กล้ามเนื้อกระตุกคืออะไร?

กล้ามเนื้อกระตุกซึ่งอาจส่งผลกระทบต่อส่วนใดส่วนหนึ่งของร่างกายเป็นการหดตัวโดยไม่สมัครใจในเนื้อเยื่อของกล้ามเนื้อขึ้นอยู่กับขนาดของกล้ามเนื้อและสถานที่อาจคมและเจ็บปวดหรือแทบมองไม่เห็นในทางเทคนิคแล้วตะคริวเป็นกล้ามเนื้อกระตุกที่สั้นและมีแนวโน้มที่จะผ่อนคลายค่อนข้างเร็ว แต่ทั้งสองคำมักจะใช้แทนกันได้มีอาการกระตุกหลายประเภทและสาเหตุพื้นฐานที่แตกต่างกันหลายประการดังนั้นการวินิจฉัยตอนซ้ำ ๆ บางครั้งก็ยากการรักษาที่มีประสิทธิภาพอาจมาจากการบำบัดทางกายภาพการเปลี่ยนแปลงอาหารการแทรกแซงทางการแพทย์หรือการรวมกันของทั้งสาม

กล้ามเนื้อทำงานอย่างไร

ปกติกล้ามเนื้อหดตัวและผ่อนคลายตามสัญญาณที่ส่งผ่านสมองผ่านเส้นประสาทนี่เป็นความจริงของกล้ามเนื้อที่เชื่อมต่อกับกระดูกและข้อต่อที่ใช้ในการทำงานหรือออกกำลังกายรวมถึงในกระเพาะอาหารและหัวใจที่ทำงานโดยอัตโนมัติการเดินทางสัญญาณไฟฟ้าของเส้นประสาทกล้ามเนื้อมีความสมดุลทางเคมีที่ละเอียดอ่อนเพื่อให้มันยืดหยุ่นหรือขยาย

เหตุใดอาการกระตุกจึงเกิดขึ้น

กล้ามเนื้อกระตุกส่วนใหญ่ตกอยู่ในหนึ่งในสองประเภทอาจมีสารเคมีบางชนิดที่จำเป็นสำหรับกล้ามเนื้อในการทำงานอย่างถูกต้องเรียกว่าอิเล็กโทรไลต์ซึ่งอาจทำให้สัญญาณประสาทไม่ถูกต้องอีกวิธีหนึ่งเส้นประสาทที่กระตุ้นให้กล้ามเนื้ออาจเป็นความผิดไม่ว่าจะเกิดจากปัญหากับเส้นประสาทเองหรือกับสมองตัวหารร่วมคือกล้ามเนื้อมีการหดตัวอย่างไม่เหมาะสมและไม่มีการควบคุมของบุคคล

ตอนที่แยกออกจากกันหรือสั้น ๆ เป็นไปได้ว่ากล้ามเนื้อได้รับบาดเจ็บหรือตึงเครียดในตอนท้ายของการวิ่งมาราธอนนักวิ่งอาจถูกยึดด้วยกระตุกเพราะร่างกายของพวกเขาหมดลงจากน้ำและอิเล็กโทรไลต์ที่จำเป็นอิเล็กโทรไลต์หลัก mdash;ตัวนำไฟฟ้า mdash;ในร่างกายคือโพแทสเซียมแมกนีเซียมและแคลเซียมการออกกำลังกายส่วนเกินโดยเฉพาะอย่างยิ่งกับกล้ามเนื้อปรับอากาศที่ไม่ดีสามารถทำให้เกิดอาการกระตุกได้

ปฏิกิริยาต่อสารเคมีบางชนิดเช่นยาพิษ Strychnine สามารถทำให้กล้ามเนื้อยึดหรือโน้มน้าวใจอย่างไม่สามารถควบคุมได้สารพิษของสัตว์ที่มีพิษบางตัวอาจสร้างผลคล้ายกันโดยขัดขวางการทำงานของเส้นประสาทเมื่อเส้นประสาทได้รับความเสียหายเช่นการบาดเจ็บหรือเงื่อนไขเช่นหลายเส้นโลหิตตีบ (MS) เส้นประสาทไขสันหลังหรือสมองสามารถทำให้กล้ามเนื้อกระตุก

ประเภททั่วไป

หนึ่งในกล้ามเนื้อกระตุกที่คุ้นเคยมากขึ้นม้า.มีหลายรูปแบบและสาเหตุสำหรับการหดตัวอันเจ็บปวดของกล้ามเนื้อน่อง แต่บ่อยครั้งที่มันเกิดจากการบาดเจ็บหรือการคายน้ำในระหว่างการออกกำลังกายที่รุนแรงเอฟเฟกต์ที่ทำให้หมดอำนาจสามารถอยู่ได้นานไม่กี่วินาทีถึงหลายนาทีไม่สามารถบรรเทาได้ด้วยความตั้งใจจริง แต่การผ่อนคลายหายใจและการนวดกล้ามเนื้ออาจช่วยให้มันค่อยๆผ่อนคลายการต่อสู้กับความเจ็บปวดของม้าชาร์ลีมักจะทำให้กล้ามเนื้ออื่น ๆ เช่น abdominals ทำสัญญาเช่นกันยืดเยื้อและทวีความรุนแรงขึ้นตอนนี้

