Bir ebeveyn olarak, çocuğunuzun korkularının farklı çevrelere maruz kalmanın normal algılanmasının ötesinde olduğuna dair işaretler izleyerek okul endişesini yönetebilirsiniz. Çocuğunuzla duyguları hakkında konuşmanız, onu okul kaygısının üstesinden başarıyla gelmek için bir plan oluşturma konusunda güçlendirebilir. Ayrıca, okuldaki çoğu çocuk için endişe düzeyini artıran şeyleri bilen okul yetkilileriyle de çalışabilirsiniz. Düzenli teknikler başarısız olursa gerekli olabilecek tedavi ve ilaç tedavisi gibi tedaviler de vardır.
Okula gitme konusunda endişelenmek çoğu çocuk için normaldir. Ne olacağını bilmediğiniz ve bilmediğiniz bir ortamda olmamak, endişe duymanıza neden olabilir. Genel olarak, bu duygular normal huzursuzluk seviyelerinin ötesine genişlediğinde ve çocuğunuzun okula gitmekten tamamen kaçınmak istediği yere büyüdüğünde endişeler ortaya çıkar. Düzgün bir geçiş için bir plan yapmak, çocuğunuzun suçluluk duymadan korkularıyla yüzleşmesine yardımcı olabilir.
Çocuğun tezahür edebileceği bazı okul kaygı belirtilerinin farkında olmak, korkunun yeni veya belirsiz bir deneyimin normal endişeli duygularının ötesinde olduğunu gösterir, okul kaygısını yönetmenize yardımcı olabilir. Çocuğunuz okula geldiğinde çok sıkıntılı olabilir. Bazı çocuklar için panik atak geçirme gibi belirtiler okula gitme zamanı geldiğinde daha belirgindir ve algılanan tehdit ortadan kalktıktan hemen sonra yok olabilir. Bu tür bir okul fobisi, okulda davranmakla karakterize edilen olumsuz davranışlarda da gerçekleşebilir.
Çocuğunuzun okulda endişesinin nedenleri hakkında konuşmak, bazı korkularını hafifletmeye yardımcı olabilir. Açık konuşmalar çocuğunuza, bu duyguları kötü hissetmeden korkularını dile getirmesi için güvenli bir sığınak sağlar. Korkuyu açığa vurarak, okul kaygısının üstesinden gelmek için başa çıkma mekanizmaları da sağlayabilirsiniz.
Başka bir seçenek de, çocuğunuzun okul hakkındaki korkuları hafifletmesine yardımcı olmak için karşı kaçınma taktiklerini kullanmaktır. Okulla ilgili olumlu özellikleri vurgulayabilirsiniz. Ayrıca, en sevdiği konuyu tartışabilir ve daha fazla bilgi edinmek için okulda mevcut öğrenme fırsatlarını pekiştirebilirsiniz.
Başka bir yaklaşım çocuğunuzun öğretmeniyle, rehberlik danışmanıyla, okul hemşiresiyle veya çocuğunuzun okulla ilgili endişesinden haberdar olabilecek diğer okul görevlileriyle tanışmaktır. Çocuğunuz, suçuyla başa çıkmada bir destek sistemine sahip olduğunu gördüğünde, korkuyu yenme şansı artabilir. Çocuğunuz okulda zorbalık kurbanı ise bu özellikle önemlidir. Durumun önüne geçmek, işlerin kontrolden çıkmasının önlenmesine yardımcı olabilir.
Anksiyete artarsa veya diğer tekniklerle iyileşmezse, profesyonel danışmanlığı düşünmeniz gerekebilir. Okul kaygısının nedenleri, psikiyatrik tedavi veya ilaçlar gerektirebilecek diğer kaygı bozukluklarının sonucu olabilir. Eğitimcilerden ve aileden sürekli destek almadan sadece anksiyete bozukluğunu tedavi etmek, çocuğunuzun gerçek endişelerini doğrudan gidermeyebileceğinden, gelişme şansını geciktirebilir.
