Genital herpes, herpes simpleks virüsünün neden olduğu cinsel yolla bulaşan bir hastalıktır. İki tür herpes virüsü vardır, HSV-1 ve HSV-2. Herpes semptomları, genital ve / veya rektum etrafındaki soğuk yaraları ve kabarcıkları içerir. Uçuk kurbanlarının yüzde 40'ı yalnızca bir salgın yaşıyor, ancak çoğunluğu bu ağrılı hastalarla yılda beş ya da daha fazla kez başa çıkıyor. Herpes salgınları, yaşam tarzı ve diyeti kontrol ederek ve fazladan vitamin, mineral ve bitki alarak önlenebilir.
Herpes virüsü çoğu zaman omurganın yakınındaki sinir hücrelerinde yatmakta, ancak tekrar ortaya çıktığında, sıvıyla dolum yapan ve bir seferde yaklaşık iki hafta boyunca kurbanda kalan kabarcıklar ortaya çıkarmaktadır. Stres ve yorgunluk salgınlara neden olabilir, bu nedenle yürüyüş, koşu ve bisiklet gibi düzenli egzersizler onları önlemek için kullanılabilir. Balık, tavuk ve sebze gibi çok fazla amino asit lizinli yiyecekler, yaraları önlemek için tüketilmelidir. Çikolata, fındık ve tohum gibi yiyecekler salgınlara yol açan arginin denilen başka bir amino asitte yüksektir, bu yüzden bunlardan kaçınılmalıdır.
Stres hafifletici otlar, vitaminler ve mineraller ayrıca herpes salgınlarına karşı bağışıklık sistemini oluşturan ekstra besin maddeleri sağlayabilir. Çok fazla stres bağışıklık sistemini zayıflattığında, vücudun savunması düşer ve hasta daha fazla salgınlara karşı duyarlı hale gelir. Ot Sibirya ginsengi, stres hormonlarını üreten adrenal bezlerin sağlığına katkıda bulunarak vücudun strese karşı savaşmasına yardımcı olur. Bu bitki aynı zamanda daha fazla enerji ve dayanıklılık sağlar.
Sığır timus bezi ekstresi içeren takviyeler, daha az ve daha hafif uçuk salgınlarına neden olabilir çünkü salgınlara, virüslerle savaşan kan hücrelerini üretemeyen timus bezinin neden olduğu görülür. Bu takviyeler sağlık gıda mağazalarından satın alınabilir. Uçuk salgınlarının önlenmesine yardımcı olan bir başka bitki olan Ekinezya, daha fazla beyaz kan hücresi üreten antiviral maddeler ve immün sistemdeki virüslerin yok edilmesine yardımcı olan bir kimyasal olan properdin içerir. Ekinezya ayrıca vücuttaki herfe virüs proteinlerinin çoğalmasını önleyen interferon miktarını arttırır. Bitki meyankökü ayrıca vücudun interferon seviyesini arttırır ve viral replikasyon işlemini durdurarak herpes virüsüne karşı bağışıklığı güçlendirir.
Çinko ve C vitamini, bağışıklık sistemini güçlendiren ve herpes salgınlarından kaynaklanan kabarcıkların iyileşmesini hızlandıran ek takviyelerdir. A Vitamini kabarcıkların semptomlarını giderir ve ağrıyı hafifletir. E Vitamini beyaz kan hücrelerini diğer virüslerden korur ve iyileşme sürecini hızlandırır. Bu vitaminler, şifalı otlarla, uygun diyetle ve sağlıklı bir egzersizle birleşerek herpes salgınını önleyebilir ve / veya kısaltabilir ve kabarcıkların ve soğuk yaraların iyileşme sürecini hızlandırabilir.
