เอ็นคืออะไร?

เอ็นเป็นแถบเนื้อเยื่อที่ยืดได้ซึ่งโดยส่วนใหญ่แล้วจะมีกระดูกหนึ่งยึดติดอยู่กับอีกเส้นหนึ่ง พวกเขาเป็นส่วนสำคัญของสิ่งที่ช่วยให้ข้อต่อส่วนใหญ่เคลื่อนไหวช่วยควบคุมช่วงของการเคลื่อนไหวและทำให้พวกเขามีเสถียรภาพเพื่อให้กระดูกเคลื่อนไหวในแนวที่เหมาะสม เยื่อบุช่องท้องบางส่วนของเยื่อหุ้มเซลล์ที่อยู่รอบ ๆ ช่องท้องก็เรียกว่าเอ็นแม้ว่าพวกเขาจะทำหน้าที่แตกต่างกัน

โครงสร้าง

โปรตีนที่เรียกว่าคอลลาเจนประกอบเป็นเนื้อเยื่อในเอ็นส่วนใหญ่ กลุ่มโปรตีนเหล่านี้ก่อตัวเป็นเส้นยาวมีความยืดหยุ่นมีลักษณะคล้ายเกลียวหรือเส้นใย เส้นใยคอลลาเจนพบได้ทั่วไปในร่างกายมนุษย์และสัตว์เลือดอุ่นอื่น ๆ เนื่องจากช่วยให้ผิวหนังยืดหยุ่นได้และยังเป็นเนื้อเยื่อเกี่ยวพันชนิดต่างๆ องค์ประกอบของเส้นใยเหล่านี้ช่วยให้พวกเขายืดอย่างมีนัยสำคัญเมื่อพวกเขาย้ายเช่นเมื่อข้อศอกงอหรือยืด เส้นใยคอลลาเจนมักจะถูกจัดเรียงในรูปแบบข้ามซึ่งช่วยป้องกันไม่ให้ข้อต่อเคลื่อนที่ผ่านช่วงการเคลื่อนไหวปกติแม้จะมีความยืดหยุ่นของเอ็น

ประเภทและฟังก์ชั่น

โดยทั่วไปเนื้อเยื่อเกี่ยวพันจะทำหน้าที่ปกป้องอวัยวะเก็บพลังงานสนับสนุนโครงสร้างของร่างกายหรือเชื่อมต่อเนื้อเยื่ออื่น ๆ เอ็นส่วนใหญ่เติมเต็มหน้าที่สุดท้ายและช่วยงอหรือยืดส่วนของร่างกาย สิ่งเหล่านี้เรียกว่าเอ็นข้อหรือข้อต่อ ในข้อศอกเช่นหลักประกันท่อน, หลักประกันเรเดียลและเอ็นวงแหวนทำงานร่วมกันเพื่อให้ข้อต่อเคลื่อนย้าย พวกมันถูกพบที่ศีรษะและคอกระดูกเชิงกรานข้อมือและหัวเข่าท่ามกลางสถานที่อื่น ๆ โดยทั่วไปข้อต่อแต่ละข้อจะประกอบด้วยอย่างน้อยสามข้อโดยหัวเข่ามีแปดข้อ

เอ็นอื่น ๆ เช่นที่พบที่ด้านหลังส่วนใหญ่ให้ความมั่นคงกับกระดูกหรือกระดูกอ่อน หากโครงสร้างนั้นแข็งแกร่งหรือสนับสนุนเอ็นอื่นเป็นหลักมันเรียกว่าเอ็นเสริม

มีโครงสร้างเพิ่มเติมที่เรียกว่าเอ็นถึงแม้ว่าพวกเขาจะไม่เชื่อมต่อกระดูก ยกตัวอย่างเช่นบุคคลส่วนใหญ่มีบางส่วนของโครงสร้างท่อที่เหลือจากการพัฒนาของทารกในครรภ์ที่เรียกว่าเอ็นเศษของทารกในครรภ์ บางส่วนของเยื่อบุช่องท้องที่พับเข้าด้วยกันและพบได้รอบหรือระหว่างอวัยวะบางอย่างเรียกว่าเอ็นทางช่องท้อง พวกเขาล้อมรอบหลอดเลือดจำนวนมากรวมถึงหลอดเลือดดำตับไปยังตับและสนับสนุนส่วนสำคัญของระบบสืบพันธุ์ในสตรี

