ระนาบโคโรนาคืออะไร?

ระนาบโคโรนาเป็นระนาบที่แบ่งร่างกายในแนวตั้งออกเป็นส่วนหน้าและด้านหลังหรือด้านหน้าและด้านหลังส่วนยังเป็นที่รู้จักกันในนามระนาบด้านหน้ามันถูกใช้ในกายวิภาคศาสตร์เพื่ออธิบายการเคลื่อนไหวที่ดำเนินการกับทั้งสองด้านของร่างกายกล่าวอีกนัยหนึ่งการเคลื่อนไหวที่เกิดขึ้นจากด้านหนึ่งไปยังอีกด้านหนึ่งมากกว่าด้านหน้าไปกลับนอกจากนี้ยังอาจใช้เป็นข้อมูลอ้างอิงทางกายวิภาคเพื่อแสดงให้เห็นว่าส่วนของร่างกายที่กำหนดนั้นตั้งอยู่สัมพันธ์กับอีกส่วนหนึ่ง

หนึ่งในสามระนาบที่ร่างกายเคลื่อนที่ระนาบโคโรนาจะปรากฎในภาพประกอบทางกายวิภาคเป็นระนาบแนวตั้งแผ่นแก้วหนึ่งแผ่นเพื่อให้ร่างกายถูกแยกออกจากกันเข้าไปในครึ่งด้านหน้าและด้านหลังระนาบการเคลื่อนไหวอื่น ๆ รวมถึงเครื่องบินกทัลและเครื่องบินตามขวางการเคลื่อนไหวในระนาบทัล mdash;ยังเป็นระนาบแนวตั้ง แต่ลำหนึ่งที่แบ่งร่างกายออกเป็นส่วนซ้ายและขวา mdash;เกิดขึ้นจากด้านหน้าไปด้านหลังเช่นเดียวกับในการเดินหรือแสดงลูกหนูม้วนในทางกลับกันระนาบตามขวางเป็นระนาบแนวนอนที่แบ่งส่วนของร่างกายให้เป็นส่วนที่เหนือกว่าและด้อยกว่าหรือด้านบนและด้านล่างการเคลื่อนไหวในระนาบตามขวางเป็นวงกลมและเกิดขึ้นรอบแกนแนวตั้งเช่นเดียวกับในการหมุนของลำตัวรอบ ๆ กระดูกสันหลังหรือนำแขนเข้าด้วยกันในแมลงวันหน้าอก

แม้ว่าการเคลื่อนไหวของมนุษย์ส่วนใหญ่เกิดขึ้นในระนาบทัลการขี่จักรยานหรือยกวัตถุที่ด้านหน้าของร่างกายการเคลื่อนไหวของเครื่องบินโคโรนานั้นค่อนข้างธรรมดาในชีวิตประจำวันการโค้งงอไปด้านข้างเพื่อหยิบกระเป๋าเอกสารและเอื้อมมือข้ามเพื่อปลดล็อกประตูรถยนต์จากด้านในเป็นตัวอย่างของการเคลื่อนไหวในระนาบนี้กล้ามเนื้อของร่างกายหลายคนมีความเชี่ยวชาญในการเคลื่อนที่ของเครื่องบินโคโรนาและโดยทั่วไปจะอยู่ที่ด้านข้างของร่างกายสิ่งเหล่านี้รวมถึง แต่ไม่ จำกัด เฉพาะ deltoids ซึ่งพบบนไหล่และยกแขนขึ้นไปด้านใดด้านหนึ่งquadratus lumborum ซึ่งพบได้ทั้งสองข้างของลำตัวและทำให้การงอด้านข้างหรือด้านข้างของลำตัว;และ gluteus medius ซึ่งตั้งอยู่ทางด้านใดด้านหนึ่งของสะโพกและช่วยในการลักพาตัวสะโพกหรือการยกขาไปด้านข้าง

โปรแกรมการออกกำลังกายหัวใจและหลอดเลือดและการฝึกความแข็งแรงจำนวนมากละเลยการฝึกอบรมในระนาบโคโรนาการเดินวิ่งจ๊อกกิ้งปั่นจักรยานและปีนบันไดเกิดขึ้นเพียงข้างหน้าในทำนองเดียวกันกล้ามเนื้อที่ได้รับการฝึกฝนโดยทั่วไปในห้องยกน้ำหนัก ได้แก่ หน้าอกลูกหนู Abdominals และ Quadriceps ซึ่งส่วนใหญ่ควบคุมการเคลื่อนไหวของระนาบทัลการผสมผสานการออกกำลังกายเช่นปอดด้านข้างการเดินด้านข้างกับแถบต้านทานแผ่นด้านข้างและไหล่ด้านข้างทำให้มั่นใจได้ว่ากล้ามเนื้อเหล่านี้ได้รับการรักษาที่เท่าเทียมกันและร่างกายไม่ได้รับความไม่สมดุลของกล้ามเนื้อ