เอ็นคืออะไร?

เอ็นเป็นแถบของเนื้อเยื่อที่ยืดออกซึ่งในกรณีส่วนใหญ่ถือกระดูกหนึ่งไปอีกอันหนึ่งพวกเขาเป็นส่วนสำคัญของสิ่งที่ช่วยให้ข้อต่อส่วนใหญ่สามารถเคลื่อนที่ช่วยควบคุมช่วงของการเคลื่อนไหวและทำให้พวกเขามีเสถียรภาพเพื่อให้กระดูกเคลื่อนไหวในการจัดตำแหน่งที่เหมาะสมบางส่วนของเยื่อบุช่องท้องเมมเบรนที่ล้อมรอบช่องท้องเรียกว่าเอ็นแม้ว่าพวกเขาจะทำหน้าที่แตกต่างกัน

โครงสร้าง

โปรตีนที่รู้จักกันในชื่อคอลลาเจนประกอบเนื้อเยื่อในเอ็นส่วนใหญ่กลุ่มของโปรตีนเหล่านี้ก่อตัวเป็นเส้นยาวยืดหยุ่นเหมือนด้ายหรือเส้นใยเส้นใยคอลลาเจนพบได้ทั่วร่างกายของมนุษย์และสัตว์เลือดที่อบอุ่นอื่น ๆ เนื่องจากช่วยให้ผิวมีความยืดหยุ่นและยังทำเนื้อเยื่อเกี่ยวพันส่วนใหญ่องค์ประกอบของเส้นใยเหล่านี้ช่วยให้พวกเขายืดได้อย่างมีนัยสำคัญเมื่อพวกเขาเคลื่อนไหวเช่นเมื่อข้อศอกงอหรือยืดเส้นใยคอลลาเจนมักจะถูกจัดเรียงในรูปแบบการข้ามซึ่งช่วยป้องกันไม่ให้ข้อต่อเคลื่อนที่ผ่านช่วงการเคลื่อนที่ตามปกติแม้จะมีความยืดหยุ่นของเอ็น

ประเภทและฟังก์ชั่น

เนื้อเยื่อเกี่ยวพันโดยทั่วไปให้บริการเพื่อปกป้องอวัยวะเก็บพลังงานสนับสนุนโครงสร้างร่างกายหรือเชื่อมต่อเนื้อเยื่ออื่น ๆเอ็นส่วนใหญ่เติมเต็มฟังก์ชั่นสุดท้ายและช่วยยืดหยุ่นหรือขยายส่วนของร่างกายสิ่งเหล่านี้เรียกว่าเอ็นหรือข้อต่อยกตัวอย่างเช่นในข้อศอกเอ็นเอ็นและเอ็นเอ็นดอทททท่อน, แนวรัศมีและเอ็นเป็นวงแหวนทำงานร่วมกันเพื่อให้ข้อต่อเคลื่อนที่พวกเขาพบในหัวและลำคอกระดูกเชิงกรานข้อมือและหัวเข่าท่ามกลางสถานที่อื่น ๆข้อต่อแต่ละข้อมักจะมีอย่างน้อยสามโดยที่หัวเข่ามีแปด

เอ็นอื่น ๆ เช่นที่พบในด้านหลังส่วนใหญ่จะให้ความมั่นคงกับกระดูกหรือกระดูกอ่อนหากโครงสร้างส่วนใหญ่เสริมสร้างหรือรองรับเอ็นอื่น ๆ มันจะเรียกว่าเอ็นเสริม

มีโครงสร้างเพิ่มเติมที่เรียกว่าเอ็นแม้ว่าพวกเขาจะไม่เชื่อมต่อกระดูกตัวอย่างเช่นบุคคลส่วนใหญ่มีส่วนของโครงสร้างท่อที่เหลือจากการพัฒนาของทารกในครรภ์ที่รู้จักกันในชื่อเอ็นที่เหลืออยู่ของทารกในครรภ์บางส่วนของเยื่อบุช่องท้องที่พับเข้าด้วยกันและพบได้รอบ ๆ หรือระหว่างอวัยวะบางอย่างเรียกว่าเอ็นช่องท้องพวกเขาล้อมรอบหลอดเลือดจำนวนมากรวมถึงหลอดเลือดดำพอร์ทัลตับไปยังตับและสนับสนุนส่วนสำคัญของระบบสืบพันธุ์ในผู้หญิง

