Baş ağrısı ve yorgunluk genellikle fiziksel, psikolojik ve yaşam tarzı faktörlerinden kaynaklanır. Genellikle, grip veya diğer hastalıklar, anksiyete veya stres veya kötü beslenme veya uyku alışkanlıkları gibi koşullar hem baş ağrısına hem de halsizliğe neden olabilir. Bir kişi bu semptomları çok sık yaşadığında, tanı konmamış bir hastalığa neden olma ihtimaline karşı tıbbi yardım almalıdır.
İki ana tip baş ağrısı vardır: birincil ve ikincil. Birincil baş ağrısına kafa, çene ve boyundaki kan damarlarının veya kasların kasılması neden olur. Migren ve gerilim tipi baş ağrıları bu türden örneklerdir. Kasların ve kan damarlarının kasılması, kafayı uzun süre rahatsız bir konumda tutmak gibi fiziksel stres veya parlak ışıklar veya yüksek sesler gibi stresli uyaranlardan kaynaklanabilir.
İkincil bir baş ağrısı, baş ağrısı farklı bir hastalığın belirtisi olduğunda ortaya çıkar. Buna bir örnek fibromiyaljidir. Fibromiyaljili kişilerde düzenli olarak baş ağrıları ve vücutlarında şiddetli ağrı görülür. Bu durum için bir tedavi yoktur, ancak ağrı kesiciler ve bazı alternatif tedaviler bir miktar rahatlama sağlayabilir.
Yorgunluk ve fibromiyalji de sıklıkla beraberdir. Bu rahatsızlığı olan birçok kişi, kronik yorgunluk sendromu olanlara benzer semptomlar rapor eder. Diğer hastalıkların yanı sıra ikincil baş ağrıları da yorgunluktan gelişebilir.
Baş ağrısına ve yorgunluğa neden olabilecek diğer fiziksel rahatsızlıklar arasında diyabet, ishal ve grip bulunur. Hafif hastalıklar için uygun dinlenme ve ilaç tedavisi genellikle bu semptomları hafifletebilir. Diyabet ve ağır yorgunluk çekenler için daha gelişmiş bir yorgunluk yönetimi yöntemi gerekebilir.
Baş ağrısı ve yorgunluğa neden olabilecek psikolojik faktörler arasında stres, depresyon ve anksiyete bulunur. Depresyonu olan bir kişi kronik yorgunluktan muzdarip olabilir. Yorgunluk ve depresyon döngüsü kontrol edilmeden bırakılırsa, gelecekte daha ciddi bir psikolojik soruna yol açabilir.
Çok fazla stres ve endişe, gerginlik baş ağrısına yol açabilir. Bu, stresli ortamlara düzenli olarak maruz kalmaktan dolayı gelişmiş ülkelerde baş ağrısının en yaygın nedenlerinden biridir. Stres ve anksiyete ayrıca adrenal yorgunluğuna neden olabilir. Adrenal yorgunluğuna sahip bir kişi genellikle fiziksel olarak sağlıklı görünür, ancak “bitkin” veya yorgun hisseder.
Kötü uyku, özellikle öğrenciler ve çalışanlar arasında baş ağrısı ve yorgunluğun en yaygın nedenlerinden biridir. Bir insan yeterli uyku almazsa, vücut kendini tam olarak onaramaz. Normal olarak ürettiği hormonlar da dengesiz hale gelir. Bu faktörler genellikle konsantre olmakta zorluk ve yorgunluk hissine yol açar.
İşten veya okuldan gelen baskıyla birleştiğinde sağlıksız bir diyet, her ikisi de baş ağrısına neden olabilen yorgunluk ve yüksek tansiyonla sonuçlanır. Uygun egzersiz eksikliği de bu etkileri daha da artırır. Diğer yandan, çok fazla egzersiz yapmak kas yorgunluğuna neden olabilir.
