Üç ana ayurveda vücut tipi, kapha , pitta ve vata olarak bilinir. Ayurveda vücut tipleri, fiziksel özellikleri olduğu kadar zihinsel özellikleri de tanımlar ve tek tip veya kombinasyon olarak etiketlenebilir. Kapha tipleri daha kolay kilo almaya meyillidirler ve daha rahat bir tavır sergilerler, fakat ayrıca güç ve enerji için de dikkat çekerler. Vata tipleri ince bir yapıya sahiptir, kilo veya kas kazanmakta zorluk çekebilir ve sinir veya düzensiz enerjiye sahip olma eğilimindedir. Pitta türleri orta yapıdadır ve güçlü iştahları ve sürüşü vardır.
Temel vücut kapha , pitta ve vata türleri doshas olarak bilinir. Ayurveda, her insanı yaşam için gerekli olduğu için, her insanın her dosha için bir ölçüsü olduğunu düşünmektedir. Vata , hareketle ve ayrıca serbestçe enerji kullanımıyla ilişkilidir. Kapha , kararlılık ve enerji tasarrufu veya depolaması ile karakterizedir. Pide yönü, sıcaklık, metabolizma ve sindirim ile bağlantılıdır.
Kapha dosha , tüm ayurveda vücut tiplerinde yapıdan sorumlu olarak kabul edilir. Bir kişide ana veya baskın dosha olduğunda , o kişinin kapha tipi olduğu söylenir. Güçlü bir yapıya ek olarak, enerji tasarrufu eğilimleri onları kolaylaştıran bireyler haline getirir. Kapha doğası ayrıca serin, yavaş ve zarif olarak kabul edilir. Kapha'nın egemen olduğu insanlar yavaş öğrenen olma eğilimindeyken, bir şeyleri tutma yetenekleri de onlara iyi bir hatıra verir.
Pitta dosha , ısı ile ve metabolizma ve motivasyonla uzama ile ilişkilidir. Bu dosha , tüm ayurveda vücut tipleri için genel olarak iştah açılarından sorumludur ve pitta türleri en fazla açlığa sahiptir. Pittaların baskın olduğu insanlar ortalama fiziksel özelliklere ve keskin zihinlere sahip olma eğilimindedir. Onların zekası, onları iyi iletişimciler yapabilir, ancak yoğunluğunun, onları sabırsız ve bazen de öfkeye hızlı hale getirdiği düşünülmektedir. Pitta türleri kapha insanlarından daha az stabil olabilir, ancak vata tiplerinden daha dengelidir.
Vata , hareketle ilişkili olduğu için, bu türün hafif ve hızlı olduğu, aynı zamanda düzensiz enerjiye sahip olduğu kabul edilir. Harekete yönelme eğilimi onları itici ve hatta düzensiz yapabilir. Tüm ayurveda vücut tipleri arasında, daha kolay kilo verme ve kas kütlesini korumada zorluk çekmeye meyillidirler. Huzursuzluklarının hafif uykularına ve daha sık uykusuzluklarına katkıda bulunduğu düşünülmektedir.
Ayurveda vücut tipleri ayrıca, vata-pitta , kapha-pitta ve vata-kapha'yı içeren kombinasyon halinde ortaya çıkar. İki tip ile işaretlenmiş insanlarda, biri diğerinden daha güçlü olabilir. Her dosha ayrıca, kapha için kilo alımı veya vata için uykusuzluk gibi belirli sağlık koşulları ile de ilişkilidir. Her türden bir dereceye kadar her bir dosha olduğu için, diğer tipteki insanlarda bile, belirli dosanın hala sorumlu olduğu düşünülmektedir.
