เอ็นสะโพกคืออะไร?

ข้อต่อสะโพกประกอบด้วยคอลเลกชันของกระดูกเอ็นกล้ามเนื้อและเอ็นซึ่งทั้งหมดจะต้องทำงานร่วมกันเพื่อให้ทำงานได้อย่างถูกต้องเอ็นสะโพกเป็นเนื้อเยื่อชนิดหนึ่งที่ช่วยเชื่อมต่อกระดูกภายในข้อต่อซึ่งทำให้สะโพกมีเสถียรภาพโดยเฉพาะอย่างยิ่งในระหว่างการเคลื่อนไหวปกติมีเอ็นเอ็นมากกว่าหนึ่งเอ็น: เอ็น iliofemoral, ischiofemoral และเอ็น pubofemoral ล้วนทำหน้าที่ จำกัด การเคลื่อนไหวเป็นพิเศษในสะโพกzona orbicularis มีหน้าที่หลักในการช่วยรักษาการสัมผัสระหว่างกระดูกและ ligamentum teres มีประโยชน์สำหรับการรักษาการไหลเวียนของเลือดภายในข้อต่อ;โดยทั่วไปแล้วจะยืดออกก็ต่อเมื่อสะโพกถูกตัด

ฟังก์ชั่นเอ็นเอ็นต่างๆจะแตกต่างกันไปขึ้นอยู่กับตำแหน่งของเนื้อเยื่อนั้นภายในข้อต่อสะโพกจากเอ็นทั้งห้าภายในสะโพกสามได้รับการออกแบบมาเพื่อช่วย จำกัด การเคลื่อนไหวและส่งเสริมความมั่นคงในระหว่างกิจกรรมประจำวันตัวอย่างเช่นหากขาถูกขยายไปข้างหน้าเอ็นด้านหลังจะ จำกัด การเคลื่อนไหวของขาหากขาถูกเลื่อนไปข้างหลังเอ็นสะโพกไปข้างหน้าจะป้องกันไม่ให้ขาเคลื่อนที่ไกลเกินไปเช่นเดียวกับการเคลื่อนไหวด้านข้างเอ็นที่แข็งแกร่งจะป้องกันการบาดเจ็บระหว่างการออกกำลังกายและจะช่วยให้นักกีฬาทำงานได้อย่างมีประสิทธิภาพมากขึ้น

เมื่อเอ็นสะโพกได้รับบาดเจ็บข้อต่ออาจเจ็บปวดที่จะใช้และอาจบวมการสูญเสียความคล่องตัวมีแนวโน้มมีการบาดเจ็บเอ็นที่แตกต่างกันเล็กน้อยซึ่งมีความรุนแรงน้อยที่สุดซึ่งเป็นแพลงเอ็นสิ่งนี้เกิดขึ้นเมื่อเส้นใยเล็ก ๆ ที่ประกอบขึ้นเป็นเอ็นเริ่มฉีกขาดนำไปสู่ความเจ็บปวดความรู้สึกไม่สบายความเจ็บปวดและการเคลื่อนไหวที่ จำกัดเคล็ดขัดยอกเล็กน้อยมักจะรักษาด้วยตัวเองตราบใดที่คนที่ทุกข์ทรมานจากการบาดเจ็บที่ยึดติดกับการรักษาข้าว: พักผ่อนน้ำแข็งการบีบอัดและระดับความสูงเคล็ดขัดยอกที่รุนแรงมากขึ้นอาจต้องมีการรักษาพยาบาลเพิ่มเติมน้ำตาหรือการแตกของเอ็นอาจเจ็บปวดเป็นพิเศษและในขณะที่บางคนอาจรักษาด้วยตัวเองคนอื่น ๆ อาจต้องผ่าตัดเพื่อซ่อมแซมอย่างถูกต้อง

เช่นเดียวกับกรณีของเอ็นอื่น ๆ ทั่วร่างกายการออกกำลังกายเป็นประจำเป็นวิธีที่ดีในการเสริมความแข็งแกร่งของเอ็นของสะโพกเอ็นที่แข็งแรงขึ้นจะทนต่อการบาดเจ็บและปวดมากขึ้นและความเสถียรของข้อต่อจะเพิ่มขึ้นอย่างมากด้วยเอ็นที่แข็งแรงผู้สูงอายุมีความอ่อนไหวต่อการบาดเจ็บที่สะโพกมากที่สุดเพราะเมื่อเวลาผ่านไปเอ็นภายในสะโพกอาจอ่อนตัวลงและเริ่มลดลงมันเป็นสิ่งสำคัญสำหรับผู้สูงอายุที่จะออกกำลังกายเป็นประจำเช่นกันแม้ว่าพวกเขาจะต้องระมัดระวังเพื่อหลีกเลี่ยงการออกไปมากเกินไปเช่นกัน