การบาดเจ็บและการรักษา

เคล็ดขัดยอกอาจเป็นอาการบาดเจ็บเอ็นที่พบบ่อยที่สุดและเกิดขึ้นเมื่อเนื้อเยื่อเกี่ยวพันนี้ยืดออกจนเกินกำลังการผลิตปกติ ซึ่งมักจะปะปนกับความเครียดซึ่งเมื่อกล้ามเนื้อยืดออกไปไกลเกินไป เคล็ดขัดยอกมักเกิดจากการเคลื่อนไหวอย่างฉับพลันและรุนแรงหรือด้วยเทคนิคการยืดที่ไม่เหมาะสม เมื่อเอ็นได้รับความเสียหายอย่างรุนแรงมากขึ้นก็สามารถฉีกขาดหรือแตกได้รับบาดเจ็บอย่างรุนแรงมากขึ้น

เนื่องจากเอ็นมีบทบาทสำคัญในการทำให้ข้อต่อมีเสถียรภาพพวกเขาจึงมีความอ่อนไหวต่อการบาดเจ็บเนื่องจากการเคลื่อนไหวมากเกินไปหรือกะทันหัน นักกีฬาอาชีพหลายคนบาดเจ็บที่หัวเข่าข้อศอกและไหล่โดยเฉพาะอย่างยิ่งการกระทำขณะวิ่งกระโดดและขว้างปาอาจทำให้ข้อต่อเสียหายได้ ยกตัวอย่างเช่นเอ็นไขว้ข้างหน้า (ACL) ตั้งอยู่ด้านหลังหัวเข่าและมักจะได้รับความเสียหายจากการสัมผัสหนักหรือการเล่นกีฬา

หากเอ็นยืดเกินไปบ่อยเกินไปข้อต่อจะอ่อนแอและยืดหยุ่นน้อยลงซึ่งอาจนำไปสู่ปัญหาสุขภาพในระยะยาว เนื้อเยื่อเกี่ยวพันยังมีปริมาณเลือดที่ค่อนข้างต่ำดังนั้นจึงอาจใช้เวลานานในการรักษา ผู้ป่วยควรระมัดระวังเมื่อมีส่วนร่วมในกิจกรรมใด ๆ ที่สามารถสร้างแรงกดดันเอ็นเอ็นที่ได้รับบาดเจ็บมากเกินไปเนื่องจากอาจทำให้เกิดความเสียหายเพิ่มเติมได้

การบาดเจ็บอาจได้รับประโยชน์จากการเยียวยาที่บ้านเช่นไอซิ่งและพักผ่อนซึ่งสามารถช่วยบรรเทาอาการบวมและการอักเสบ สามารถใช้เครื่องมือจัดฟันเพื่อรักษาส่วนที่บาดเจ็บของร่างกายให้คงที่ซึ่งสามารถฟื้นตัวได้เร็วเช่นกัน การบาดเจ็บที่รุนแรงมากขึ้นอาจต้องใช้การบำบัดทางกายภาพซึ่งเอ็นจะทำงานผ่านการออกกำลังกายเบา ๆ โดยทั่วไปแล้วประเด็นสำคัญเท่านั้นเช่นการฉีกขาดหรือแตกจะต้องได้รับการผ่าตัด

การยืดกล้ามเนื้อประโยชน์

การยืดเป็นประจำสามารถเพิ่มความยาวและความยืดหยุ่นของกล้ามเนื้อและโดยการยืดเอ็น สิ่งนี้ช่วยเพิ่มความแข็งแรงของข้อต่อช่วยป้องกันการบาดเจ็บและช่วยให้เคลื่อนไหวได้ไกลขึ้นและรองรับการทำงานมากขึ้น ในกรณีที่รุนแรงสิ่งนี้อาจทำให้ผู้คนสามารถเคลื่อนไหวร่างกายที่ดูเหมือนเป็นไปไม่ได้เช่นการแสดงกายกรรมหรือการเตะของศิลปินศิลปะการต่อสู้ บุคคลบางคนมีพรสวรรค์ในการเคลื่อนไหวที่ไม่ธรรมดาเช่นที่เรียกกันว่าบุคคลที่มีข้อต่อสองเส้นที่มีเอ็นยาวเป็นพิเศษซึ่งทำให้ข้อต่อของพวกเขายืดออกไปมากกว่าปกติ

เนื้อเยื่อที่คล้ายกัน