Pek çok insan beklenmedik bir şekilde temastan kuru gözler görüyor, ancak bu can sıkıcı sorunu önlemenin bazı yolları var. Örneğin, günlük rutine, temas kullanımını sınırlamak, sık sık göz kırpmak ve bol miktarda su içmek gibi belirli alışkanlıklar eklenmelidir. Gün boyunca yapay gözyaşı ve geceleri yatıştırıcı bir jel kullanmak, aynı zamanda gözlerin kurumaması ihtimalini de azaltabilir. Genelde temasların gözetilmesi, tavsiye edildiğinde onları dışarı atmak ve gün içinde yeniden ıslatmak gibi yardımcı olabilir.
Bağlantılarınızı birkaç gün üst üste birkaç saat boyunca taktıktan sonra gözlerinizin kuruduğunu görebilirsiniz, bu yüzden mümkün olduğunda kullanımınızı sınırlama alışkanlığına girmelisiniz. Örneğin, bilgisayarı kullanırken insanlar dışarı çıkmadan gözlerinin kurumasına neden olarak gözleri yanıp sönmeden uzun süre ekrana bakma eğiliminde olduklarından bunları almayı düşünün. Kullanımınızı sınırlayamazsanız, göz kırptığınız miktarı artırmaya çalışın. Bol miktarda su içmek ve alkol ve kafein gibi diüretiklerden kaçınmak aynı zamanda kuru gözlerden kaçınmanıza yardımcı olabilir, çünkü bu tüm vücudunuzu nemli tutar.
Gün boyunca gözlerinizi nemli tutmak için yapay gözyaşları kullanmaya başlamanız da yararlıdır. En iyi çeşitler hassas gözleri tahriş etme eğiliminde olan koruyucu maddeler içermez. Gözlerdeki kızarıklığı gideren iddiayı bırakmadığınızdan emin olun, çünkü bunlar kuru gözü rahatlatmaz ve kan damarlarını daralttıkları için gözleri daha fazla tahriş edebilir. Ayrıca, bu tür bir ürün, gözleri birkaç dakika boyunca bulanıklaştırmaya meyilliyken, yatmadan en iyi şekilde uygulanmasına rağmen, kuru gözü azaltması amaçlanan jeli de alabilirsiniz.
Kişilerinize iyi bakmanız, gözlerinize bakmak kadar önemlidir, çünkü onları iyi durumda tutmak, kuru göz temaslarından kaçınma şansını azaltabilir. Tek kullanımlık kontakt lenslerin çoğu, onları yeni bir çift lehine atmadan önce ne kadar süre kullanabileceğinizi belirtir ve bu kurallara uymak kuru gözlerden kaçınmanın basit bir yoludur. Ayrıca lensleri her gün solüsyonla temizlemelisiniz ve onları tekrar ıslatmak için öğlen saatlerini dışarı çıkarmayı düşünmelisiniz, böylece gözlerine geri koymadan önce nemi emebilirler. Bu prosedürleri uyguladıktan sonra hala kuru göz temas noktalarından temas ediyorsanız, göze daha fazla oksijene izin veren ve ondan daha az nem alan tür gibi kuru gözler için kullanılan bir temas noktası markası kullanmayı düşünün.
