Paroksismal atriyal taşikardi (PAT) kalbin aniden çok hızlı bir şekilde atmasına ve çok hızlı kalp atışlarının “akmasına” neden olan bir durumdur. Bu durum birkaç koşuldan dolayı olabilir: kalp defektleri için önceden var olan bir ameliyat, kısa devreye neden olan kalpte doku, hamilelik ve tiroid hastalığı. Alternatif olarak bilinen bir nedeni olmayabilir. Sebep net olduğunda, ilaç veya cerrahi müdahale olmadan paroksismal atriyal taşikardiden kaçınmak zor olabilir, ancak neden tanımlanamadığında, hızlı kalp atışı bölümlerini azaltmanın veya durdurmanın bazı yolları vardır. Ayrıca, çoğu durumda, bazı şeyler meydana gelirken hızlı bir kalp atışını durdurmanıza yardımcı olabilir.
Paroksismal atriyal taşikardiden kaçınmak istediğinizde mutlaka kaçınmanız gereken bazı şeyler vardır. Örneğin kafein, durumu kötüleştirme eğilimindedir ve daha fazla aritmi ataklarına neden olur. Kafein alımı diyetten sınırlı veya tamamen elimine edilmelidir. Sadece kahve atlamayın, aynı şekilde çay, soda ve çikolata. Kafein içermediğinden emin olmak için özellikle gazlı içeceklerdeki etiketleri okumalısınız.
Alkol, özellikle aşırı tüketildiğinde bir tetikleyicidir. Paroksismal atriyal taşikardiden kaçınmak istiyorsanız, çoğu alkolü de diyetinizden kesmeniz gerekir. Çok fazla içki içen kişiler duruma en çok eğilimlidir, bu nedenle kesilmesi yardımcı olabilir. Yine de sadece ara sıra içen kişi bile içtikten sonra PAT bölümlerinde bir artış bulabilir.
Yüksek stres, sıklıkla PAT bölümleri için bilinen bir faktördür. Yaşamınızdaki tüm stresi ortadan kaldıramayabilirsiniz, ancak yapabileceklerinizi ortadan kaldırmanıza yardımcı olur. İyi bir terapistle konuşmak, meditasyon öğrenmek ve yürüyüş gibi günlük basit egzersizler yapmak sıkça görülen paroksismal atriyal taşikardi bölümlerinden kaçınmaya yardımcı olabilir.
Bazı insanlar aynı anda birkaç saat sürebilir PAT bölümleri yaşarlar. Bu göz korkutucu ve korkutucu olabilir. Hızlı bir kalp atışını durdurmak için yapılabilecek birkaç şey var. İlk olarak, panik yapmamaya çalışın, çünkü olay üzerindeki stres sadece onu uzatacaktır. Mümkünse derin nefes alma moduna girmeye çalışın ve bölümün geçeceğini kendinize hatırlatın.
Tuvalete gitmeyi ve bağırsak hareketi yapmayı deneyebilirsin. Bu genellikle bir PAT bölümünü durdurur. Birçok insan, hızlı kalp atışlarını yavaşlatmaya yardımcı olmak için özellikle karotid arterin boyun masajını kullanır (doktorunuzun size öğretmesini sağlayın). Diğerleri, yüzünü buzlu suyla yıkamanın bir bölümü durdurmada yardımcı olduğunu bildiriyor. Denediğiniz herhangi bir yöntemin bir doktor tavsiyesi ve rehberliği altında yapılması ve öncelikle şartın bir kardiyolog veya elektrofizyolog tarafından uygun şekilde teşhis edilmesi gerektiği unutulmamalıdır.
Bazı durumlarda paroksismal atriyal taşikardiden sakınmanın tek yolu ilaçlar veya kardiyak ablasyon denilen bir ameliyattır. Bir bölüm yukarıdaki yöntemlerle durdurulamadığında, özellikle hızlı vuruşlar birkaç saat boyunca devam ederse doktora gitmeniz iyi olur. Adenosin ilacı enjeksiyonu genellikle hızlı atışı yavaşlatmaya yardımcı olabilir.
