Aşırı yaralanmalar, tekrarlayan zorlanma veya kuvvetin neden olduğu eklem veya kasların yaralanmasıdır. Örneğin, koşu gibi aktiviteler diz ekleminden her adımda yaralanmaya neden olacak şekilde büyük bir kuvvet uygular. Aşırı yaralanmalar, bazen belirli bir anda meydana gelmediği, zaman içinde biriktiği için kümülatif travma bozukluğu olarak bilinir. Aşırı yaralanmalara örnekler, tendinit, karpal tünel sendromu ve tenisçi dirseğidir.
Tekrarlayan gerilme yaralanmalarına, kasları tekrarlayan bir şekilde gerilme altına alan herhangi bir hareket neden olabilir. Örneğin, karpal tünel sendromu el bileğini etkiler ve bir kişi bir bilgisayar veya masa başında bileği yanlış pozisyonda iken çok fazla zaman geçirdiğinde ortaya çıkar. Bu, zaman içinde aşırı bir yaralanmaya dönüşen kas ve tendonlardaki mikro travmalara neden olur.
Birçok aşırı yaralanma, istirahatle tedavi edilebilir. Aynı işlemi yapmaya devam etmek, sorunu daha da kötüleştirecektir. Bu nedenle, tekrarlayan zorlanma yaralanmaları, sporcuların antrenmanlarla uğraşması özellikle zordur, çünkü problem ortadan kalkıncaya kadar antrenman azaltılmalı veya değiştirilmelidir. El bileği tendinit gibi tekrarlayan gerilme yaralanmaları da bilgisayarda çalışan insanlar tarafından işten çıkarılmaları için ortak bir nedendir.
Aşırı yaralanmalar da eklemleri etkileyebilir. Örneğin, krondromalazi, kötü dizkapağı takibi ve koşma gibi tekrarlayan hareketlerin neden olabileceği patellanın alt tarafının dejenerasyonu veya tahrişidir. Genel olarak, vücudun bir kısmı uzun süre dinlenmeyecek şekilde çalışmak zorunda kalırsa, vücudun o bölgesinde aşırı bir yaralanma meydana gelir.
Bazı durumlarda, vücudun başka bir kısmı doğru çalışmadığından aşırı bir yaralanma meydana gelebilir. Örneğin, ayak bileği yaralanmaları bazen eklem üzerinde aşırı zorlanma yaratan dar baldır kaslarından kaynaklanabilir. Bu nedenle, aşırı yaralanma yaralanmalarının tedavisi her zaman bölgenin kendisine değil, vücudun onu etkileyebilecek kısımlarına odaklanmaktadır.
Kronik aşırı yaralanmalar genellikle bir kişi soruna neden olan aktiviteyi gerçekleştirmeye devam ettiğinde ortaya çıkar. Örneğin, bir koşucu patellar tendinitten muzdarip olmasına rağmen koşuya devam ederse, bu durum sonunda tendonun kalıcı bir dejenerasyonuna yol açabilir. Kronik yaralanmalar ortaya çıktığında istirahat problemi tam olarak çözemeyebilir ve ameliyat gerekebilir.
