลืองการดื่มน้ำหลังจากการนวดมีความสำคัญอย่างยิ่งเนื่องจากการกระตุ้นระบบการไหลเวียนของน้ำเหลืองสามารถสร้างของเสียขนาดใหญ่ในร่างกาย.หากใครคิดว่าระบบน้ำเหลืองเป็นท่อท่อระบายน้ำของร่างกายเก็บของเสียที่ไม่พึงประสงค์และนำมันออกไปเพื่อกำจัดการนวดต่อมน้ำเหลืองเป็นเหมือนน้ำยาทำความสะอาดท่อระบายน้ำดังนั้นน้ำจะช่วยล้างท่อระบายน้ำในแง่ที่สำคัญที่สุดผู้คนควรดื่มน้ำหลังจากการนวดเพราะการนวดสามารถขาดน้ำได้การจัดการของกล้ามเนื้อทำให้พวกเขาลดลงของน้ำและยังเคลื่อนย้ายของเหลวในช่องว่างคั่นระหว่างหน้าระหว่างกล้ามเนื้อรอบ ๆด้วยการดื่มน้ำผู้คนสามารถทำให้กล้ามเนื้อของพวกเขาคืนความเจ็บปวดและความเจ็บปวดในวันหลังจากการนวดด้วยเหตุผลเดียวกันผู้คนดื่มน้ำหลังออกกำลังกายและการออกแรงรูปแบบอื่น ๆ เพราะเมื่อกล้ามเนื้อทำงานพวกเขาสูญเสียน้ำและอิเล็กโทรไลต์

หลายคนชอบดื่มน้ำหนึ่งแก้วหลังจากการนวดเพราะมันช่วยนำพวกเขากลับมาลงสู่พื้นดินหลังจากการนวดผู้คนสามารถรู้สึกได้เล็กน้อยและสับสนการมีน้ำหนึ่งแก้วในขณะนั่งอยู่บนโต๊ะนวดสามารถช่วยนำร่างกายและจิตใจกลับมาสู่ปัจจุบันและให้เวลากับลูกค้าอย่างช้าๆกลับสู่โลกแห่งความเป็นจริง