Birçok insan yaşamlarında belirsiz bir “denge duygusu” arar, bu da yaşamın tüm yönlerini eşit bir şekilde yürütülmüş gibi hissetmelerine yardımcı olabilir. Bu dengenin nasıl sağlanacağını öneren kitap dolu kitapçıların tüm bölümleri vardır ve insanlar daha dengeli bir yaşam sürmeleri için web sitelerine bakabilir veya motivasyonel konuşmacılar tarafından verilen derslere katılabilir. Bu denge duygusunu elde etmenin kilit faktörlerinden biri zaman yönetimidir ve diğer önemli şeyler arasında zamanın nasıl düzenleneceğini, hayatı dengesizlikten çıkaran faaliyetlere nasıl hayır demeyi ve işgücünü hangi yollarla savunacağını öğrenmeyi içerir. yaşamın tüm yönleri daha etkili bir şekilde yönetilebilir.
Belki de yaşamın dengede olup olmadığını tespit etmenin en iyi yollarından biri, zamanın şu anda nasıl kullanıldığına dair bir değerlendirme yapmaktır. Bu mümkün olduğu kadar doğru ve kesin olmalıdır. İşe gidip gelmek için kaç dakika sürer? Orada ne kadar zaman harcanıyor? Bu, zevkli etkinliklerin peşinde koşmak veya ailenizle vakit geçirmek için harcanan zamanla nasıl karşılaştırılır? İnsanların bütçe listesiyle yapabilecekleri gibi, dengesiz faktörlerin dürüst bir şekilde değerlendirilmesi ve mümkün olduğunda düzeltilmesi daha büyük bir denge duygusu elde edilmesine yardımcı olabilir.
Çoğu kişi bu listelere bakar ve çok sinirli hissedebilir. Belki hayatlarının belirli yönlerini değiştiremeyeceğini düşünüyorlar. İş, insanların belli saatlerde ortaya çıkmasını ve çalışmasını gerektirir. Çocuğun ders dışı etkinliklere katılımı gerekli görünüyor. Bu oluşturulmuş “zaman çizelgesine” bakmak, insanların kesecek bir şey yokmuş gibi hissetmelerini sağlayabilir ve hayatın hiçbir zaman bir denge hissine sahip olmayacaklarını hissedebilirsiniz.
Hayal kırıklığı yüksek hissediyorsa, listeyi birkaç gün uzağa koyun. O zaman ona geri dön. Bu listedeki her öğe için gerçekte gerekli olup olmadığını veya yalnızca arzu edilip edilmediğini sorun. Örneğin, bir çocuğun bale, oyunculuk ve sanat dersleri alması gerekebilir, bu da tüm kasabaya araba sürmek ve aile akşam yemeği için vakti kısmak anlamına gelir. Fakat gerçekten, bir çocuğun tüm bu sınıflara ihtiyacı yoktur. Hangisinin en çok zevk aldığına karar verin ve diğer ikisini listeden ayırın, çocuk ve ebeveyn için daha fazla boş zaman verin.
Benzer şekilde, bazı iş faaliyetleri kesilebilir veya kısıtlanabilir. Çoğu durumda fazladan çalışmaya gönüllü olmak ya da her zaman ders dışı çalışma etkinlikleri düzenleyen kişi olmak gerekli değildir. Bir anlamda bir denge hissi elde etmek, bir kişiye ödeme yapılan işin ilinde bulunmayan fazladan faaliyetlere hayır diyebilmek anlamına gelir. Bazı etkinliklerden çekilmek için basit bir bahane olarak “Şu an evde biraz fazla zaman harcamam gerekiyor” diyecek kadar kolay.
Bazı şirketler çalışanların esneklik gereksinimlerinin daha fazla farkına varmıştır. Bu her durumda işe yaramayacak olsa da, bir şirketin şu anda elinde bulunmaması durumunda esnek zaman çizelgelerini savunun ve yaptıklarında bunlardan yararlanın. Bazen bir insan işten kaçarken ve işten ayrıldığında sadece kayması daha dengeli bir his yaratabilir.
İnsanlar birleştirilebilecek şeylere de bakmalıdır. Jenny'yi bale için bırakma yolculuğu markete de bir gezi yapabilir mi? Listede bir şeyler bulun, örneğin geceleri üç saatlik TV izlemek ya da anlamlı etkinliklerde kesilip yeniden düzenlenebilen diğer türlerin boş zamanlarında. TV izleme aile oyunu gecesi ya da yoga dersine girme şansı olabilir.
Bir denge duygusu elde etmek hala zor olsa da, bu konudaki bazı kitaplardan faydalanma zamanı gelebilir. Genelde insanların zamanı yeniden yapılandırmalarına, eğlenceli aktiviteleri sürdürme zamanlarını bulmalarına ve işyerinde iddialı olmayı öğrenmelerine yardımcı olabilecek daha birçok önerileri vardır. Bu kitaplardan birini okumak için daha fazla zaman harcadığı halde, sonunda daha dengeli bir yaşama sahip olmanın sonucu yardımcı olabilir.
Son olarak, yaşam zaman zaman dengesizleşecek. Bazı insanlar “denge” fikrinin bir efsane olduğuna inanır. Komplikasyonlar ortaya çıkar, insanlar hastalanır, işler kaybolur ve insanların odak noktasını yaşamın belirli bir yönüne kaydırmasına neden olan herhangi bir şey olabilir. Bu durumlar genellikle bir süre sonra sakinleşir ve insanların daha dengeli yaşama dönmelerini sağlar.
