Herpes öncelikle cinsel ilişki yoluyla yayılır. Uçuk yayılmasını önlemek istiyorsanız, seksten kaçınabilir, prezervatif kullanabilir veya cinsel partnerinizi sınırlayabilirsiniz. Aktif bir uçuk salgını olduğunda, herhangi bir cinsel ilişkiden de kaçınabilirsiniz. Hamile bir kadınsanız, sezaryen yaptırmak veya doğumdan önce antiviral ilaçlar kullanmak, hastalığı çocuğunuza yaymaktan kaçınmanıza yardımcı olabilir. Ek olarak, ağzınızda ağrılı bir uçuk olduğunda ya da birinin beklediğine dair belirtileri not aldığınızda başkalarını öpmekten kaçınmak için iyi yapabilirsiniz.
Seksden kaçınarak uçuk yaymaktan kaçınabilirsiniz. Bununla birlikte, daha az cinsel partnerinizle hastalığın yayılma şansınızı azaltabilirsiniz. Aslında, sadece uçuk olduğunu bilen biriyle tek eşli bir ilişkide seks yapmayı seçmek, hastalığın yayılma olasılığını düşürebilir. Bu aynı zamanda cinsel yolla bulaşan diğer hastalıklara yakalanmaktan kaçınmanıza yardımcı olabilir.
Herpesin yayılmasını önlemenin bir başka etkili yolu cinsel ilişkide prezervatif kullanmaktır. Prezervatifler, sadece aktif bir herpes salgınınız olduğunda değil, her zaman kullanılırsa herpes yayılma riskini azaltmaya yardımcı olabilir. Herpes yaraları bazen prezervatif kullanımıyla korunan alanın dışında göründüğü için, bir salgın sırasında veya bir kişinin beklediğini düşündüğünüzde tüm cinsel temastan kaçınmak için de iyi yapabilirsiniz. Diş barajı kullanımı da yardımcı olabilir, çünkü herpes oral seks yoluyla da yayılır.
Cinsel temasın yanı sıra, öpüşme de dahil olmak üzere herpes virüsünü yaymanın başka yolları da var. Dudaklarına bir uçuk yumruğunu sıkarak ve sonra eşinizin cinsel organlarına dokunarak bile yayabilirsiniz. Güvende olmak için, aktif bir uçuk ağrınız olduğunda öpüşmekten ve çeşitli cinsel temaslardan kaçınmak için iyi yapabilirsiniz. Bazı kişilerde, herpes lezyonunun yakında ortaya çıkacağı bölgede karıncalanma veya tahriş olmuş bir his de vardır. Bu size gelirse, bu süre zarfında cinsel ilişkiden de kaçınmayı seçebilirsiniz.
Hamileyseniz ve uçuklarınız varsa, doğum sırasında virüsü bebeğinize yaymanız mümkündür. Uçukların bu şekilde yayılmasını önlemek için, bebeğin enfekte olması mümkün olan doğum kanalından geçmesine izin vermek yerine Sezaryen bölümünüz olabilir. Antiviral ilaçlar almak da doğum sırasında bulaşma olasılığını azaltmaya yardımcı olabilir.
