บทบาทของแคลเซียมในร่างกายคืออะไร?

แคลเซียมเป็นสารอาหารที่สำคัญและปริมาณแคลเซียมในร่างกายไม่เพียงพอจะทำให้เกิดผลกระทบต่อสุขภาพยกตัวอย่างเช่นโครงกระดูกต้องใช้โปรตีนแคลเซียมและสารอาหารอื่น ๆ อย่างต่อเนื่องเพื่อให้แข็งแรงและมีสุขภาพดีดังนั้นจึงสามารถสนับสนุนร่างกายปกป้องอวัยวะภายในและให้จุดยึดสำหรับกล้ามเนื้อสารอาหารนี้ก่อให้เกิดโครงสร้างโครงกระดูกจำนวนมากหากไม่มีปริมาณแคลเซียมที่เพียงพอกระดูกจะอ่อนแอและเปราะอย่างไรก็ตามบทบาทของแคลเซียมในร่างกายมีความซับซ้อนมากกว่าการจัดหากระดูกและฟันที่แข็งแรงนอกจากนี้ยังมีหน้าที่รับผิดชอบในการส่งแรงกระตุ้นเส้นประสาทการแข็งตัวของเลือดและกล้ามเนื้อ cotnraction

ฟังก์ชั่นหนึ่งของแคลเซียมในร่างกายเป็นอิเล็กโทรไลต์สำหรับการส่งแรงกระตุ้นเส้นประสาทหากไม่มีแคลเซียมให้อิเล็กตรอนอิสระแรงกระตุ้นทางประสาทวิทยาที่ระบบประสาทใช้จะไม่มีทางเดินทางได้อย่างมีประสิทธิภาพอิเล็กโทรไลต์อื่น ๆ ในร่างกาย ได้แก่ โซเดียมโพแทสเซียมคลอรีนและแมกนีเซียมองค์ประกอบเหล่านี้เป็นโลหะซึ่งดำเนินการสัญญาณไฟฟ้าได้อย่างง่ายดายเนื่องจากอิเล็กตรอนอิสระมากมายในเปลือกหอยวาเลนซ์แคลเซียมมีอยู่ในพลาสมาสารละลายของเหลวที่เซลล์ถูกแขวนลอยและภายในเซลล์ให้เส้นทางการส่งผ่านทางเคมีที่สมดุล

การแข็งตัวของเลือดเป็นอีกบทบาทสำคัญของแคลเซียมในร่างกายทันทีที่ผิวหนังหักเลือดจะมีปฏิกิริยากับออกซิเจนและไนโตรเจนในอากาศโดยรอบและพร้อมกับวิตามินเคเริ่มดึงเกล็ดเลือดเข้าด้วยกันหากไม่มีแคลเซียมในปริมาณที่เพียงพอปฏิกิริยานี้จะไม่เกิดขึ้นและการแข็งตัวของเลือดหรือการแข็งตัวของเลือดจะใช้เวลานานขึ้นในกรณีที่รุนแรงสิ่งนี้อาจนำไปสู่การตกเลือดที่ร้ายแรงโดยเฉพาะอย่างยิ่งหากหลอดเลือดที่สำคัญได้รับความเสียหาย

ฟังก์ชั่นหลักอื่น ๆ ของแคลเซียมในร่างกายคือการหดตัวของกล้ามเนื้อเนื้อเยื่อกล้ามเนื้อของบุคคลประกอบด้วยเส้นใยแต่ละเส้นที่เชื่อมโยงกับเซลล์ประสาทเข้ากับระบบประสาทส่วนกลางเมื่อกล้ามเนื้อได้รับสัญญาณที่จะหดตัวแคลเซียมไอออนภายในกล้ามเนื้อจะดึงดูด myosin, เส้นใยกล้ามเนื้อจริง, ทำให้มันหดตัวเมื่อเนื้อเยื่อของกล้ามเนื้อยืดหยุ่นมันจะกลับสู่สภาพธรรมชาติเกือบจะทันทีดังนั้นจึงจำเป็นต้องมีการไหลเข้าของแคลเซียมอย่างต่อเนื่องเพื่อรักษากล้ามเนื้อหดตัวหรือหดตัวต่อไป

ร่างกายไม่สามารถสังเคราะห์หรือผลิตแคลเซียมได้หากไม่มีการไหลบ่าของแคลเซียมในอาหารอย่างสม่ำเสมอร่างกายจะนำมันมาจากกระดูกและฟันซึ่งนำไปสู่ความอ่อนแอของกระดูกแหล่งที่มาของแคลเซียมทั่วไปคือผลิตภัณฑ์นมเช่นนมและชีสนอกจากนี้ยังมีอาหารเสริมแคลเซียม แต่ก็ขาดคุณค่าทางโภชนาการของผลิตภัณฑ์นมซึ่งมีวิตามินดี