Sert bir boynun farklı nedenlerinden bazıları stres, zayıf duruş, kırbaç ve omurga hasarıdır. Kötü duruş sert boynun daha az ciddi sebeplerinden biridir ve çoğu zaman disiplin ve zamanla düzeltilir. Whiplash, boynun aniden bir şekilde sarsılması sonucu yaralandığı zaman meydana gelir, bu da yıllarca sürebilen sertliğe yol açar. Spinal travma veya diğer yaralanma türleri özellikle ciddidir ve yaralanan kişiyi vücudunun bir kısmını veya tamamını hareket ettirememesine neden olabilir. Ayrıca, bazen suçlu, boynun sadece aşırı kullanımıdır.
Kötü duruş, sırt ağrısı, omuz ağrısı ve sert bir boyun da dahil olmak üzere birçok ağrı ve ağrı için suçlanabilir. Zayıf duruşun bir örneği, bir bilgisayara çökmüş veya göz seviyesinde bilgisayar monitörü olmayan kişilerdir, bu nedenle daima aşağı bakmaları gerekir. Zayıf duruştan muzdarip olan insanlar, ergonomik tasarımları için normal mobilyalarında alım satım yaparak daha iyi bir duruşa sahip olabilirler. Daha ucuz bir seçenek basitçe daha iyi bir duruşa sahip olmayı içerir, ancak bu aylarca süren bir disiplinin ve belki de düzeltmenin egzersizini gerektirebilir.
Kırbaç, boynun diğer kasları ve diğer dokuları ani ve sarsıntılı bir hareket ile gerildiğinde meydana gelir. Örneğin, çarpma nedeniyle duran bir araç veya keskin bir dönüş yapan bir roller-coaster, kırbaçlanmaya neden olabilir. Bazen şiddetli bir şekilde sarsılmak veya delinmek de sağlık sorunlarına neden olabilir. Kazanın ilk birkaç günü boyunca, kırbaçtan kaynaklanan ağrı ve sertlik çok daha kötü. Bazı insanlar yaralanmadan aylar veya yıllar sonra sert bir boyun gibi kırbaç belirtileri olduğunu bildirmektedir.
Omurgadaki çoğu yaralanma boynu bir şekilde etkileyebilir. Disk herniasyonu, spinal travma ve diğer omurga ile ilgili problemlerin semptomları gibi sert boyunları vardır. Disk herniasyonu durumunda, insanlar boyunda yüzde 10'dan biraz daha azında ağrı ve sertlik yaşarlar. Spinal travma genellikle vücudu doğal olmayan bir şekilde döndürerek sertliğe, zayıflığa veya felce neden olabilir. İnsanlar bazen boyun bükülmüşse boğaz kaslarına zarar vererek nefes almakta zorlanırlar.
Sert boynun daha az ciddi sebeplerinden biri de aşırı kullanımdır. Boynu normalden daha fazla hareket ettirmeyi içeren herhangi bir aktivite daha sonra sert bir boynun olmasına neden olabilir. Örneğin, yeni bir spor yapmak, yeni bir alıştırma öğrenmek, hatta garip bir pozisyonda uyumak, hepsi sert bir boynun nedenleri olabilir. Bir insanın boynunda, sırtında veya omuzlarında çok fazla gerginlik olduğunda, stres sert bir boyuta katkıda bulunabilir.
