Soğuk ısırması, vücudun cilt dokusunun 23 derece Fahrenheit (5 santigrat derece) sıcaklığa uzun süre maruz kalması nedeniyle zarar gördüğünde meydana gelir. Cilt hasarı geçici veya kalıcı olabilir. Kış aylarında dışarı çıkanların dikkat etmesi gereken bazı donma belirtileri vardır. Donma ısının bir belirtisi, iç vücut sıcaklığının düşerek hipotermi denilen bir duruma neden olmasıdır.
Donma ısının diğer semptomları, etkilenen vücut kısmında uyuşma veya karıncalanma ve yanma hissini içerir. Cilt solgunlaşır, kırmızılaşır ve donmasına izin verilirse nihayet beyaz-mor görünür. Hasar görmüş gövde kısmı ahşap olabilir.
Şiddetli kış koşullarında çıkan insanlar donma belirtilerine karşı hassastır. Kan dolaşımı bozukluğu olanlar, durum açısından daha yüksek bir riske sahiptir. Soğuk ısırması vücudun herhangi bir bölümünü etkileyebilir ancak en sık ayak parmaklarında, parmak uçlarında, kulak memelerinde, kulak uçlarında veya burnun ucunda görülür. Erken tedavi, mağdurun tamamen iyileşme göstermesine neden olabilir. Şiddetli donma kangrene, vücut dokusunun ölümüne neden olabilir.
İlk donma belirtilerini belirttikten sonra, soğuktan kurtulun ve etkilenen bölgeyi hemen yeniden ısıtın. Cildinizi ovmaktan kaçının, çünkü bu zarar görmüş cilt ve doku tahribatını artırabilir. Cildin sürtünmesinden kaynaklanan sürtünme de enfeksiyon riskini artırabilir.
Donmuş bölgeyi, 104 ila 105 derece Fahrenhayt (40 ila 40,5 santigrat derece) arasında suyla dolu bir küvete yerleştirin. En az bir saat suya batırılmış halde tutun. Etkilenen bölgeyi ılık suyla tedavi etmek, kan damarlarının genişlemesine ve kan dolaşımını iyileştirmesine neden olur. Sıcak suya erişilemiyorsa, etkilenen bölgeyi koltuk altının altına veya uylukların arasına yerleştirin.
Yeniden ısınma prosedürü ağrılıdır, bu yüzden ağrıyı gidermek için asetaminofen, ibuprofen ve aspirin kullanın. Cilt tekrar ısındıktan sonra cildi bandaj ve giysilerle örtün. Son olarak, daha fazla tıbbi tedavi almak için doktora veya acil servise gidin.
Donma durumunun ciddi durumunu önlemenin yolları vardır. Örneğin, soğuk sıcaklıklarda dışarı çıkmadan önce, yüzünüze, ellerinize ve vücudun havaya maruz kalacak kısımlarına cilt nemlendirici uygulayın. Sıcak, kuru giysiler giyin ve rüzgara maruz kalmasından kaçının.
Donma ısırığından korunmanın başka bir yolu da yüz maskesi takmaktır. Parmaklar eldivenlerin içinde birbirine yapışarak daha fazla vücut ısısı ürettiği için geleneksel eldivenler yerine ağır eldivenler giyilmelidir. Egzersiz yaparken, kıyafet katmanları giyin. Kıyafet katmanları vücudu izole eder ve donma ısınmasına karşı daha fazla koruma sağlar.
