Sağlıklı benlik saygısı, sadece bir insanın görünüşünü kabul etmekle kalmayıp aynı zamanda diğerlerine kıyasla yaptıkları eylemleri de kabul etmekle beslenen olumlu benlik imajından gelir. Aksine, düşük özgüven, yaşamın çoğunlukla başarısızlık ve üzüntüden oluşacağı hissidir. Düşük benlik saygısının yaygın bir nedeni, fazla kilolu, az kilolu veya çekici olmadığı konusunda olumsuz hislere sahip olmasıdır. Bu olumsuz duygular aynı zamanda fiziksel ya da duygusal istismar veya ihmalin yanı sıra bir işin ya da sevilen birinin kaybolmasından da kaynaklanabilir. Diğer travmatik deneyimler veya başarısızlıklar ve hatta tıbbi koşullar da kendiliğinden şüphe uyandırabilir.
Uzmanlar, bazı kişisel şüphelerin insan evriminin doğal bir parçası olduğuna inanıyor, ancak belirlenmiş standartların dışında bazı görünümleri olanlar daha savunmasız. Medya ve diğer ticari kuruluşlar genellikle insanların farklı olma korkularından beslendikleri için suçlanıyor, çünkü ortalama insanın doğal olarak uymayacağı doğal olmayan güzellik ve zindelik standartları yarattığı söyleniyor. Tersine, gerçekçi olmayan standartlara kusursuz bir şekilde uyanlar, daha yüksek bir özgüven seviyesi oluşturmak için bir nedene sahiptir. Bu fenomen, düşük özsaygıya sahip - genellikle kabul edilebilir ve kabul edilemez arasındaki boşluk arasındaki tartışmasız geniş tartışmaların nedenlerinden biridir.
Bir terapistin veya danışmanın yeni hastalara soracağı ilk soruların bazıları zihinsel veya fiziksel taciz öyküsünden muzdarip olup olmadıklarıyla ilgilenir. Kötüye kullanma bir yabancı, bir akraba veya "arkadaş" dan bile gelebilir. Ayrıca, istismara maruz kalma ve özgüveninin düşük olmasıyla daha sık karşılaşan kişiler, diğerlerini de istismar edenlerdir. Bu suiistimal, mahiyetine ve sıklığına bağlı olarak düşük özgüvenli, ince veya yıkıcı sebeplere yol açabilir.
Bir eşi, çocuğunu, ebeveyni, kardeşini veya yakın arkadaşını ölüm veya reddetmekle kaybetmek, özgüveninin düşük olmasının sebeplerinden bir diğeridir. Durumda, okulda, işte veya sosyal çevrelerde olsun, kendinden şüphe duymaya da neden olabilir. Her türlü başarısızlık ya da travmatik bir kaza ya da yaşamı değiştiren bir olay da özgüveninin düşük olmasının nedenidir.
Bazı tıbbi şartlar derin bir zayıf saygınlık hissine yol açabilir. Örneğin, obsesif kompulsif bozukluk veya klinik depresyon tanısı konanlar, nedenini bilmeden düşük özgüvenli dönemler geçirebilirler. Tersine, düşük özgüveninin bazı psikolojik sorunların nedeni olduğu görülmektedir.
Düşük özgüven, beden imajı sorunlarına ve evde, okulda veya işte genel bir katılım eksikliğine yol açabilir. Uyuşukluk ortaya çıkabilir ve depresyon, anksiyete veya yeme bozuklukları gibi koşullar köken alabilir. Olumsuz kendi kendine değer, öfke yönetiminden mükemmeliyetçiliğe kadar geniş kapsamlı sorunların önde gelen bir nedenidir.
