Daha az oksidasyonla sonuçlanan daha bilinen siyah çaydan daha önce toplanan yeşil çay bazı sağlıklı özelliklere sahip olabilir. Yaşlanmanın etkilerini azaltmada gösterilebilecek antioksidanlar içerir ve birçoğu çay üzerine yapılan çalışmaların hafifçe kilo verme çabalarına yardımcı olduğuna ve özellikle de az miktarda karın yağının azaltılmasında yardımcı olduğuna inanıyor. Son zamanlarda, yeşil çay yapraklı kokulu yasemin çiçekleri içeren yeşil yasemin çayının sağlığa faydaları hakkında bazı sorular var. Koku, içiciyi rahatlamaya teşvik edebilir ve yaseminin ek faydaları olabileceği yönünde bazı öneriler vardır, ancak kanıtlanmamıştır.
Yasemin, bazı potansiyel sağlık özelliklerine sahip hoş bir aromatik bitkidir. Hafifçe rahatlama ve sakinleşmeye neden olabilir. Bununla birlikte, diğer iddiaların kanıtlanmamıştır. Yasemin, potansiyel bir kanser savaş maddesi, bir afrodizyak ve bir anlık kilo kaybı tedavisi olarak lanse edildi. Çay üzerine araştırma yapıldığında, bu iddiaların henüz tam olarak desteklenmemiş olması ve insanların onları bir tuz tuzu ile alması gerekiyor.
Bu, yeşil yasemin çayı içmenin sağlıksız veya sağlık yararı olmadığı anlamına gelmez. Daha önce de belirtildiği gibi, hafifçe sakin bir ruh haline yardımcı olabilir ve bazı araştırmalar, yalnızca yasemin aromasına maruz kalmanın daha sakin bir zihin durumu oluşturabileceğini öne sürüyor. Diğer birçok bitki benzer yararlar sağlar, ancak çayın üzerine yasemin ilavesinin çoğu insan için sağlık sorunları yarattığını söyleyen çok az şey vardır. Bununla birlikte, warfarin gibi antikoagülan alan kişiler, yeşil çayın, ilacın vücut tarafından nasıl sentezlendiğini etkileyebileceğini ve içmemeleri en iyisinin olabileceğinin farkında olmalıdır.
Yeşil yasemin çayının faydaları ile ilgili araştırmaları, özellikle de ruh halini sakinleştirmeyle ilgili araştırmaları çağıran şeylerden biri, yeşil çayın kafein içermesidir. Bunun sakinleştirici bir etkinin tamamen iptal edilip edilemeyeceği bilinmemektedir, ancak iyi uyumayanlar yatmadan önce birkaç saat kafeinli maddelerden uzak durmalıdır. Kafein içermeyen diğer bitkisel çaylar bu konuda yararlı olabilir. Kafeinsiz yeşil çaylar da var, ancak çayı kafeinsizleştirmenin sağlık üzerindeki potansiyel faydalarını azaltabileceği önerildi.
Yeşil yasemin çayının insanlar için iyi olup olmadığı sorusuna gelince, sadece çoğu insan için kötü olmadığı söylenebilir. Bazı sakinleştirici faydaları olabilir ve tehlikeli görünmüyor olabilir. Daima kafeinden kaçınması gerekenler sadece kafeinsiz formlar içmelidir. Yine de çoğu insan için, tadı cazip kılan, sağlık üzerindeki olası etkilerden çok tadı. Yasemin yeşil çay tadını tatlandırma eğilimindedir ve aroma genellikle çok hoş olarak kabul edilir.
