Yüzme sırasında bir tampon kullanmak güvenlidir. Aslında, tamponlar menstrüasyon sırasında yüzmek için mevcut birkaç seçenekten biridir. Hijyenik pedler, adet akışından ziyade suya batırılacağı için yüzme havuzlarında kullanılamaz, bu da yüzme elbisesine bağlanma riski taşıyan hacimli, su kütleli bir ped ile sonuçlanır. Yüzme havuzuna adet akışını sızdırmak, yüzerken tampon yerine hijyenik ped kullanmanın başka bir gerçekçi sonucudur.
Tamponlar, bir kadının adet akışının hacmine bağlı olarak ışıktan süper seviyeye kadar değişen çeşitli boyutlarda ve emiciliklerde bulunur. Pamuklu, suni ipek veya her iki ürünün karışımından yapılırlar. Tamponlar, bir kadının parmağı veya emici malzemeyi vajinaya iten dalgıç tipi bir aplikatör aracılığıyla sokulur. İçten giyildiklerinden, yüzerken bir tampon kullanmak, adet kabının yanı sıra tek etkili menstrüel seçenektir.
Adet bardakları, benzer şekilde çalışsalar da, tamponlar kadar yaygın değildir. Bu ürün silikon, kauçuk veya termoplastik kauçuktan yapılmıştır ve bir kadının parmaklarıyla vajinaya sokulur. Adet bardakları bir seferde birkaç saat boyunca takılabilir ve ayrıca yıkanıp tekrar kullanılabilirler.
Tampon kullanımıyla ilgili birkaç sağlık riski vardır. En çok tanınan sağlık riski, toksik şok sendromu (TSS) riskidir. TSS, bir tamponu çok uzun süre bırakmak veya gerekenden daha fazla emici bir tampon kullanmakla ilişkili bakteriyel bir enfeksiyondur. TSS'nin semptomları arasında kusma, ishal, baş dönmesi ve bayılma ve güneş yanığı gibi görünen kızarıklıklar bulunur. Birkaç vakada, TSS ölüme yol açtı.
Tamponlarla ilgili diğer endişeler, dioksin ve asbest bileşenlerinin kullanımıdır. Söylentiler, bir kanserojen olan asbestin tamponlarda bir bileşen olduğunu, Amerika Birleşik Devletleri'nin Gıda ve İlaç İdaresi'nin (FDA) asbestlerin hiçbir zaman tamponlarda bulunmadığını açıkladığını ilan etti. Ancak FDA, tamponlarda eser miktarda dioksin olabileceğini itiraf ediyor. Dioksin, ağartma işleminin kimyasal yan ürünüdür ve tamponlardaki malzemeler genellikle ağartılmıştır. Dioksin çalışmaları kadınlarda endometriozis, infertilite ve kanser ile potansiyel bağlantılar olduğunu göstermiştir.
