Dehidrasyon , bir insanın vücudunda yeterince sıvı ve hayati mineral bulunmadığı tıbbi bir durumu ifade eder. Çoğu durumda, dehidrasyonu olan kişiler susuzluk ve baş ağrısı gibi hafif semptomlar yaşar, ancak aşırı dehidrasyon yorgunluk, düşük kan basıncı, diğer ciddi tıbbi problemler ve hatta ölümle sonuçlanabilir. Aşırı terleme, kusma, ateş, yanma ve alkol alımını içeren sayısız dehidrasyon nedeni vardır.
Dehidrasyonun en yaygın nedenlerinden biri aşırı sıcak, aşırı zorlama veya doğal biyolojik durumun neden olduğu aşırı terlemedir. Dehidrasyon, insanlar aldıklarından daha fazla sıvı aldıklarında meydana gelir. En hassas olan insanlar, sıcak havalarda yeterince sıvı içmeden veya ısıdan kaçmak için düzenli aralar vermeden dışarıda çalışan veya egzersiz yapan kişilerdir. Bazı kişiler doğal olarak ortalama bir kişiden daha fazla terler ve uygun şekilde sulu kalmaları için ekstra özen göstermeleri gerekir.
İshal, ateş ve kusma hastalıktan muzdarip olan insanlarda dehidratasyonun ana nedenleridir. Esansiyel sıvılar ve mineraller, bir kişi sık sık ishal ve kusma yaşadığında fazla miktarda atılır. Ateş seviyesi genellikle insanların normalden daha fazla terlemesine neden olur ve bu da daha fazla sıvı eksikliği ile sonuçlanır. Birçok hasta, aşırı miktarda su kaybından sonra vücudu nemlendirme sürecini geciktiren çok miktarda su veya başka sıvıları içmekte zorlanır.
Yanık mağdurları, yaralanmaları hemen tedavi edilmezse dehidrasyon riski altındadır. Vücut, yaraları korumak ve iyileştirmek için doğal bir araç olarak büyük, açık yanıklardan büyük miktarlarda sıvı salmaktadır. Bununla birlikte, vücuttan çıkan sıvılar baş ağrısı, bulantı ve halsizlik gibi tezahür edebilecek mineral eksikliği ile sonuçlanır.
Alkol içmek yetişkinlerde en sık görülen dehidrasyon nedenlerinden biridir. Kan dolaşımındaki büyük miktarlarda alkol, insan vücudunu potasyum gibi temel besinlerden yok eder ve bu da dehidrasyona neden olabilir. Alkol alımı aynı zamanda bir kişinin normalden daha sık idrara çıkmasına neden olabilir, bu da gerekli mineral ve sıvıların vücudunu daha da tüketir.
İnsanlar dehidrasyon nedenlerini önleyemediklerinde, genellikle içme suyu ve spor içecekleri gibi mineraller ve elektrolitler içeren diğer sıvılar içerek bu durumun üstesinden gelebilirler. Nem bakımından zengin meyveler yeme de semptomları hafifletmede yardımcı olabilir. Ciddi bir dehidrasyon durumunda, bir kişiye vücut sıvılarını ve minerallerini geri yüklemek için intravenöz bir solüsyon verilmesi gerekebilir. Dehidrasyon için tedaviler genellikle çok etkilidir ve insanlar genellikle hemen hemen daha iyi hissetmeye başlarlar.
