Tıp bilimindeki önemli gelişmelere rağmen, hala sağlıksız olan birçok insan var. Aşırı kilolu, streslidirler veya sigara içmek ve / veya aşırı alkol ve uyuşturucu kullanımı gibi sağlıksız davranışlara maruz kalmaktadırlar. Bir doktor ofisinde geçirilen zaman genellikle en az düzeydedir ve doktorların programları o kadar doludur ki, hastaları daha zeki şekillerde yaşamalarını sağlayarak ya da belirli davranışların kötülüğü üzerine sesli bir konuşma yaparak sağlık konusuna değineceklerdir. Bu genellikle sorunu çözmez veya insanları değişmeye teşvik etmez, ancak hastanın bunun yerine sağlık koçluğu almasını önerir. Bir sağlık koçu, daha sağlıklı bir yaşam tarzı sürdürmenin yollarını bulmalarına yardımcı olmak için müşterileriyle birebir çalışacak eğitimli bir kişidir.
Sağlıklı yaşam koçluğu oldukça yeni ve 1990'ların sonunda başladı. Kişisel bir eğitmene sahip olmakla aynı değildir, çünkü egzersiz her zaman gerçekleşmesi gereken davranış değişikliği değildir. Buna karşılık, bir sağlık koçu olan bir kişi müşterileri ile birlikte çalışarak yaşamlarını en sağlıksız yönlerini değiştirmeye teşvik etmek için çalışır ve buna diyet alışkanlıklarını değiştirmek, daha fazla egzersiz yapmak veya sigarayı bırakmak da dahil olabilir. Bununla birlikte, iyi bir koç insanlara bırakmaya veya davranışlarda bulunmaya başlamaları gerektiğini söylemez. Mevcut yaşamın bu davranışlara nasıl katkıda bulunduğunu ve yaşamı değiştirmek için ne yapılabileceğini bulmak için bir müşteri ile birlikte çalışacaklar, böylece davranış değişikliği daha kolay olacaktır.
En iyi anlamda, sağlıklı yaşam koçluğu, koç ile müşteri arasında bir ilişki oluşturur. Koç, değiştirmek için fikirlerini geliştirmelerine yardım etmeden önce kişinin yaşamına bütünsel bakar. Her koçun tercihlerine ve bireysel ihtiyaçlara bağlı olarak ziyaret sayısı ve bu süre boyunca geçen süre değişebilir.
Sağlıklı yaşam koçluğu çok yeni olduğu için, sağlıklı yaşam koçu olabilecekler için henüz standartlar mevcut değildir. Tavsiye, insanlar fiziksel zindelik, halk sağlığı veya belki de beslenme alanlarında dereceleri olan bireylere bakmaktır. Bu eğitim ile birlikte, antrenörler birkaç yıllık deneyime sahip olmalı ve çoklu referanslar sağlayabilmelidir.
Pek çok doktor, hastaları bir sağlık koçuna yönlendirmede tıbbi gerekliliği görse de, herkes birinin hizmetini karşılayamaz. İhtiyaçlara bağlı olarak, antrenörler ilk birkaç ay için seans başına yaklaşık 100 ABD Doları (USD) ortanca bir fiyatla birkaç seans gerektirebilir. Bu genellikle sigorta kapsamında olmadığından herkes için erişilebilir olmayabilir. Bazı şirketler, çalışan sağlığını artırmak için çalışanlarına sağlık koçluğu hizmetleri satın alabilir. Bu hizmetler herhangi bir çalışana kısa süreli, genellikle en fazla 2-3 ziyaret sunulabilir.
