Tromboz, vücudun ana arterlerinden veya damarlarından birinde gelişen ve hamile kadınlar için çok ciddi olabilen bir kan pıhtısıdır. Hamilelik sırasında olası trombozdan kaçınmak için, hamile kadınların bir egzersiz programına başlaması veya devam etmesi, aşırı kilo alımından kaçınması ve kompresyon çorapları kullanması teşvik edilir. Trombozu önlemek için yaşam tarzı tedavilerinin kullanılmasının oldukça etkili olduğu kanıtlanmıştır ve bu durum için risk altında olabilecek diğer kişiler için genellikle teşvik edilir.
Hamilelik sırasında trombozdan kaçınmak için hamile kadınların fiziksel olarak aktif kalmaları önemlidir. Hamile kalmadan önce düzenli olarak egzersiz yapan hamile kadınların normal egzersiz alışkanlıklarını mümkün olduğu kadar uzun süre sürdürmeleri teşvik edilir. Önceki egzersiz seviyeleri çok zorlaştığında, duruma göre ve yoğunluktaki düşüşler duruma göre belirlenebilir. Gebelerin egzersiz alışkanlıklarını bilen bir doktor, hamileliğin ilerleyen aşamalarında fiziksel aktivite seviyeleri hakkında önerilerde bulunabilir. Tromboz sedanter davranıştan kaynaklanıyor olabilir, bu nedenle egzersiz, hamilelik sırasında trombozun önlenmesine yardımcı olmak için iyi bir yoldur.
Aşırı kilo alımından kaçınmak, hamilelik sırasında trombozun önlenmesi ile ilgilenen kadınlar için de önemlidir. Fiziksel aktivite seviyelerinde olduğu gibi, uygun miktarda kilo alımı bireysel olarak yapılmalıdır. Çoğu durumda, hamile kalmadan önce fazla kilolu veya obez olarak sınıflandırılan kadınların kilo alımını minimumda tutmaları teşvik edilir. Meyve, sebze, kepekli tahıllar ve yağsız etleri yemek, en uygun kilo alımını sağlamanın iyi bir yoludur. Ek olarak, hamile kadınların, aşırı kilo alımını önlemeye yardımcı olmak için genellikle yağlı yiyeceklerden veya basit şeker bakımından zengin olanlardan kaçınmaları teşvik edilir.
Bazı hamile kadınların kompresyon çorapları kullanması teşvik edilir. Kompresyon çorapları naylonlara benzer ve alt gövdede dolaşımın maksimize edilmesinde etkili olduğu kanıtlanmıştır. Egzersizde olduğu gibi bacaklarda dolaşımın artması gebelikte trombozun önlenmesine yardımcı olabilir.
Hamilelik sırasında bir trombozun gelişmesi durumunda, bir kadına kan pıhtılarının erimesine yardımcı olmak için tipik olarak bir pıhtılaşma önleyici ilaç verilecektir. Antikoagülanlar kanı incelten ve kan pıhtılarını parçalamak için kullanılan ilaçlardır. Bu ilacın bir fetüs için zararlı olduğu bulunmamasına rağmen, yine de tipik olarak sadece kısa bir süre için reçete edilir.
