PSOAS Major คืออะไร?

major PSOAS Major เป็นกล้ามเนื้อที่พบที่ด้านหน้าของสะโพกที่รับผิดชอบในการงอสะโพกหรืองอขาไปข้างหน้าเมื่อเทียบกับลำตัวและหมุนสะโพกด้านข้างหรือหันขาไปด้านนอกPSOAs มักใช้เป็นชวเลขสำหรับกลุ่ม Iliopsoas ซึ่งประกอบด้วย PSOAS Major และ Iliacusในบางกรณี PSOAs มีส่วนที่เรียกว่า PSOAs Minorกล้ามเนื้อรวมกันเหล่านี้มักเรียกกันว่าสะโพกงอแม้ว่าคำนี้อาจรวมถึงกล้ามเนื้ออื่น ๆ ที่งอสะโพกเช่น Tensor Fasciae Latae และ rectus femorisในเปอร์เซ็นต์ของประชากรส่วนใหญ่กล้ามเนื้อนี้อาจสั้นมากแน่นและโอ้อวดมักเป็นผลมาจากการนั่งเป็นเวลานานมันมีทั้งเส้นใยลึกและผิวเผินโดยมีชั้นลึกที่พบใกล้กับกระดูกสันหลังและชั้นผิวเผินด้านบนใกล้กับผิวหนังเส้นใยของชั้นลึกเกิดขึ้นผ่านเอ็นเอ็นที่ติดกับกระบวนการตามขวางหรือการคาดการณ์กระดูกด้านข้างของกระดูกสันหลังส่วนเอวทั้งห้า, L1-L5เหนือสิ่งนั้นเส้นใยผิวเผินเกิดขึ้นจากร่างกายของกระดูกสันหลังทรวงอก bottompost, T12 และกระดูกสันหลังส่วนเอวสี่อันดับแรก, L1-L4, เช่นเดียวกับจากแผ่นดิสก์ intervertebralข้ามยอดของกระดูกอุ้งเชิงกรานกระดูกรูปปีกขนาดใหญ่ของสะโพกที่นี่มันรวมเข้ากับกล้ามเนื้ออุ้งเชิงกรานและพวกเขาเป็นที่รู้จักกันในชื่อ iliopsoasพวกเขามีความโดดเด่นเป็นหน่วยกล้ามเนื้อเดียวโดยความจริงที่ว่าทั้งคู่ถูกห่อหุ้มอยู่ในอุ้งเชิงกรานพังผืดซึ่งเป็นฝักของเนื้อเยื่อเส้นใยที่แยกกล้ามเนื้อข้ามกระดูกหัวหน่าว iliopsoas ยังคงลงไปเพื่อแทรกผ่านเอ็นลึกที่ต้นขาบน trochanter ที่น้อยกว่าซึ่งเป็นกระดูกเล็ก ๆ ที่มีกระดูกเล็ก ๆ ที่ขอบด้านในของกระดูกโคนขามันพร้อมกับอุ้งเชิงกรานเป็นงอหลักของสะโพกไม่ว่าจะในการดัดลำตัวไปข้างหน้าที่สะโพกหรือยกขาเมื่อเทียบกับลำตัวการกระทำนี้สามารถมองเห็นได้ในการแสดงแบบทหารในสไตล์ทหารเช่นเดียวกับในการแขวนแขวนและยกขาทั้งสองข้างหน้าร่างกายการกระทำอีกอย่างของ PSOAs คือการหมุนภายนอกหรือด้านข้างซึ่งต้นขาหันออกไปด้านนอกที่สะโพกตามที่เห็นในนักเต้นบัลเล่ต์ที่มีนิ้วเท้าชี้ให้เห็นiliopsoas มีประสิทธิภาพโดยเฉพาะอย่างยิ่งเมื่อการกระทำของการงอสะโพกและการหมุนภายนอกจะดำเนินการพร้อมกันตัวอย่างของสิ่งนี้คือการวิ่งขณะที่ก้าวเดินเข่ามีแนวโน้มที่จะถูกนำไปด้านหน้าของร่างกายและไปด้านนอกเล็กน้อยแทนที่จะอยู่ด้านหน้าของกระดูกสะโพกโดยตรง