Sırt ve kol ağrısına, nedenlerin bir birleşimi neden olabilir veya disk sıkışması veya yaralanması, diyafram kasının anormal sıkılması ve üst sırt ve kol kaslarının aşırı kullanımı gibi tekil sağlık sorunlarının bir sonucu olabilir. Çoğu durumda, sorun yalıtıldıktan sonra, davranışta ve muhtemelen fizik tedavide yapılan basit değişikliklerle ağrı giderilebilir veya azaltılabilir. Omurga diski yaralanmaları suçlu olduğunda, tıbbi müdahale gerekli olacaktır ve ameliyat veya diğer tedavilerle sonuçlanabilir. Bu ağrı türü en sık sırt bölgesinde hissedilir ve kolun biseps ve triseps bölgesini etkileyen kol ağrısı ile kendini gösterir.
Disk yaralanması veya sıkışması en ciddi sırt ve kol ağrısına neden olur ve mümkün olduğunca çabuk tedavi edilmelidir. Bu nedenin teşhisi için, doktor muayenesi yapılması ve röntgen veya MRI prosedürleri gibi gerekli görülen testlerin yapılması şarttır. Üst sırt, boyun ve kolların tümü, brakiyal pleksus olarak adlandırılan bir sinir pleksusunu paylaşır. Eğer şişkin ya da yanlış yerleştirilmiş bir disk pleksusta bastırıyorsa, hastanın bölgede uyuşma ve ağrı hissetme olasılığı yüksektir. Disk problemleri sırt ve kol ağrısının en az olası nedeni olmasına rağmen, ciddidir ve düzeltilmesi için tıbbi yardım gerektirir.
Çoğu insan diyafram kasını sırt ve kol ağrısına göre düşünmez, ancak bu kas gerilirken veya spazm yaşandığında sırt ve kollarda rahatsızlık ve ağrı yaratabilir. Diyafram nefes almak için gerekli olduğundan ve dinlenmesine izin verilemediğinden, kastaki stresi sınırlandıran uygun nefes alma teknikleri hakkındaki talimatlar için bir fizyoterapist ziyaret etmek gerekebilir. Zamanla, semptomlar kaybolur ve hasta normal aktiviteler yapabilir, ağrısızdır.
Sırt ve kol ağrısının en sık nedeni aşırı kullanım veya kas grubunun aşırı yüklenmesidir. Bilgisayarlarda, fabrikalarda çalışanlar, aynı hareketi tekrar tekrar tekrarlamakla kalırken, aynı zamanda üst vücutta çalışanlar da bu tür acılara eğilimlidir. Kayropraktik bakım ile omurganın doğru pozisyonunu ve eklemlerini yeniden yerleştirmek ve klavyedeki ve koltuk pozisyonundaki değişiklikler yardımcı olabilir. Ağrı egzersizlerin bir sonucu olduğunda, üst sırt ve kol kası gruplarının ağır kaldırma seansları arasında daha fazla zaman bırakmaları önerilir. Belirtiler devam ederse, davranış değişikliklerine rağmen, uzmanlar tavsiye için bir doktora başvurmanızı önerir.
