Adductor Brevis คืออะไร?

adductor Brevis เป็นกล้ามเนื้อที่พบบนต้นขาด้านในมันเป็นหนึ่งในสามกล้ามเนื้อในกลุ่ม adductor ซึ่งรวมถึง adductor magnus และ adductor longusโดยรวมแล้วกล้ามเนื้อเหล่านี้มีหน้าที่รับผิดชอบในการเพิ่มสะโพกซึ่งเป็นการดึงขาด้านข้างเข้าสู่กึ่งกลางของร่างกาย

กับเส้นใยที่วิ่งออกมาจากกระดูกหัวหน่าวลงไปทางกึ่งกลางของต้นขากล้ามเนื้อในกลุ่ม adductorพบใต้ adductor longus ที่ใหญ่กว่าเล็กน้อยซึ่งเส้นใยทำงานขนานกับ brevis และกล้ามเนื้อ Pectineus ซึ่งพบว่าดีกว่ากล้ามเนื้อ adductor และเส้นใยก็ขนานกันadductor brevis ยาวและแคบเหมือนวงดนตรี แต่แคบลงที่ส่วนบนและกว้างขึ้นไปทางด้านล่างมีต้นกำเนิดมาจาก rami ที่เหนือกว่าและด้อยกว่าของกระดูกหัวหน่าวซึ่งเป็นทั้งสองด้านของหัวหน่าวรูปตัว L, brevis แทรกตาม linea aspera ของกระดูกโคนขาlinea aspera เป็นสันเขาแนวตั้งวิ่งลงไปด้านหลังหรือด้านหลังของกระดูกโคนขาและเป็นที่ที่กล้ามเนื้อ adductor ทั้งหมดติดอยู่

ซึ่งเป็นวงดนตรีที่วิ่งตามแนวตั้งที่ต้นขาด้านใน mdash;และกล้ามเนื้อ adductor อื่น ๆ Adductor Brevis รับผิดชอบการเพิ่มสะโพกเมื่อสะโพกขยายออกไปเช่นเดียวกับในตำแหน่งยืนการเพิ่มคือการกระทำของการดึงขาเข้าด้านในจากตำแหน่งแยกตัวอย่างของการเคลื่อนไหวนี้คือการกระโดดขาเข้าด้วยกันระหว่างแจ็คกระโดดแบบฝึกหัดหนึ่งที่ใช้งานได้กับ adductors สะโพกคือการพุ่งเข้าหาด้านข้างซึ่งหนึ่งก้าวไปทางด้านข้างช่วยลดสะโพกของเธอลงและกลับเข้าสู่การพุ่งเข้าหาตำแหน่งเริ่มต้นเมื่อ adductors ไม่ค่อยขยายอย่างเต็มที่ในระหว่างกิจกรรมประจำวันพวกเขามีความอ่อนไหวต่อความหนาแน่นและการบาดเจ็บการกระทำของการนั่งด้วยขาไขว้หรือบีบด้วยกันเป็นพฤติกรรมหนึ่งที่ทำให้กล้ามเนื้อเหล่านี้กลายเป็นงานที่ทำงานหนักเกินไปและแน่นเกินไปเนื่องจากคนส่วนใหญ่ทำการเคลื่อนไหวด้านข้างเล็ก ๆ น้อย ๆ เป็นประจำเมื่อพวกเขามีส่วนร่วมในกิจกรรมที่ต้องมีการเคลื่อนไหวด้านข้างจำนวนมากเช่นในการเล่นเทนนิสบาสเก็ตบอลหรือฟุตบอลพวกเขาอาจมีความเสี่ยงต่อการดึงกล้ามเนื้อใน adductorกลุ่ม.การยืดตัวแบบคงที่ในตำแหน่งที่อยู่ด้านข้างเช่นเดียวกับการฝึกกล้ามเนื้อสะโพกลักพาตัวซึ่งยกขาไปด้านข้างห่างจากร่างกายเป็นวิธีหนึ่งในการบรรเทาความหนาแน่นใน adductor brevis และกล้ามเนื้อโดยรอบ