การเชื่อมต่อระหว่างความเครียดและระบบประสาทคืออะไร?

เมื่อร่างกายประสบกับความเครียดมันจะทำให้เกิดการโต้ตอบที่ซับซ้อนระหว่างระบบประสาทและระบบต่อมไร้ท่อซึ่งควบคุมฮอร์โมนระบบประสาทสัมผัสและตีความเหตุการณ์และหากรับรู้ถึงความเครียดระบบต่อมไร้ท่อจะได้รับการแจ้งเตือนในขณะที่ระบบประสาทเห็นอกเห็นใจเปิดใช้งานการส่งสัญญาณเคมีโดยฮอร์โมนเริ่มต้นด้วยโครงสร้างเล็ก ๆ ในสมอง hypothalamusด้วยการใช้สัญญาณไฟฟ้าของระบบประสาททำให้ hypothalamus กระตุ้นการปล่อยฮอร์โมนโดยต่อมไร้ท่ออัตราการเต้นของหัวใจการหายใจการย่อยอาหารและโฮสต์ของกระบวนการเผาผลาญอื่น ๆ ได้รับอิทธิพลจากการมีปฏิสัมพันธ์ที่ซับซ้อนระหว่างฮอร์โมนความเครียดและระบบประสาท

ระบบประสาทส่วนกลางประกอบด้วยสมองและไขสันหลังส่งสัญญาณและรับสัญญาณไฟฟ้าอย่างรวดเร็วผ่านเซลล์ประสาทที่ทำหน้าที่เหมือนเส้นทางการส่งข้อความสัญญาณจากระบบประสาทส่วนปลายถูกส่งไปยังสมองเพื่อตีความสมองตอบสนองโดยการส่งข้อความไฟฟ้าที่กระตุ้นให้กล้ามเนื้อทำหน้าที่นอกเหนือจากการควบคุมการเคลื่อนไหวสมองยังตรวจจับความเครียดทางอารมณ์ร่างกายหรือจิตใจและส่งสัญญาณระบบต่อมไร้ท่อเพื่อปลดปล่อยฮอร์โมนที่เหมาะสมเพื่อตอบสนองต่อเหตุฉุกเฉินที่รับรู้ระบบประสาทตอบสนองต่อความเครียดตามปกติจะทำหน้าที่ปกป้องมนุษย์จากอันตราย แต่ความเครียดเรื้อรังทำให้ระบบมีความรุนแรงมากขึ้น

เพื่อจัดการกับความเครียดระบบประสาทที่เห็นอกเห็นใจเปิดใช้งานการต่อสู้หรือการตอบสนองการบิน mdash;ซึ่งกระตุ้นให้เกิดการเพิ่มขึ้นของอะดรีนาลีนเพิ่มอัตราการหายใจและการหายใจความดันโลหิตสูงและการย่อยอาหารช้าลงช่วงเวลานี้ร่างกายจะดำเนินการอย่างรวดเร็วในกรณีฉุกเฉินความสัมพันธ์ใกล้ชิดระหว่างความเครียดและระบบประสาทอาจทำให้เกิดปัญหาเมื่อความเครียดเป็นเรื้อรังและการตอบสนองฉุกเฉินจะติดอยู่ในตำแหน่งความวิตกกังวลปัญหาการนอนหลับและความเสียหายต่อหัวใจอาจเกิดขึ้นได้หากความเครียดมากเกินไปความเครียดเรื้อรังช่วยป้องกันระบบประสาทกระซิกจากการคืนร่างกายให้กลับสู่สภาพที่สมดุลและผ่อนคลาย

ความเครียดทำให้ระบบต่อมไร้ท่อปล่อยฮอร์โมนที่มีผลกระทบอย่างรวดเร็วและหลากหลายทั่วร่างกายการทำงานของระบบภูมิคุ้มกันนั้นหดหู่และการรักษาและการซ่อมแซมเนื้อเยื่อจะช้าลงในขณะที่การเปิดใช้งานระบบประสาทที่เห็นอกเห็นใจเพิ่มความเครียดที่ร่างกายรู้สึกปัญหาทางอารมณ์อาจพัฒนาขึ้นรวมถึงความวิตกกังวลและภาวะซึมเศร้าการทำงานของระบบย่อยอาหารมีความบกพร่องและโรคที่เกี่ยวข้องกับความเครียดอาจเกิดขึ้นได้เช่นอาการอาหารไม่ย่อยเรื้อรังหรืออาการลำไส้แปรปรวนผู้เชี่ยวชาญด้านการแพทย์แนะนำว่าผู้คนเรียนรู้วิธีจัดการความเครียดเพื่อช่วยควบคุมปัญหาที่อาจเกิดขึ้นกับความเครียดเรื้อรังและการตอบสนองของระบบประสาท