Gebelikte hipoglisemiyi tedavi etmenin birkaç yolu vardır. Araştırmaların çoğu, üç büyük öğün yemek yerine gün boyunca daha küçük öğünler yemenin glikoz seviyelerini normal tutmaya yardımcı olacağı sonucuna varıyor. Ek olarak, seviyelerinizi izlemenize yardımcı olmak için bir glikoz test cihazı kullanmak isteyebilirsiniz. Bu cihazlar doktorunuzdan veya çoğu eczaneden edinilebilir. Gebelikte hipoglisemi belirtileri diğer diyabet türlerinden çok farklı olarak kabul edilmez ve tedavisi de aynı şekildedir.
Bol miktarda dinlenmeniz sadece kendinizi daha iyi hissetmekle kalmaz, aynı zamanda hamilelikte hipoglisemiyi yönetmede bir faktör olabilir. Dinlenmenin ve rahatlamanın hem sindirime yardımcı olduğuna inanılır, hem de iyi sindirim vücudunuzun şeker ve proteinleri metabolize etmesinde rol oynayabilir. Hamilelikte hipoglisemiden muzdaripseniz, egzersiz düşmanınız veya arkadaşınız olabilir. Bazen güçlü egzersizler durumu daha da kötüleştirebilir, bu nedenle günlük egzersizlerinize herhangi bir egzersiz rutini eklemeden önce doktorunuza danışmalısınız.
Diyet, diyabet yönetiminin önemli bir yönüdür. Doktorunuz hamilelikte hipoglisemiden muzdarip olduğunuzu tespit ederse, takip etmeniz için bir beslenme programı önerecektir. Tipik olarak, kan şekeri seviyelerine hitap etmek için tasarlanan diyetler iyi yuvarlanır ve günlük olarak önerilen miktarda karbonhidrat, yağ ve protein içerir.
Kendi biyolojik ritimlerinizle uyum içinde kalmalı ve tepki vermeye hazır olmalısınız. Ne hissettiğinize çok dikkat ederek, kan şekeri seviyenizin ne zaman düştüğünü söyleyebilirsiniz. Muhtemelen elmalar ve fındıklar gibi sağlıklı atıştırmalıkları hazır bulundurmalısınız. Bazen hızlı bir atıştırmalık alarak, kan şekeri seviyenizi elinize geçmeden normalleştirebilirsiniz.
Hamilelik sırasındaki hipoglisemi hem kendinize hem de bebeğinize risk oluşturabilecek ciddi bir durum olabilir. Bu durumdan muzdarip anneler için doğan bebekler genellikle fazla kilolu ve solunum problemleri olabilir. Hamilelik sırasında hipoglisemi ile erken doğum arasında da bir bağlantı olabilir.
Gebelikte hipoglisemi gelişme riskini en aza indirmeye yardımcı olmak için, muhtemelen birkaç ortak adım atmanız gerekir. Yapabileceğiniz en önemli şeylerden biri, kilo alımınızı sağlıklı bir aralıkta tutmaya çalışmaktır. Kadınların hamilelik sırasında kazandıkları kilo miktarı büyük ölçüde değişebilir, bu nedenle, sizin için sağlıklı bir kilonun ne olacağını belirlemek için doktorunuza danışmalısınız. Hamilelik sırasında aşırı kilo alımı bazen hipoglisemiye, zor doğumlara ve yüksek tansiyona neden olabilir.
