Luteal faz uzunluğunu hesaplamanın birkaç yolu vardır. Yumurtlama ile adet öncesi gün arasındaki zamanın uzunluğu budur. Bu yöntemler hassasiyet bakımından farklılık gösterir ve kısa bir luteal faz veya luteal faz defekti ile ilgilenenlerin, bu aralığın kesin bir ölçümünü almak için bir doktordan yardıma ihtiyacı olabilir.
Daha az “bilimsel” bir yöntem, dönemin tarihinden geriye saymaktır. Pek çok kadın yaklaşık 14 gün süren bir luteal evreye sahip olduklarından, insanlar yaklaşık olarak yumurtlamanın ne zaman gerçekleştiğini ve bunun bir ay boyunca başlamasından sonra ne kadar sürdüğünü belirleyebilirler. Bu, yaklaşık 28 gün uzunluğunda normal dönemleri olan insanlar için devam etmek için yeterli bilgi olabilir. Her zaman doğru değildir, çünkü luteal döngü 10-16 gün arasında değişebilir.
Kadınların luteal faz uzunluğunu biraz daha doğru anlayabilmek için bilmeleri gereken, yumurtladıkları zaman ve adet gördükleri zamandır. Adetin ne zaman ortaya çıktığını anlamak oldukça kolaydır, ancak yumurtlama takibi biraz daha etkili olabilir. Kadınların yaklaşık yumurtlama süresini belirlemelerine yardımcı olabilecek mağazalarda yumurtlama kitleri bulunmaktadır. Alternatif olarak, bazal vücut ısısı ölçümleri veya doğal aile planlaması derslerinde sıklıkla öğretilen vajinal mukus analizi ile olası yumurtlamayı izleyebilir.
Bu izleme yöntemlerinden herhangi biriyle yumurtlama tarihi belirlenebilir. Bir kadın o zamana kadar günlerini sayar. Bu zaman aralığı esasen luteal faz olacaktır ve fazın uygun şekilde uzun veya çok kısa olup olmadığını belirlemeye yardımcı olabilir. 10 günden daha kısa bir süre zor sayılır, çünkü uterus, hamileliğin sürdürülmesi için yeterli bir kaplama oluşturmaz.
Bazı kadınlar aşırı düzensiz döngülere sahiptir ve tam luteal faz uzunluğunun belirlenmesinde daha fazla yardıma ihtiyaç duyabilirler. Bu genellikle doktorun emri altında bir kan testi ile yapılır. Yumurtlama zamanı hala keşfedilmelidir, çünkü kan testi bundan yaklaşık yedi gün sonra yapılmalıdır. Kandaki progesteron seviyelerini değerlendirir ve bir luteal faz uzunluğunun ne kadar uzun olduğunu ve bunun ele alınması gerekebilecek bir doğurganlık sorunu yaratıp yaratmadığını çok daha doğru bir şekilde belirler.
Neyse ki kısa ya da aşırı uzun luteal faz uzunluğu sorunları olan bir kadın için potansiyel tedaviler vardır. Bunlar uzunluğu stabilize etmek için progesteron vermeyi içerebilir. Bir kadın hamile kalmaya çalışmadığı sürece bu tedavilere mutlaka gerek yoktur. Kısa veya uzun luteal fazlar, hamilelikle ilgilenmeyen kadınlarda tıbbi olarak anlamlı olmayabilir
