Mesane enfeksiyonları veya idrar yolu enfeksiyonları (İYE), özellikle kadınlar arasında oldukça yaygındır. Çoğu durumda, mesane enfeksiyonlarını iyileştirmek için antibiyotik gerekir. Sık mesane enfeksiyonlarından muzdarip olanlar, nükslerin azaltılmasına yardımcı olmak için önlemeye odaklanabilirler.
Mesane enfeksiyonlarının azaltılmasında birincil öneme sahip banyo iyi hijyen alışkanlıklarıdır. Kadınlar asla anusu silmemeli ve sonra vajinayı silmeliler. Vajinaya bulaşmamak için silme işlemi önden arkaya gitmeli ve bu nedenle mesaneyi anüs bakterilerle birlikte almalıdır. Banyoyu kullandıktan sonra, ılık sabunlu su ile 20 saniye boyunca uygun el yıkama, mesane enfeksiyonlarının ve diğer hastalıkların azaltılmasına yardımcı olabilir.
Mesane enfeksiyonlarının görülme sıklığı sıhhi cinsel alışkanlıklarla da azaltılabilir. Cinsel aktivite öncesi ve öncesi yıkama yardımcı olabilir. Mesane enfeksiyonları, cinsel ilişki sırasında vajinaya girebilecek olan anüsün içinde ve çevresinde bakteri varlığından kaynaklanabilir.
Günde yaklaşık altı ila sekiz bardak, uygun miktarda su içmek de mesane enfeksiyonlarının azaltılmasına yardımcı olabilir. Bir kişi ayrıca idrar yapmayı denememelidir, çünkü mesanede idrar tutmanın bakterilerin daha hızlı yayılmasına neden olabileceği teorik olduğu için. Çoğu doktor, uyku sırasında idrar yapmanın güvenli olduğu düşünülse de, gün içinde her birkaç saatte bir idrar yapmanızı tavsiye eder.
Mesane enfeksiyonları ayrıca pamuk kasık veya tercihen% 100 pamuklu iç çamaşırı giyerek azaltılabilir. Pamuklu iç çamaşırları nefes alabilir ve potansiyel üreme kültürü neminin kaçmasını sağlar. Ayrıca, maksi ped takıyorsanız, bunlar düzenli olarak değiştirilmelidir.
Birçoğu kızılcık suyu içerek veya kızılcık takviyesi alarak yemin eder. Kızılcık, C vitamini gibi idrarı asitleştirir. Daha fazla asidik idrar, daha az bakteri üreyebileceği anlamına gelir. Bununla birlikte, bu etki şekerli tatlandırılmış kızılcık suyu ile azaltılabilir. Bunun yerine, yalnızca üzüm veya elma suyu ile tatlandırılmış kızılcık suyunu seçin.
C vitamini alımı bazı mesane enfeksiyonlarını önleyebilse de, mesanedeki yüksek miktarda ürik asit kristalleşerek mesane taşlarına neden olabilir. C vitamini alımı ılımlı olmalı ve önerilen günlük ödenekleri geçmemelidir.
Mesane enfeksiyonlarını tedavi etmek için ev ilaçları kullanıyor olsanız bile, şüpheleniyorsanız hala doktora başvurmalısınız. Mesane enfeksiyonları antibiyotik yardımı olmadan yayılma eğilimindedir. Enfeksiyonun göz ardı edilmesi, tedavi için bitkisel takviyeler alsa bile, daha kötü koşullara neden olabilir.