การบาดเจ็บและการรักษา

เคล็ดขัดยอกอาจเป็นอาการบาดเจ็บที่เอ็นที่พบบ่อยที่สุดและเกิดขึ้นเมื่อเนื้อเยื่อเกี่ยวพันนี้ยืดผ่านความจุตามปกติโดยไม่คาดคิดสิ่งนี้มักจะผสมกับความเครียดซึ่งก็คือเมื่อกล้ามเนื้อยืดออกไปไกลเกินไปเคล็ดขัดยอกมักเกิดจากการเคลื่อนไหวอย่างฉับพลันและรุนแรงหรือด้วยเทคนิคการยืดที่ไม่เหมาะสมเมื่อเอ็นได้รับความเสียหายอย่างรุนแรงมากขึ้นมันอาจถูกฉีกขาดหรือแตกได้รับบาดเจ็บสาหัสมากขึ้น

เนื่องจากเอ็นมีบทบาทสำคัญในการรักษาเสถียรภาพข้อต่อพวกเขามีความอ่อนไหวต่อการบาดเจ็บเนื่องจากการเคลื่อนไหวมากเกินไปนักกีฬามืออาชีพหลายคนทำร้ายหัวเข่าข้อศอกและไหล่โดยเฉพาะอย่างยิ่งการกระทำในขณะที่วิ่งกระโดดและการขว้างปาสามารถทำลายข้อต่อได้ยกตัวอย่างเช่นเอ็นไขว้หน้า (ACL) ตั้งอยู่ด้านหลังหัวเข่าและมักจะค้ำจุนความเสียหายผ่านการติดต่อหนักหรือวิ่งกีฬา

ถ้าเอ็นยืดเกินไปบ่อยเกินไปข้อต่อจะอ่อนแอลงและยืดหยุ่นน้อยลงสามารถนำไปสู่ปัญหาสุขภาพระยะยาวเนื้อเยื่อเกี่ยวพันยังมีปริมาณเลือดค่อนข้างต่ำดังนั้นอาจใช้เวลาในการรักษานานขึ้นผู้ป่วยควรระมัดระวังเมื่อมีส่วนร่วมในกิจกรรมใด ๆ ที่สามารถกดดันเอ็นที่ได้รับบาดเจ็บมากเกินไปเนื่องจากอาจทำให้เกิดความเสียหายเพิ่มเติม

การบาดเจ็บอาจได้รับประโยชน์จากการเยียวยาที่บ้านเช่นไอซิ่งและพักผ่อนซึ่งสามารถช่วยบรรเทาอาการบวมและการอักเสบเครื่องมือจัดฟันสามารถใช้เพื่อให้ส่วนของร่างกายที่ได้รับบาดเจ็บมีเสถียรภาพซึ่งสามารถเร่งการกู้คืนได้เช่นกันการบาดเจ็บที่รุนแรงมากขึ้นอาจต้องใช้การบำบัดทางกายภาพซึ่งเอ็นจะทำงานผ่านการออกกำลังกายเบา ๆโดยทั่วไปประเด็นสำคัญเพียงอย่างเดียวเช่นการฉีกขาดหรือการแตกจะต้องผ่าตัด

การยืดกล้ามเนื้อผลประโยชน์

การยืดแบบปกติสามารถเพิ่มความยาวและความยืดหยุ่นของกล้ามเนื้อและขยายเอ็นสิ่งนี้เสริมสร้างข้อต่อช่วยป้องกันการบาดเจ็บและช่วยให้พวกเขาเคลื่อนที่ได้ไกลขึ้นและสนับสนุนกิจกรรมมากขึ้นในกรณีที่รุนแรงสิ่งนี้ยังช่วยให้ผู้คนสามารถเคลื่อนไหวร่างกายที่เป็นไปไม่ได้เช่นการบิดเบี้ยวของกายกรรมหรือการเตะของศิลปินศิลปะการต่อสู้บุคคลบางคนมีพรสวรรค์ตามธรรมชาติในการเคลื่อนไหวที่ไม่ธรรมดาเช่นเดียวกับบุคคลที่มีการต่อสองครั้งที่มีเอ็นยาวเป็นพิเศษซึ่งทำให้ข้อต่อของพวกเขายืดออกไปไกลกว่าช่วงปกติ

เนื้อเยื่อที่คล้ายกัน

เอ็นบางครั้งก็สับสนกับเนื้อเยื่อร่างกายอื่น ๆ ที่เกี่ยวข้องอื่น ๆ.ตัวอย่างเช่นเอ็นเชื่อมต่อกระดูกกับกล้ามเนื้อโครงสร้างเนื้อเยื่อเกี่ยวพันอื่น ๆ mdash;Fascia mdash;เข้าร่วมกล้ามเนื้อเส้นประสาทและเส้นเลือดเข้าด้วยกันแม้จะมีฟังก์ชั่นที่แตกต่างกันทั้งสามประเภทนั้นประกอบไปด้วยคอลลาเจน