Vastus lateralis คืออะไร?

vastus lateralis เป็นกล้ามเนื้อใหญ่ที่สุดในกลุ่ม quadricepsมันตั้งอยู่ที่ส่วนด้านนอกของต้นขาและมีความสำคัญในการเคลื่อนไหวใด ๆ ที่ต้องมีการขยายหัวเข่ากล้ามเนื้อยังช่วยรักษาเสถียรภาพของ patellarแม้ว่ากล้ามเนื้อจะแข็งแกร่งและใหญ่ที่สุดในกลุ่มกล้ามเนื้อ quadriceps femoris แต่มันทำงานร่วมกับอีกสามเพื่อให้การขยายขาที่มั่นคงที่ข้อต่อหัวเข่า

quadriceps ประกอบด้วยกล้ามเนื้อหลักสี่ตัวที่ช่วยใน Aช่วงของการกระทำของขาสิ่งเหล่านี้เรียกว่า Vastus lateralis, Medialis, Intermedius และ Rectus femorisVastus lateralis เป็นกล้ามเนื้อใหญ่ที่สุดในกลุ่มนี้และด้วยเหตุนี้จึงมีบทบาทสำคัญในการรักษาเสถียรภาพของหัวเข่า

ต้นกำเนิดของ Vastus lateralis อยู่บนโคนขาใกล้สะโพกจากนั้นจะวิ่งลงด้านข้างของต้นขาและยึดติดกับหัวเข่าผ่านเอ็นกล้ามเนื้อ quadricepsนี่คือที่ที่กล้ามเนื้อ Vastus อีกสองตัวแทรกแม้ว่า rectus femoris แทรกที่เอ็นสะบ้าการปกคลุมด้วยเส้นประสาทของกล้ามเนื้อนั้นผ่านเส้นประสาทเส้นเลือด

การเคลื่อนไหวใด ๆ ที่ต้องมีการขยายตัวของเข่าจะเรียกใช้กล้ามเนื้อ vastus lateralisตัวอย่างเช่นการเดินขึ้นหรือลงบันไดจะต้องใช้กล้ามเนื้อเพื่อหลีกเลี่ยงการเคลื่อนไหวมากเกินไปในข้อต่อหัวเข่าแบบฝึกหัดเช่นการขี่จักรยานยังต้องการให้ vastus lateralis มีความแข็งแกร่ง

เนื่องจากความสำคัญของ vastus lateralis ในกิจกรรมการกีฬามีการออกกำลังกายจำนวนมากเพื่อปรับปรุงความแข็งแรงของกล้ามเนื้อตัวอย่างเช่น squats เป็นการออกกำลังกายที่ดีสำหรับการทำงานกล้ามเนื้อ quadriceps ทั้งหมดเครื่องกดขายังสามารถบรรลุผลลัพธ์ที่คล้ายกันสายพันธุ์ Quadriceps ค่อนข้างธรรมดาและจัดอยู่ในระดับเกรดหนึ่งสองหรือสามขึ้นอยู่กับความรุนแรง

ปัญหาสามารถเกิดขึ้นได้เมื่อ vastus lateralis แข็งแกร่งเกินไปเมื่อเทียบกับ medialis vastus ซึ่งตั้งอยู่ที่ด้านในของต้นขากล้ามเนื้อทั้งสองนี้คิดว่าจะทำงานร่วมกันเพื่อให้ patellar ติดตามในร่องสะบ้านักปั่นจักรยานนักวิ่งและนักกีฬาคนอื่น ๆ หลายคนมีกล้ามเนื้อ medialis ที่อ่อนแอซึ่งทำให้เกิดการติดตามด้านข้างของ patellar และอาจส่งผลให้เกิดปัญหาหัวเข่าจำนวนมากอย่างไรก็ตามยังคงมีการถกเถียงกันบ้างเกี่ยวกับความสำคัญของความแข็งแรงของกล้ามเนื้อ quadriceps ทั้งสองนี้หรือว่าปัญหาหัวเข่ามีแนวโน้มที่จะเกิดขึ้นจากปัญหาในสะโพกและข้อเท้า