Postür ayakkabılar, genellikle ayakkabının topuğu ayak parmağından daha aşağı yerleştirilerek kullanıcının duruşunu iyileştirmek için tasarlanmıştır. Bu ayakkabı türünü sunan bazı şirketler, ürünün sırt ağrısını hafifletebileceğini, kilo kaybına yardımcı olabileceğini ve dayanıklılığı artırabileceğini iddia ediyor. Bazı çalışmalar ayakkabıların baldır ve kalça kaslarını da tonlayabildiğini öne sürse de, araştırmacılar bu çalışmalarda büyük kusurlara dikkat çekti. Bazı durumlarda, ayakkabı üreticisi, dengesiz tasarımları nedeniyle ayakkabı giyerken koşmayı ve zıplamayı engeller.
Duruş pozisyonunu iyileştirmek için tasarlanan ayakkabılar, genellikle topuktan aşağıya inen bir ayakla yapılır, böylece kullanıcı her zaman bir eğimde yürür. Yükseklikteki fark bazen ayakkabıda çok fazla kemer desteği vererek vurgulanır. Normal ayakkabı tasarımından bu sapma ilk bakışta pek görünmeyebilir, ancak ilk kez kullananlar, kasları değişime alışıncaya kadar onlarla yürümeyi zahmetli bulma eğilimindedir.
Duruş pozisyonunu iyileştirmek için tasarlanmış yürüyüş ayakkabıları yaygındır, ancak bu amaç için mevcut olan tek ayakkabı türü değildir. Birçok bot tarzı, parmak arası terlik ve mokasen, normal bir ayakkabıya layık olan kişiyle neredeyse aynı görünmekle birlikte duruş ayakkabıları olarak tasarlanabilir. Bazı ayakkabılar bile yalınayak taklit etmek için tasarlanmıştır ve çoğu ayakkabıya kıyasla çok azdır. Koşmak için kullanılmaması gereken bazı postür ayakkabıların aksine, yalınayak ayakkabılar bazen bu amaç için özel olarak tasarlanmıştır.
Duruş ayakkabılarının etkinliğini kanıtlamak veya ispatlamak için sayısız araştırma yapılmıştır. Bir çalışmada, kadınların yarısından bir ay boyunca haftada üç kez durma ayakkabı giymesi ve 10,000 adım yürümesi istenirken, diğer yarısından düzenli ayakkabı giymesi ve aynısını yapması istendi. Duruş ve ton kaslarını geliştirmek için özel olarak tasarlanmış ayakkabıları giyenler, daha fazla yağ yakmış, daha fazla dayanıklılık kazanmış ve nefeslerini diğer kadınlardan daha fazla arttırmıştır.
Bol miktarda destekleyici kanıt olsa bile, birçok tartışma postürlü ayakkabıların etkinliğini çevrelemektedir. Bazıları, kullanıcının duruşunu iyileştirmek ve kaslarını tonlamak için ayakkabı giydiğini bildiğinden, daha güçlü ve daha hızlı bir adım attığını iddia ediyor. Bu yeni adım, araştırmacıların çalışmalarında buldukları yağ kaybı ve daha iyi duruş gibi olumlu etkilerini açıklayabilir. Bu doğruysa, postür ayakkabılar plasebo etkisi, işe yarayan ya da en azından çalışmaya inanıldığından dolayı etkilidir, çünkü kullanıcı gerçekten yapması gerektiğine inanır.
