Melanomu Önlemenin En İyi Yolları Nelerdir?

Bazal hücreler, skuamöz hücreler ve melanositler, cildin dış tabakası olan epidermiyi oluşturan farklı hücre tipleridir. Cilt kanseri, üç tip cilt hücresinden herhangi birinden gelişebilir. Bazal hücre ve skuamöz hücreli cilt kanserleri genellikle ciddi değildir, çünkü genellikle diğer organlara yayılmazlar. Üçüncü tip cilt kanseri melanomdur ve en ciddi olma eğilimindedir, çünkü hızlı bir şekilde metastaz yapabilir veya diğer organlara yayılabilir.

Bir aile öyküsü ve ileri yaş da dahil olmak üzere cilt kanseri ile ilgili birkaç risk faktörü vardır. Gelişmekte olan melanom ile ilişkili en büyük risk faktörlerinden biri aşırı güneşe maruz kalmaktır. Özellikle çocukluk döneminde güneşe maruz kalma, yetişkin olarak melanom gelişme şansını arttırıyor gibi görünmektedir.

Ultraviyole (UV) ışınları cilde nüfuz edebilir ve cilt hücrelerinde değişikliklere neden olabilir. Güneş ışınlarından ve bronzlaşma yataklarından UV ışınları yayılır. UV ışınlarına maruz kalmanın kümülatif bir etkisi vardır; bu, bir kişinin güneş ışığına maruz kalması, cilde daha fazla zarar vermesi anlamına gelir.

Aile öyküsü gibi bazı risk faktörleri kontrol edilemese de, melanom gelişme olasılığını azaltmanın birkaç yolu vardır. Melanomu önlemenin en iyi yollarından biri, ultraviyole ışınlarının en kuvvetli olduğu güneşten 10: 00-3: 00 arası güneşten uzak kalmaktır. Dışarıda çalışan ve yoğun zamanlarda güneş altında olmak zorunda kalabilecek kişiler, hafif bir malzemeden yapılmış uzun kollu gömlekler giymeyi düşünmelidir.

Güneş koruyucu kullanmak, cilt kanserlerini önlemek için de önemlidir. Güneş kremi, ultraviyole ışınlarının cilde nüfuz etmesini engellemeye yardımcı olur. Güneş kremi, sahip olduğu güneş koruma faktörü (SPF) seviyesine göre sınıflandırılmıştır, bu sadece ne kadar koruma sağladığı anlamına gelir. Genellikle daha yüksek bir SPF daha uzun güneş koruması sağlar. Çoğu dermatolog SPF'si 15 veya daha yüksek olan bir güneş kremi kullanmanızı önerir.

Güneş koruyucu, cildin absorbe etmesi için dışarı çıkmadan yaklaşık on beş dakika önce uygulanmalıdır. Ayrıca güneş koruyucusunu iki saatte bir veya yüzmeden sonra yeniden uygulayın. Aklında tut; ultraviyole ışınları hala bulutlu bir günde dünyanın atmosferine nüfuz edebilir, bu nedenle güneş koruyucu kullanılmalıdır. Melanomun gelişmesini önlemenin diğer yolları arasında güneş ışığını yüzden bloke eden bir şapka takılması bulunmaktadır. Güneş gözlükleri de UV ışınlarına karşı bir miktar koruma sağlar ve giyilmelidir.

Birçok kanser türünde olduğu gibi, melanom erken teşhis edilirse prognoz daha iyidir. Derideki değişiklikleri kontrol etmek için yıllık olarak bir dermatologla görüşün. Boyutlardaki artış, renk veya şekil değişikliği gibi mollerdeki değişiklikleri izleyin. Değişiklikleri fark ederseniz veya düzensiz kenarlıkları olan veya bir kalemin silgisinden daha büyük olan yeni moller geliştirirseniz, doktorunuzu en kısa sürede görün.