Kusma korkusunun üstesinden gelmek için tedavi almak, kaygı önleyici ilaçları, obsesif kompulsif bozukluk (OKB) gibi altta yatan sorun için tedaviyi veya kusmaya veya kusturan kişilerin resimlerine yavaşça maruz kalmayı içerir. Bir kusma korkusunun üstesinden gelmek için atabileceğiniz ilk adım, korkunuz hakkında konuşacak birini bulmaktır. Basitçe diğer insanların nasıl benzer problemleri olduğunu duymak bir tedavi için yeterli olmayabilir, ancak daha az yalnız hissetmenize yardımcı olabilir.
Kusma korkusunun üstesinden gelmek için en basit tıbbi tedavi, size reçete edilen bulantı önleyici ilaçları kullanmaktır. Kusma korkunuz gerçek bir fiziksel problemden kaynaklanıyorsa, ilaç belirtileri kontrol etmenize yardımcı olabilir. Anti-anksiyete ilacı ayrıca, kusma korkusunun kendisini hafiflettiği ve kendini rahatlatamayacağı stresli durumlarda da yardımcı olabilir.
Kusma korkunuz fiziksel bir problemden daha az, utanç veya iğrençten kaynaklanıyorsa, fobinize hakim olmak için psikolojik terapi yoluyla yardıma ihtiyacınız olabilir. Kusma korkusu aynı zamanda OKB ya da agorafobi ile birlikte gidebilir ve dolaşık sorunlara uyum sağlamak için geniş bir deneyime sahip bir uzman bulmanız gerekebilir.
Terapide, korku tanımlanması ve altta yatan kaygıların tartışılmasıyla ortak bir tedavi başlar. Terapist daha sonra sizi mide bulantısı yapan ve gerçek kusma eylemine kadar giden insanların resimlerini ve videolarını göstermede size rehberlik edecektir. Birçok insan bunun, o zamana kadar onların en büyük korkusu olan bir şeye duyarsızlık duyduğunu, sanki kaçınma fobisini daha da kötüleştirmiş gibi görüyor.
Kusma korkusu zayıflatıcı bir fobi olabilir. Basit utançtan, uzun yolculuklara çıkmanıza ve hatta evden ayrılmanıza engel olan her şeyi kapsayan bir korkuya dönüşebilir. Neredeyse her aile gezisinde bir arabanın arkasında hasta bir kardeşle sıkışmış gibi kusma ile alışılmadık derecede travmatik bir deneyim yaşayan biri, genel olarak kusma korkusu yaratabilir. Diğer zamanlarda daha derin bir soruna bağlı; Örneğin, OKB'ye yatkın insanlar, kontamine yiyeceklerden kaçınmak için ayrıntılı yiyecek hazırlama ritüelleri yapabilir. Benlik saygısı düşük insanlar, vücutlarının kontrolünü aniden kaybetme düşüncesiyle ve bunlara iğrenerek bakan insanlar felç olabilir.