ปวดท้องเป็นเรื่องปกติเช่นกันพวกเขาอาจเกิดจากสภาพชั่วคราวเช่นการติดเชื้อไข้หวัดในกระเพาะอาหารหรือโดยเงื่อนไขที่ร้ายแรงกว่าเช่นอาการลำไส้แปรปรวน (IBS)ปวดท้องยังเจ็บปวดและอาจมาพร้อมกับอาการคลื่นไส้และอาเจียนไข้หวัดในกระเพาะอาหารมักจะผ่านไปในอีกไม่กี่วันแม้ว่าผู้ป่วยจะขาดน้ำเขาหรือเธอควรไปพบแพทย์การควบคุม IBS ด้วยอาหารและยาสามารถลดความถี่และความรุนแรงได้ทารกที่มีอาการที่เรียกว่าอาการจุกเสียดมีอาการกระตุกในกระเพาะอาหารเช่นกัน แต่นี่เป็นสมองที่ยังไม่บรรลุนิติภาวะของพวกเขาตอบสนองต่อการย่อยอาหารปกติและควรดีขึ้นตามอายุ

โรคหลอดเลือดหัวใจตีบเป็นกล้ามเนื้อกระตุกของกล้ามเนื้อหัวใจที่เกิดขึ้นเมื่อมันไม่ได้รับเลือดเพียงพอมันเกี่ยวข้องกับหลอดเลือดหรือที่เรียกว่าการแข็งตัวของหลอดเลือดแดงมันมักจะรู้สึกว่าเป็นความเจ็บปวดของหน้าอกที่เจ็บปวดบางครั้งก็ขยายไปถึงคอไหล่และกรามยามักใช้เพื่อรักษามันถึงแม้ว่าอาการปวดอย่างกะทันหันความเจ็บปวดที่แย่ลงและตะคริวที่ใช้เวลานานกว่า 10 นาทีอาจเป็นสัญญาณของอาการหัวใจวายที่จะมาถึง

การป้องกัน

สิ่งแรกที่คนสามารถทำได้เพื่อช่วยป้องกันกล้ามเนื้อกระตุกกล้ามเนื้อกระตุกคือการรักษาความชุ่มชื้นการดื่มน้ำหรือเครื่องดื่มเพื่อสุขภาพอื่น ๆ ตลอดระยะเวลาหนึ่งวันหรือเมื่อทำงานอย่างจริงจังจะทำให้กล้ามเนื้อมีโอกาสน้อยที่จะตะคริวโภชนาการที่ดีก็มีความสำคัญเช่นกันและการศึกษาแสดงให้เห็นว่าโพแทสเซียมแคลเซียมและโซเดียมในระดับต่ำทำให้กล้ามเนื้อมีแนวโน้มที่จะกระตุกนักกีฬาหลายคนทานอาหารเสริมแร่และจะกินกล้วยซึ่งอุดมไปด้วยอิเล็กโทรไลต์หนึ่งชั่วโมงก่อนออกกำลังกาย

การพิจารณาอีกประการหนึ่งคือการปรับสภาพกล้ามเนื้อด้วยการออกกำลังกายและยืดเป็นประจำนี่เป็นความจริงโดยเฉพาะอย่างยิ่งของกล้ามเนื้อบาดเจ็บซึ่งสามารถกระตุกซ้ำ ๆ ด้วยสัญญาณประจำจากสมองในขณะที่กล้ามเนื้อรักษาด้วยเวลาและการรักษาที่อ่อนโยนโดยทั่วไปแล้วการกระตุกของมันจะกลายเป็นน้อยลงอย่างฉับพลันและบ่อยน้อยกว่า

การรักษา

หากมาตรการป้องกันไม่ได้ผลและถ้ากล้ามเนื้อกระตุกบ่อยครั้งผู้ที่ประสบพวกเขาควรปรึกษาผู้ให้บริการสาธารณสุข.ผู้เชี่ยวชาญด้านการแพทย์สามารถตรวจสอบได้ว่าผู้ป่วยได้รับสารพิษเช่นตะกั่วหรือยาฆ่าแมลงหรือไม่และเขาหรือเธออาจทดสอบโรคทางระบบประสาทยารวมถึงการผ่อนคลายกล้ามเนื้อและยาบรรเทาอาการปวดอาจกำหนดสำหรับอาการ