Bir egzersiz uzmanı, belirli fiziksel sağlık sorunlarını tanımlamak ve nedenleri ve semptomları ortadan kaldırmak veya azaltmak için egzersiz teknikleri ve rutinleri konusunda tavsiyede bulunmak üzere özel olarak eğitilmiş bir kişidir. Analizi normalde hastanın tıbbi geçmişini ve şu anki genel sağlık durumunu fiziksel durumlarıyla birlikte gözden geçirmeyi gerektirir. Başlıca tıbbi meseleler veya kısıtlamalar, uzman için özel ilgi alanıdır. Tüm bu bilgileri kullanarak, hangi egzersiz programının hasta için en yararlı olacağını değerlendirmek için hangi fiziksel uygunluk testlerinin uygulanacağını belirlemesi beklenir.
Testler tamamlandıktan sonra uzman genellikle sonuçları müşteri ile tartışır. Fiziksel durumlarından daha iyi yararlanmak için fitnes eğitim rejiminin değiştirilmesini önerebilir. Eğer bir eğitim programı mevcut değilse, normalde birkaç egzersiz eğitimi seçeneği önerir.
Bir eğitim programına karar verildikten sonra, bir kişiyi maksimum egzersizi elde etmek için belirli egzersiz ekipmanlarının nasıl kullanılacağı konusunda eğitmek için genellikle bir egzersiz uzmanına ihtiyaç duyulur. Bu noktada, normal olarak müşteriye program yönergelerinin yanı sıra sıklık ve hareket tekrarı seçeneklerini de sunar. Müşterinin soruları veya endişeleri varsa, uzman genellikle şu anda onlara hitap eder.
Egzersiz uzmanı, grup egzersiz programlarına ve terapilerine odaklanan bir organizasyon için çalışıyorsa, katılımcılarla röportaj yapabilir ve bunları ortak sağlık problemlerini ve iyileştirme hedeflerini paylaşan gruplara bölebilir. Bu tarama normalde çok çeşitli uygunluk değerlendirmeleri yapılmasını içerir. Önerilen katılımcılar üzerinde invaziv olmayan kardiyopulmoner testler de yapılabilir.
Gruplar düşük, orta ve yüksek riskli sektörlere ayrıldığında, egzersiz uzmanı normalde her kategoriye uygun programlar ve hedefler geliştirir. Bunlar tipik olarak, program ilerledikçe egzersiz beklentilerini kademeli olarak artırmak için tasarlanmış egzersiz ilerleme planlarını içerir. Hem kara hem de su bazlı egzersizler normal olarak egzersiz programlarına dahil edilir.
Egzersiz programlarını planlamaya ve yönetmeye ek olarak, müşterileri sağlık risk faktörlerini azaltma konusunda eğitmek için genellikle bir egzersiz uzmanı gerekir. Stresi belirlemek ve azaltmak için onlara düzenli olarak teknikler öğretiyor. Genellikle beslenme alışkanlıklarını tartışır ve sağlıklı beslenme için seçenekler önerir.
Genellikle bir egzersiz uzmanının, genellikle zorlu egzersizle ilişkili sağlık sorunlarını hızlıca tanımak için eğitilmesi gerekir. Bunlar normal olarak kalp yetmezliği, sıcak bitkinliği veya dehidrasyondur. Geleneksel olarak temel CPR ve ilk yardım prosedürleri konusunda eğitilmiştir.
Bu pozisyon için asgari eğitim gereksinimi, egzersiz bilimi veya sağlık ve zindeliği geliştirme konusunda lisans derecesidir. Bazı tesisler aynı veya benzer alanlarda yüksek lisans derecesi gerektirir. Bazı bölgelerde ek sertifikalar gereklidir.
