Osteoporoz, kemiklerin giderek daha zayıf ve kırılgan hale geldiği ve genellikle kırılmalarla sonuçlandığı kemik hastalığıdır. Bu rahatsızlığı olan kişilerde kemikler o kadar kırılgan olabilir ki, sadece şiddetli bir öksürük tarafından kırılabilirler. Osteoporoz ciddi bir durumdur, ancak genellikle önlenebilir bir durumdur ve birinin risk faktörlerini bilmek önleme için ilk adımdır.
Bu durum için bazı risk faktörleri kontrolün dışındadır, ancak bunların farkında olmak önemlidir. 75 yaşın altındaki yaş gruplarında, kadınlar osteoporoz riski erkeklerden daha yüksektir. Aslında, kadınların erkeklerde osteoporozla ilişkili bir kırık geçirme ihtimalinin iki katı. Bu, kısmen kadınların erkeklerden daha az kemik kütlesine sahip olma ve daha uzun yaşama eğilimindedir.
Yaş bu durum için önemli bir risk faktörüdür. Yaşlandıkça kemikler zayıflar ve hastalığı yaşlı insanlar için daha büyük bir tehdit haline getirir. Diğer bir risk faktörü vücut tipidir. Küçük çerçeveli olanlar osteoporoza daha yatkındır.
Kafkas ve Güneydoğu Asya kökenli insanlar, hastalığın gelişimi diğer ırk gruplarına göre daha fazla risk altındadır. Ayrıca, aile öyküsü de önemlidir. Bir aile üyesi, özellikle bir erkek kardeş veya kız kardeş, bu duruma sahipse, hastalığın kendini geliştirme riski artar.
Osteoporoz için diğer risk faktörleri bir yaşam tarzı konusudur. Sigara içmek, alkolizm, aşırı soda tüketimi ve düşük kalsiyum alımı risk faktörüdür. Yerleşik bir yaşam tarzı da birini riske sokabilir.
Bazı ilaçlar, bazı diüretikler, antasitler ve anti-nöbet önleyici ilaçlar ile birlikte kortikosteroidler dahil kemik dejenerasyonu riskini artırır. Reçeteli veya reçetesiz aldığınız ilaçların olası yan etkilerinden daima haberdar olun. Ömür boyu östrojen ve tiroid hormonuna maruz kalma da bir tane osteoporoz riski altında bırakmaktadır. Her iki hormon vücutta doğal olarak salınabilir veya ilaca dahil edilebilir.
Bazı tıbbi durumlar hastayı osteoporoz riski altında tutuyor. Bunlar arasında anoreksiya nervoza, meme kanseri, hiperparatiroidizm, Crohn hastalığı, Cushing hastalığı ve depresyon gibi yeme bozuklukları yer alır.
Siz veya bakımınızdaki herhangi biri osteoporoz için risk faktörlerinden herhangi birine sahipse, bunları doktorunuzla görüşün ve daha sağlıklı kemikler oluşturmak için adımlar atmaya başlayın. Egzersiz ve sağlıklı bir yaşam tarzı, yeterli miktarda kalsiyum ve D vitamini ile kemiklerin güçlü kalmasına yardımcı olabilir.
