Akciğer kanseri riskini azaltmak için yapılabilecek bazı şeyler var. Bunlardan bazılarının kontrolü kolaydır ve diğerleri biraz iş veya soruşturma alabilir. İnsanlar günlük olarak akciğer kanseri riskini artırabilecek bir dizi kirleticiye maruz kalmaktadır, ancak böyle bir maruz kalmanın önlenmesi her zaman mümkün olmamaktadır. En iyi bahis, bazı şeylerden kaçınmak ve riski azaltmada rol oynayabileceklerini gösteren davranışlarda bulunmakla mümkün olduğunca riski azaltmaktır.
Akciğer kanseri için bir numaralı risk faktörü sigara içiyor. İkinci el sigara dumanına maruz kalmak ayrıca akciğer kanseri riskini azaltacak hiçbir şey yapmaz ve bunun yerine onu arttırır. Sonuç olarak, sigara içen kişilerin risklerini azaltmak için bırakmaları gerektiğidir. Ayrıca başkalarını asla, özellikle de yakın mesafeden, ikinci el dumanını solumasına maruz bırakmamalıdırlar. Bir sigara tiryakisi ile yaşayanlar, herhangi bir açık pencereden uzakta, sadece dışarıda meydana gelen sigara içmede ısrar etmelidir. İkinci el dumanına maruz kalmanın sabit olduğu çalışma ortamlarından kaçınmak da riski azaltır.
İnsanları kimyasalların solunmasına maruz bırakan belirli iş türleri, asbest veya diğerleri gibi akciğer kanseri risklerini artırabilir. Birisi bu işleri yapmalı ve birçok insanın maruz kalmayı azaltmak için artık özel solunum ekipmanı kullanması çok şanslı. Bu ekipmanın nasıl kullanılacağı ve tamamen onsuz çalışmama konusunda tam olarak eğitilmesi için solunum cihazı veya solunum cihazı kullanımı gerektiren işler üzerinde çalışırken önemlidir.
Bazı kimyasallar, evlerde akciğer kanseri veya diğer formları geliştirme şansını artırabilir. Bunlar radon ve asbest içerir. Bu kimyasallar arasında, radon en tehlikelidir ve kokusu yoktur, bu yüzden insanlar evlerinde var olduğunu asla fark edemezler. Bunu test etmek ve radon eliminasyonunda uzmanlaşmış birisinin onu kaldırmasını sağlamak mümkündür. Evden olabildiğince güvenli olmayan kimyasal maddelerin alınması, akciğer kanseri riskini önemli ölçüde azaltabilir.
Bazı endikasyonlar, insanların yemek yedikleri ve tükettikleri içeceklerin akciğer kanseri riskini artırabileceği veya azaltabileceği yönündedir. Aşırı miktarda alkol almak, günde birden fazla içki içmek, çeşitli kanser risklerini artırabilir. Doymuş yağ tehlikesi yüksek yiyecekler yemek de kanser alma değişikliklerini artırabilir.
Bol miktarda meyve ve sebze içeren bir diyet yemek, insanlara yardım edebilir. Özellikle lahana ve brokoli gibi lahanta sebzelerin tüketimi, sigara içenler arasında bile, düşük bir akciğer kanseri riskine bağlıdır. Haftada üç ya da beş porsiyon porsiyon tüketmek, akciğer kanserine yakalanma şansını yaklaşık% 40 azaltabilir. Portakal, havuç, mandalina ve şeftali gibi karotenoid içeren meyve ve sebzelerin de akciğer kanseri gelişme şansını yaklaşık% 25 azaltmada etkili olduğu gösterilmiştir.
