เอ็นเข่าข้างคืออะไร?

เอ็นหัวเข่าด้านข้างหรือที่เรียกว่าเอ็นยึดด้านข้าง (LCL) หรือเอ็นกระดูกเชิงกรานเป็นวงที่แข็งแรงของคอลลาเจนที่เป็นเส้นใยที่เชื่อมต่อหัวของกระดูกขาส่วนล่างกระดูกน่องกับกระดูกยาวของกระดูกต้นขา มันเป็นส่วนหนึ่งของส่วนประกอบ tibiofemoral ของหัวเข่าซึ่งเป็นข้อต่อบานพับที่สามารถเคลื่อนไหวแบบหมุนได้หรือที่เรียกว่าข้อต่อมือถือแบบ Trocho-ginglymus จุดประสงค์ของเอ็นหัวเข่าด้านข้างคือเพื่อป้องกันไม่ให้ข้อต่อหัวเข่าอ้าปากค้างขณะที่เคลื่อนไหว มักได้รับบาดเจ็บส่วนใหญ่ในระหว่างกิจกรรมกีฬาที่เกี่ยวข้องกับผลกระทบด้านนอกของหัวเข่าเช่นฟุตบอลฟุตบอลหรือรักบี้

เอ็นนี้มีรูปร่างโค้งมนและตั้งอยู่ใต้กล้ามเนื้อลูกหนูของต้นขาและยังคงดำเนินต่อไปตาม epicondyle ด้านข้างจนถึงส่วนหัวของกระดูกน่อง เมื่อรวมกับเอ็นไขว้มันจะช่วย จำกัด การเคลื่อนไหวหมุนของข้อเข่า แยกทั้งหมดจากวงเดือนด้านข้างและแคปซูลข้อต่อของหัวเข่า, LCL คือการป้องกันหลักของข้อต่อหัวเข่าจากแรงกดดัน Varus ที่เกิดจากการเคลื่อนไหว แรงกดดัน Varus เป็นแรงดัดที่กำหนดเป้าหมายไปที่ส่วนด้านในของหัวเข่า

เมื่อหัวเข่างอเอ็นยึดด้านข้างจะรู้สึกผ่อนคลายอย่างสมบูรณ์ทำให้เอ็นเอ็นตรึงกางเขนตึงและตึง ความตึงในเอ็นไขว้นั้น จำกัด จำนวนการหมุนที่ข้อเข่าสามารถขยับได้ หากรอยต่อหัวเข่ายืดออกจนหมดเอ็นข้อเข่าด้านข้างจะตึงและตึง จากนั้นเอ็นไขว้สามารถผ่อนคลายและยืดได้ทำให้เอ็นด้านข้างให้การสนับสนุนโครงสร้างสำหรับข้อเข่า

การบาดเจ็บที่เกี่ยวข้องกับกีฬาที่เอ็นเอ็นด้านข้างด้านข้างอาจเกิดจากการยืดหรือฉีกขาดของแถบเนื้อเยื่อเมื่อมีการใช้กำลังแรงกับเข่าด้านนอก การรักษาหัวเข่าที่เจ็บปวดบวมขึ้นอยู่กับระดับของการบาดเจ็บที่เอ็น การฉีกขาดบางส่วนอาจได้รับการซ่อมแซมโดยการพักและยกเข่าที่บาดเจ็บ แพ็คน้ำแข็งและยาต้านการอักเสบที่ไม่ใช่ steroidal (NSAIDs) เช่นไอบูโปรเฟนอาจช่วยบรรเทาอาการปวดและบวม คนส่วนใหญ่จะได้รับการแนะนำให้สวมรั้งเข่าเพื่อปรับปรุงความมั่นคงของข้อต่อจนกว่าเอ็นจะหายเป็นปกติ

อาการบาดเจ็บที่เอ็นด้านข้างบางข้างอาจต้องผ่าตัดเพื่อซ่อมแซมเนื้อเยื่อที่ฉีกขาด ในช่วงระยะเวลาพักฟื้นหลังการผ่าตัดบุคคลจะต้องใช้ไม้ค้ำและรั้งเข่าเพื่อให้เอ็นรักษาอย่างถูกต้อง ยาแก้ปวดตามใบสั่งแพทย์น้ำแข็งและข้อเข่าที่ได้รับผลกระทบอาจได้รับการแนะนำเพื่อบรรเทาอาการปวดหลังผ่าตัด คนส่วนใหญ่มีกำหนดการกายภาพบำบัดเพื่อเสริมสร้างและฟื้นฟูช่วงของการเคลื่อนไหวในข้อเข่าหลังจากการรักษาจากการผ่าตัด