Adductor Brevis คืออะไร

adductor brevis เป็นกล้ามเนื้อที่พบที่ต้นขาด้านใน มันเป็นหนึ่งในสามของกล้ามเนื้อในกลุ่ม adductor ซึ่งรวมถึง adductor magnus และ adductor longus โดยรวมแล้วกล้ามเนื้อเหล่านี้มีหน้าที่รับผิดชอบต่อการสะโพกซึ่งเป็นการดึงขาด้านข้างเข้าหากึ่งกลางของร่างกาย

ด้วยเส้นใยที่วิ่งจากกระดูกหัวหน่าวลงไปจนถึงกึ่งกลางของต้นขาทำให้กล้ามเนื้อ adductor brevis เป็นกล้ามเนื้อเล็กที่สุดในกลุ่ม adductor มันถูกพบอยู่ใต้ลำตัว adductor ที่มีขนาดใหญ่กว่าเล็กน้อยซึ่งเส้นใยนั้นขนานกับ brevis และกล้ามเนื้อเพคตินัสซึ่งพบว่าเหนือกว่ากล้ามเนื้อ adductor และเส้นใยก็วิ่งขนานกัน brevis adductor ยาวและแคบเหมือนวงดนตรี แต่แคบกว่าที่ส่วนบนและกว้างไปทางด้านล่าง มีต้นกำเนิดจาก rami ที่เหนือกว่าและด้อยกว่าของกระดูกหัวหน่าวซึ่งก่อตัวขึ้นที่ปลายทั้งสองด้านของหัวหน่าวรูปตัวแอล Brevis แทรกตามแนว linea aspera ของกระดูกโคนขา Linea aspera เป็นสันแนวตั้งวิ่งลงด้านหลังหรือด้านหลังของกระดูกโคนขาและเป็นที่ที่กล้ามเนื้อ adductor ทั้งหมดแนบ

พร้อมกับเพกตินัส, กราซิลลิส - ซึ่งเป็นวงดนตรีที่ไหลลงไปตามต้นขาด้านใน - และกล้ามเนื้อ adductor อื่น ๆ , adductor brevis รับผิดชอบในการ adduction สะโพก เมื่อสะโพกยืดออกเช่นเดียวกับในตำแหน่งยืน adduction คือการกระทำของการดึงขาเข้าด้านข้างจากตำแหน่งแยก ตัวอย่างของการเคลื่อนไหวนี้คือการกระโดดขาเข้าด้วยกันระหว่างการกระโดดแจ็ค แบบฝึกหัดหนึ่งที่ใช้งานสะโพก adductors คือแทงด้านข้างซึ่งหนึ่งก้าวกว้างไปด้านข้างลดสะโพกของเธอลงและกลับเข้าสู่การแทงขณะที่รักษาขาขยายตรงแล้วผลักขาก้มเพื่อกลับไปที่ ตำแหน่งเริ่มต้น

เนื่องจากตัวเหนี่ยวนำมักจะขยายออกไปอย่างเต็มที่ในระหว่างกิจกรรมประจำวันพวกเขาจึงมีความอ่อนไหวต่อความหนาแน่นและการบาดเจ็บ การนั่งที่มีขาไขว้กันหรือบีบกันเป็นพฤติกรรมหนึ่งที่ทำให้กล้ามเนื้อเหล่านี้ทำงานหนักเกินไปและแน่นเกินไป เนื่องจากคนส่วนใหญ่มีการเคลื่อนไหวน้อยที่สุดจากด้านหนึ่งไปอีกด้านหนึ่งเมื่อพวกเขาเข้าร่วมในกิจกรรมที่ต้องมีการเคลื่อนไหวด้านข้างจำนวนมากเช่นในการเล่นเทนนิสบาสเก็ตบอลหรือฟุตบอลพวกเขาอาจเสี่ยงต่อการดึงกล้ามเนื้อใน adductor กลุ่ม. การยืดกล้ามเนื้อให้คงที่ในตำแหน่งด้านข้างเช่นเดียวกับการฝึกกล้ามเนื้อสะโพกที่ลักพาตัวซึ่งยกขาด้านข้างออกจากร่างกายเป็นวิธีหนึ่งในการลดความตึงของกล้ามเนื้อ adductor brevis และกล้ามเนื้อรอบข้าง