หลายคนสนุกกับการอาบน้ำข้าวโอ๊ตเพราะมันผ่อนคลายมาก แต่คุณรู้หรือไม่ว่าข้าวโอ๊ตบดสามารถช่วยบรรเทาอาการระคายเคืองผิวได้? ความจริงก็คือการอาบน้ำข้าวโอ๊ตเป็นยาธรรมชาติที่มีการใช้ในหมู่ผู้ปฏิบัติงานของการแพทย์พื้นบ้านมานานหลายปี นี่คือตัวอย่างของการอาบน้ำที่สามารถทำกับผิวของคุณได้รวมถึงวิธีการอาบน้ำข้าวโอ๊ตบด
มันไม่ใช่เรื่องแปลกสำหรับคนที่จะหันไปอาบน้ำข้าวโอ๊ตหลังจากถูกแดดเผา เมื่อผสมกับน้ำอุ่นข้าวโอ๊ตบดในน้ำอาบจะช่วยให้บรรลุสองสิ่ง อย่างแรกข้าวโอ๊ตช่วยบรรเทาผิวที่ระคายเคืองได้อย่างมีประสิทธิภาพดึงความร้อนออกจากชั้นผิวหนังชั้นบนสุด จากมุมมองนี้ข้าวโอ๊ตมีส่วนช่วยในความสามารถตามธรรมชาติของร่างกายในการเริ่มฟื้นตัวแม้จะเป็นตัวชี้วัดการบรรเทาจากความเจ็บปวด
ประโยชน์ที่สองคือการอาบน้ำจะช่วยป้องกันไม่ให้ผิวสูญเสียน้ำมันหอมระเหยใด ๆ เพิ่มเติม เนื่องจากการถูกแดดเผามักทำให้ผิวหนังแห้งการสูญเสียน้ำมันมากขึ้นจะทำให้ปัญหารุนแรงขึ้นเท่านั้น ด้วยการช่วยให้ผิวสามารถล็อคในน้ำมันเหล่านั้นขณะทำการผลิตข้าวโอ๊ตทำให้แน่ใจว่าผิวหนังมีสิ่งที่จำเป็นในการเริ่มซ่อมแซมความเสียหาย
การอาบน้ำข้าวโอ๊ตมีลมีประสิทธิภาพกับสภาพผิวเช่นกลากด้วยเหตุผลเดียวกัน ด้วยการปลอบประโลมผิวชั้นบนสุดและช่วยให้หนังกำพร้ารักษาน้ำมันหอมระเหยได้มีโอกาสน้อยกว่าที่ผิวจะหยาบกร้านแห้งและเป็นขุย ข้าวโอ๊ตยังสามารถช่วยลดอาการคันที่มาพร้อมกับสภาพผิวหลายประเภท
แม้ว่าคุณจะไม่ได้มีสภาพผิวอย่างต่อเนื่อง แต่การเพลิดเพลินไปกับการอาบน้ำข้าวโอ๊ตในตอนท้ายของวันที่ยาวนานสามารถช่วยบรรเทาทั้งร่างกายและจิตใจ นอกเหนือจากการช่วยให้คุณผ่อนคลายข้าวโอ๊ตยังช่วยให้ผิวมีสุขภาพดีเพื่อรักษาสมดุลของน้ำมันหอมระเหย ซึ่งจะช่วยให้ผิวอ่อนนุ่มและเรียบเนียนตลอดจนรักษาความเปล่งปลั่ง
การเตรียมอ่างข้าวโอ๊ตนั้นง่ายมาก ขั้นตอนแรกคือการบดข้าวโอ๊ตรีดเป็นผงละเอียด สามารถทำได้โดยใช้เครื่องปั่นเครื่องบดกาแฟหรือเครื่องเตรียมอาหาร เมื่อน้ำอุ่นเริ่มเติมน้ำในอ่างให้ตักผงลงในมือแล้วปล่อยให้น้ำจากก๊อกน้ำล้างเบา ๆ ลงในน้ำอาบน้ำ การทำเช่นนี้จะช่วยในการผสมผงในน้ำอาบ คุณจะรู้ว่าอ่างอาบน้ำพร้อมเมื่อน้ำมีลักษณะเป็นน้ำนม
