การหดตัวผิดปกติเป็นประเภทของการเคลื่อนไหวของกล้ามเนื้อที่กล้ามเนื้อยืดยาวตามที่วางภายใต้ความตึงเครียด ในขณะที่คำว่า "การหดตัว" มักก่อให้เกิดภาพลักษณ์ของการย่อลงของกล้ามเนื้อมันเป็นสิ่งสำคัญที่จะต้องทราบว่าการหดตัวผิดปกติเกี่ยวข้องกับการขยายกล้ามเนื้อ การเคลื่อนไหวของกล้ามเนื้อประเภทนี้เป็นเรื่องธรรมดามาก สำหรับนักกีฬาความเสี่ยงต่อการบาดเจ็บมักจะสูงขึ้นเมื่อกล้ามเนื้อยืดออกในการหดตัวที่ผิดปกติ การบาดเจ็บจัดเป็นดึงและสายพันธุ์มักเกี่ยวข้องกับกล้ามเนื้อที่ยืดเกินไป
วัตถุประสงค์ของการหดตัวผิดปกติคือการควบคุมการเคลื่อนไหว กล้ามเนื้อที่ยืดยาวนั้นจะต้านทานความตึงเครียดเพื่อให้การเคลื่อนไหวราบรื่นและสม่ำเสมอ นอกจากนี้ยังปกป้องข้อต่อโดยการควบคุมความเร็วมุมและทิศทางของการเคลื่อนไหว กล้ามเนื้อหลายตัวมักจะทำงานในเวลาเดียวกันและสามารถดึงไปในทิศทางต่าง ๆ เพื่อการเคลื่อนไหวที่ควบคุมได้สูง
ในตัวอย่างง่ายๆของการหดตัวผิดปกติบุคคลที่สามารถเริ่มต้นด้วยงอข้อศอกและมือบนไหล่ เมื่อแขนกางออกเพื่อยืดออกมันจะเกิดการหดตัวผิดปกติเพื่อควบคุมการเคลื่อนไหวและป้องกันไม่ให้ข้อต่อของข้อศอกเกิดความเสียหาย หากกล้ามเนื้อแขนเหล่านี้ไม่ได้สร้างความต้านทานบางอย่างแขนสามารถตะครุบและสร้างความเสียหายที่ข้อต่อข้อศอก นอกจากนี้ยังสามารถเห็นการหดตัวที่ผิดปกติในกิจกรรมต่าง ๆ เช่นการเดินซึ่งกล้ามเนื้อทำงานเพื่อปกป้องข้อเท้าและหัวเข่าจากการบาดเจ็บเมื่อคนทำตามขั้นตอน
ผู้คนสามารถทำร้ายตนเองได้ในระหว่างการหดตัวผิดปกติโดยใส่กล้ามเนื้อมากเกินไป การยกน้ำหนักเป็นตัวอย่างที่คลาสสิก ผู้ที่ยกน้ำหนักที่หนักเกินไปอาจทำให้กล้ามเนื้อตึงขณะยืดกล้ามเนื้อ ในทำนองเดียวกันการเหยียดลึกก่อนที่ใครบางคนจะอบอุ่นขึ้นอย่างเต็มที่สามารถทำร้ายกล้ามเนื้อที่ยืดเกินไป ผู้คนสามารถลดความเสี่ยงของการบาดเจ็บของกล้ามเนื้อโดยการอุ่นเครื่องให้ละเอียดก่อนออกกำลังกายและพัฒนาแผนการออกกำลังกายแบบเรียวเพื่อส่งเสริมการพัฒนากล้ามเนื้อให้แข็งแรงขึ้น
การฝึกกีฬาบางประเภทต้องใช้การหดตัวแบบผิดปกติ กล้ามเนื้อทำงานในลักษณะนี้มีแนวโน้มที่จะช่วยให้คนพัฒนากล้ามเนื้อได้นาน การฝึกแบบนี้ทำได้โดยการสร้างความต้านทานที่จะยืดกล้ามเนื้อไม่ว่าจะด้วยการใช้อุปกรณ์ออกกำลังกายหรือท่ายืดและบางท่า พิลาทิสเป็นตัวอย่างของรูปแบบการออกกำลังกายที่ใช้การหดตัวผิดปกติในการทำงานของกล้ามเนื้อในร่างกายและช่วยให้พวกเขาพัฒนาความแข็งแรงและเสียง
